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“食べても太らない”体質をつくるための食事の工夫

体内の働きを活性化して代謝を高めるには、食事で栄養バランスを整えることが重要です。つまり、痩せやすい体質に整えるためには食べないのではなく、“食べ...

デリケートゾーンの“黒ずみ”ケアどうしてる?

気になりだすと止まらないデリケートゾーンの“黒ずみ”。そのケアって、どうすればいいの?■デリケートゾーン用のクリームを塗るまずは保湿が肝心です。専...

“マヨラー”も安心!?ダイエットと相性のよい調味料3選

ダイエット中は、食材たけでなく調味料にもこだわらないとなかなかうまくいきません。そこで、ダイエットと相性のよい調味料を紹介していきましょう。■味噌...

家計が苦しい時期に!コスメ代を節約する3つのアイデア

食品や生活用品などの値上げが続く中、コスメ1つ買うにも躊躇しちゃいますよね。マスク着用が本人の判断に委ねられた今こそコスメが必要になってくるのに、...

飲みやすく健康効果も高い!?“進化系”青汁がスゴい!

一昔前までの青汁といえば、苦くてまずいけれど「健康のために我慢して飲んでいる」というものでした。でも、飲みやすさや健康効果について、最近ではずいぶ...

意外な悪影響が!?「反り腰」が女性によくないワケ

自分の全身を鏡で見たときに、「反り腰」が気になる人はいませんか?反り腰は腰が反った状態のことですが、これが過剰になるとヒップが後ろに下腹が前方にポ...

“ダラダラ食べ”はダイエットの大敵!?無意識に食べ過ぎないための習慣づくり

「一度の食事では食べ過ぎていないはずなのになぜか太ってしまう……」ときの一因は、お腹が空いていないのに無意識にちょこちょこ食べ続けてしまう“ダラダ...

ダイエット効率が低下する!?「糖質制限」3つの“落とし穴”

気軽に取り組むことができて結果が出やすいダイエット法として人気の高い「糖質制限」ですが、制限し過ぎることでむしろダイエット効率を低下させてしまうこ...

手軽に入手!注目の『キャンドゥ』コスメ3選

キッチンや掃除、収納といった日用品から文房具やDIY道具、おもちゃ、パーティグッズなど、豊富な品揃えで人気の100円ショップ『キャンドゥ』。数ある...

花粉症シーズンに大活躍!?この春試してみたいスキンケア3選

花粉が気になる季節ですね。鼻水や目のかゆみなどが気になりますが、「肌の調子が悪くなる……」という人もいるかもしれません。そんなときには、次のアイテ...

ダイエット効果を高める「ナス」メニュー3選

水分が多く低カロリーで、食物繊維やカリウム、ポリフェノールなどを摂取できる「ナス」。美容と健康のためにも積極的に取り入れたい食材ですが、油や調味料...

トレンドはリキッドタイプ!プチプラ春のリップ2選

2023年春のメイクといえば……リップはウルン!とした瑞々しい唇をつくる“リキッドタイプ”がトレンドのようです。そこで、プチプラコスメの中から、こ...

女性たちの体験談!乾燥に悩んでいるなら試してみたいスキンケアの“裏技”

スキンケアの手順ってだいたいは決まっていて、それは人によってそれぞれ違うものですよね。中には、自分だけの“裏技”を持っている女性もいるようです。■...

体重20kg増!でもマヨネーズがやめられない……どうすればいい?

何にでも合う万能さと濃厚な味わいのマヨネーズ。“マヨラー”という呼び名が広く認知されたほど、マヨネーズ大好き人間は多いようです。実際、マヨネーズが...

若さを保つために重要な「ホメオスタシス」って何?

40代になると途端に気になってくる老化のこと。アンチエイジングのためにさまざまな対策を行っている女性は多いと思います。中でも、「ホメオスタシス」を...

“ズボラさん”でも続けられる!?スキンケア3つのテクニック

毎日のメイク落としとスキンケアが面倒に感じていませんか?でも、保湿くらいはしっかりしないと、肌がカサカサになるという人もいるでしょう。そこで、“ズ...

疲労回復・美肌づくりに!「ニラ」のお手軽メニュー3選

抗酸化(老化防止)作用の高いビタミンEや美肌づくりに欠かせないビタミンC、血流改善や疲労回復に役立つアリシンなど、美と健康に欠かせない栄養素が豊富...

血中コレステロールは「増やす」ことも大事!?血中コレステロール対策のポイント

「40歳を過ぎてから、年々、コレステロールの値が…」と、気になっている方は多いのではないでしょうか?体調に大きな変化がないからと気にしないまま過ご...

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