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20代までに比べて代謝が下がりやすい30代以降は、ダイエットも昔と同じ方法というわけにはいきません。次のような“NG習慣”を避け、無理なダイエット...

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最近、注目されている“細胞（セル）活”をご存知ですか？イシハラクリニック副医院長で医師の石原新菜さんによれば、セル活は細胞を元気にするための活動な...

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優しい力でクルクルと小刻みに動かすことで、頭皮全体を洗うのを手伝ってくれる「シャンプーブラシ」。使ってみたい気はするけれど、「手で洗うことができる...

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「資格取得のために勉強したい」「ダイエットしないとヤバいからランニングしたい」など、日常的に習慣化したいことってありますよね。でも、これが思ったよ...

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あなたは“キレイ”になるために、どのくらいお金をかけていますか？美容といえば化粧品。スキンケアからメイクアップまで、コスメ代の費用は大きいですよね...

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「将来、薄毛になるかも」「そろそろ自分の髪のことに真剣に向き合いたい」と感じている人はいませんか？薄毛対策は、早期から始めることが大切といわれます...

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そろそろ紫外線の強さを肌で感じる季節が近づいてきました。「この時期は何だか“肌の透明感”がなくなってくる……」と感じていませんか？実際、パナソニッ...

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最近話題の「便秘改善フード」。本当に効果が得られるのか、“飲むヨーグルト”と“もち麦製品”の2つを試してみました！■「森永ビヒダス ヨーグルト 便...

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仕事の帰宅後や子どもを寝かしつけた後などに、自分をいたわる時間を持てていますか？実は、たった5分10分でも休息時間を持てれば、心にも余裕が生まれる...

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毎日使うコスメアイテム。パッケージが素敵だと、使うたびに気持ちが上がりますよね。とくに、ロマンティックなパッケージデザインなら、乙女心もくすぐられ...

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女性たちが“キレイ”を目指して通う脱毛サロン。しかし、多くの利用者が“ある悩み”を抱えているようなんです。パナソニックがムダ毛ケアサロンでの施術経...

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「食べ過ぎていないし、なんならそんなに食べていないのにどうして痩せないの？」と思ったら、まず改善したいのが食生活です。食べるもの、食べ方、食べる量...

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スポーツや筋トレなど、定期的にトレーニングを楽しんでいる人も多いのでは？トレーニング後は身体的な疲労を早めに取ることが大切なので、ちょっとした食事...

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2025年までに、5兆円規模の市場になると予想されているフェムテック（Femtech）。女性誌でも続々とフェムテック特集が組まれているほど、ブーム...

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毎日、何かしら歩くシーンはあるかと思いますが、歩きながら痩せることができたらそれほど効率的なことはないですし、うれしいことですよね。とくに、平日は...

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内股といえば「女の子らしくて可愛い！」というイメージがありますが、実はデメリットが大きいといわれているのです。どのようなデメリットがあるのか、また...