ビタミン

健康トラブルも！？「夏のダイエット」で注意したいこととは？

暑さが厳しくなってくると露出が多くなるため、ダイエット志向の人が増えてきます。でも、美しさと引き換えに大切な健康を失わないよう、食事内容には気をつけたいものです。暑いからと冷たいものばかりを取り、カロリーを抑えることに … 続きを読む 健康トラブルも！？「夏のダイエット」で注意したいこととは？

症状別・ハンドクリームの選び方

冬といえば、カサカサの手肌。ハンドクリームが欠かせない、という方も多いのでは？　でも、もしかしたらそれが自分の手に合っていない可能性も！　そこで、ハンドクリームの選び方をチェックしておきましょう！ ●ハンドクリームは手 … 続きを読む 症状別・ハンドクリームの選び方

フルーツでダイエット！？「キウイ」の驚きの美容健康効果とは？

ダイエットに励む女性は多いことと思います。でも、食べないダイエットでは、せっかく痩せてもボディラインが引き締まらなかったり、疲れやすくなったり、たるみが気になったりと、更なる悩みを抱えることに…。健康的でメリハリのある … 続きを読む フルーツでダイエット！？「キウイ」の驚きの美容健康効果とは？

スーパーフードだけの食事では効果薄！正しい摂り方と効率的な食べ方アイディア

エゴマやチアシードなど、最近は「スーパーフード」と呼ばれる食べ物がたくさん話題になっています。どれもお肌がきれいになったりダイエットになったりと、体に良い効果を与えてくれそうなものばかり。積極的に取り入れている人も多い … 続きを読む スーパーフードだけの食事では効果薄！正しい摂り方と効率的な食べ方アイディア