ダイエット

人生MAX体重の中居正広がダイエットに使用する「超高級野菜」とは？

イケメン

タレントの中居正広が、6月11日に自身がパーソナリティを務めるラジオ番組「中居正広ON＆ON AIR」（ニッポン放送系）で、体重が人生でMAXに達...

ストレスやダイエットは厳禁！生理前の“ぽっこりお腹”はどう対処する？

エイジングケア

生理前はホルモンバランスの変化などにより、便秘や“ぽっこりお腹”に悩まされやすくなりますよね。水分を溜め込みやすくもなるため、むくみや体重増加によ...

親子でダイエット！一緒に楽しめる室内運動3選

エイジングケア

「家事や育児で手一杯、1人で運動をする時間なんてない！」という場合は、家族を巻き込んで一緒に運動を楽しんではいかがでしょうか。雨の日でも室内で楽し...

近年の研究で分かったダイエットに「玉ねぎ」が効果的なワケ

エイジングケア

普段、何気なく食べている「玉ねぎ」。実は、意外にもダイエットに役立つ可能性があることが分かっているんです。その理由は、玉ねぎに含まれる「ケルセチン...

痩せたいけれど老けたくはない……対策はコレ！

エイジングケア

「若い頃は多少無理すれば痩せることができたのに、最近は痩せにくいどころか体重が減ると老けていく気がする……」と感じたら、ダイエット法を見直す必要が...

ダレノガレの体重告白からの「参考にしないで！」呼びかけに集まったツッコミ

芸能

モデルでタレントのダレノガレ明美が6月6日、自身のインスタグラムアカウントを更新し、ファンからの質問に応じる形で現在の体重を公開した。ダレノガレと...

どうして痩せられたの？“体重2桁減”を達成した女性たちのダイエット法

エイジングケア

ダイエットで10kg以上となる2桁台の体重減に成功したと聞くと、ちょっと「スゴい！」と思いますよね。そんな女性たち、いったいどんな方法で痩せたので...

食事の改善よりも大切！「ストレスケア」でダイエット

エイジングケア

「食べ過ぎさえしなければ太らないのに、なぜか暴飲暴食してしまう……」という場合は、食事の改善よりも前に“心”と向き合う必要があるかもしれません。実...

誰にでもできる！？3つの「ダイエットルール」

エイジングケア

ダイエットに成功した人たちのルールを知れば、ぜひとも真似したいものですよね。それが“誰にでもできる”ものであればなおさらです。■質の高い睡眠を取る...

コンビニおにぎりで痩せる！？ための主菜・副菜の選び方

エイジングケア

ダイエットのためにお弁当を作りたいけれど、そんな時間どこにもない！そんな場合は、コンビニおにぎりでもOK。その代わり、おにぎりを2つ食べるのではな...

食べるだけ！？手軽にできる“ゆで卵ダイエット”のやり方

エイジングケア

ゆで卵でダイエット！？実際「痩せた」という声もあるので、試してみるのもいいかもしれませんよ。「1日3個で免疫力がアップする！卵レシピ」（牧野出版...