ストレス

ママたちにとって、子連れでの買い物は一大イベント。NTTドコモが行った子持ち男女への調査では、「子どもとの買い物でストレスに感じること・課題だと思うこと」について、「洋服やインテリアなどの商品がゆっくり選べない」「子ど … 続きを読む うろちょろ・おねだり…もう大変！子連れでの買い物ストレス解消法

時々、食べ過ぎてしまうことがありませんか？　とくに、女性は生理前になるとイライラが続き、そうなることが多いかもしれません。いったい、食べ過ぎてしまうのはどうしてなのでしょうか？ 　メンタルレスキューシニアインストラクタ … 続きを読む ついつい食べ過ぎてしまうのはなぜ？

みなさんは、自分のストレスコントロールに自信がありますか？　自信のある人もない人も、知っておきたいことの一つに“睡眠”があります。実は、ストレスコントロールで重要といわれているのが、睡眠のコントロールなんだとか。ある調 … 続きを読む 生活習慣の意識が低いとストレスがたまるってホント？

アラフォーになって、なぜかこれまでとは明らかな変化が起きていると感じていることはありませんか？　数ある女性BBSでは、次のようなアラフォーの悲しい“あるある”ネタが挙がっていましたよ。 ●下腹が出たけれど気にせず服を着 … 続きを読む アラフォー女性の“あるある”ネタ5選

部下を持つ上司の立場であれば、部下にイライラすることってありますよね。家族を持つ親であれば、夫や子どもにイライラすることもあるでしょう。そんなとき、自分に正直にならないとストレスがどんどんたまってしまいますよ。ストレス … 続きを読む 女性ならではのストレス発散方法とは？

普段、自分のやりたくない仕事、苦手な仕事を目の前にして、悩むことはありませんか。そんなとき、「嫌だな」と思いながら仕事をするのでは、ストレスもたまりますよね。では、このように苦手な仕事をしなければならないときは、どうす … 続きを読む 嫌なことは後回しするというあなたに！苦手な仕事を克服する方法

ストレスは避けられない現代社会において、うまくマネジメントすることが重要といわれています。そんな中、日本の都道府県の中でも、ストレスへのマネジメントを得意としている地域と不得意にしている地域があるようです。 　全国の2 … 続きを読む 美肌ランキングにも影響が！？ストレスへの対処がうまい県はどこ？