老化防止 – アサジョ

女性はとくに！夏こそ「トマト」を食べるべき理由

夏野菜といえば「トマト」。瑞々しくて丸かじりするのが美味しいですよね。そんなトマトですが、実は積極的に夏に食べたい理由があるんです！　詳しくみていきましょう。 ■水分補給になる　トマトにはとにかく水分が豊富に含まれて … 続きを読む女性はとくに！夏こそ「トマト」を食べるべき理由

最近、肌や身体の老化を感じていませんか？　老化は誰もが避けられないことですが、少しでも遅らせるためには、身体によいものを取り入れながら美肌ケアを行いたいものです。その際、食事面でポイントになるのが栄養素です。　内科医 … 続きを読む今こそ始めたいエイジングケア！老化を遅らせる3つの栄養素

日本の化粧品ブランドは肌に関する研究を日夜進めており、新たな化粧品には最先端の研究結果が反映されているようですが、最近ではどのような研究が行われているのでしょうか？　大手化粧品ブランドの最新研究をみていきましょう。 ■ … 続きを読む大手化粧品ブランドの“最新研究”をチェック！今後の商品開発が期待できるかも？

皆さんはアンチエイジングのために何か行っていることはありますか？　さまざまな方法がありますが、それを長く続けるのは現実的にはなかなか難しいものですよね。そんなときにオススメなのが、「アーモンドミルク」を取り入れることな … 続きを読むアーモンドで老化予防？名古屋のモーニング文化にアンチエイジングメニューが登場！

「若い頃は多少無理すれば痩せることができたのに、最近は痩せにくいどころか体重が減ると老けていく気がする……」と感じたら、ダイエット法を見直す必要があります。　ダイエットで余計なシワやたるみをつくらないためにも、体調を崩 … 続きを読む痩せたいけれど老けたくはない……対策はコレ！

最近では健康意識の高まりもあって、ジム通いや自宅での自重トレなど、トレーニング習慣が当たり前になってきましたよね。そんな中、毎日忙しく働く女性たちは、どのようなトレーニングをしているのでしょうか？　女性向けのプロテイ … 続きを読むもはや当たり前！？働く女性たちのトレーニング事情

肌のシミやシワ、たるみ、骨粗しょう症などに現れる体の「老化」。実はこれらの症状、食生活の“ある数値”を知ってコントロールすることで、防ぎやすくなるというのです。そこで、食欲の秋に老化を招かないための、食生活の工夫を紹介 … 続きを読む “食欲の秋”に注意！食による「老化」を防ぐ調理と調味料選びのコツ

老化は避けられないものですが、できるだけこれを遅らせるために、みなさん努力しているのではないでしょうか。でも、実際のところ、「何をやっていいかわからない…」という人もいるのでは？　満尾クリニック・満尾正院長の著書「若 … 続きを読む愚痴をこまめに吐き出せば老化防止になる！

ランニングがブームになって長く経ちますが、そんな中、「老けない走り方」があるのをご存知ですか？　健康のため、ダイエットのために始めたという人は、とっても気になりますよね。詳しくみていきましょう。　満尾クリニック院長で … 続きを読む笑いながらでもOK！？「老けない走り方」とは？

いまは飽食の時代、何でも自由に手に入る時代になりました。そのような中、何を選んで食べるかはとっても重要。できれば、いつまでも若々しく過ごせるようになりたいものですよね。そこで、やってはいけない「老けるのが早くなる食べ方 … 続きを読む老けるのが早くなる食べ方があるってホント！？

お肌や体型など、いつまでも若々しさと美しさを維持するために「アンチエイジング」を取り入れたいとは思いつつ、一体いつ頃からケアを始めればいいのか疑問に思っている方、意外と多いのではないでしょうか。　保険ショップ『保険ク … 続きを読む近頃疲れやすくて…「体質の曲がり角」は何歳から？

ここからは老化を防ぐ食材や、調理法を見ていこう。　白澤氏によれば、老化のもとである糖質を抑えた食事こそ、元気な歳のとり方の基本であるという。「糖質とタンパク質が結びついて生成される『AGE』という悪玉物質こそが、老 … 続きを読む若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（2）老化物質を抑える食事とは