ライフ

新型コロナウイルスの影響で歩数が少ないときに実践したい「高効率ウォーキング」

巣ごもり生活の延長で運動不足を感じる中、とくに歩数が減っていることが気になっていませんか？　でも、散歩や近所のスーパーに買い物に出たり、家の中でできるだけ動くだけだったりするしか手立てはなく、困っているかもしれません。 … 続きを読む 新型コロナウイルスの影響で歩数が少ないときに実践したい「高効率ウォーキング」

「産後うつ」にならないためにできること

待望の赤ちゃんをこの手で抱く幸せもつかの間、初めての母親業は甘くなく、不安や自信喪失によってぐったりしてしまうママも少なくありません。我が子の幸せを考えれば考えるほど、「母親が自分で大丈夫か」と、自身を頼りなく感じてし … 続きを読む 「産後うつ」にならないためにできること

冷感と虫対策に！「ハッカ油スプレー」の使い方

これからますます暑さが増し、虫も増える季節。そんなとき、「ハッカ油スプレー」は頼もしい味方になるんです！ 　ハッカ油スプレーとは、ハッカ草、つまりミントを乾燥させ、抽出した植物油のこと。北見のハッカ油スプレー製品は、蒸 … 続きを読む 冷感と虫対策に！「ハッカ油スプレー」の使い方

育児中のママを助ける“夏グッズ”

目の前の子どもの暑さ対策に気をとられると、ママ自身の暑さ対策がおろそかになりがちです。ママが倒れてしまっては元も子もありませんから、次のようなアイテムで自身の暑さ対策を強化するとよいでしょう。 ■冷感グッズ 「抱っこ」 … 続きを読む 育児中のママを助ける“夏グッズ”

「コロナの女王」岡田晴恵教授が“コロナ前”に行っていた驚きの啓蒙行動

コロナ以前は知る人ぞ知る存在でしかなかった白鴎大学の岡田晴恵教授。連日、ワイドショーに引っ張りだこで、そのビジュアルの変化にも注目があつまった。“コロナの女王”とまで呼ばれ、タレントのデヴィ夫人からは「老いたキャバクラ … 続きを読む 「コロナの女王」岡田晴恵教授が“コロナ前”に行っていた驚きの啓蒙行動

在宅生活のストレスをカバーする“1日3杯”のドリンクとは？

外出自粛や生活リズムの乱れなど、在宅生活はストレスを感じがちですよね。実はそのストレス、健康を害するリスクもあるのです。 　品川イーストワンメディカルクリニック院長で医学博士の板倉弘重さんによれば、新しい生活様式で“お … 続きを読む 在宅生活のストレスをカバーする“1日3杯”のドリンクとは？

「人数制限」で営業再開のディズニーランドが凄まじい倍率になる理由

東京ディズニーランドと東京ディズニーシーを運営するオリエンタルランドは6月23日、新型コロナウイルスの影響による臨時休園を終え、7月1日から営業を再開すると発表した。 　連日のように多くの利用客で賑わう“超3密”状態で … 続きを読む 「人数制限」で営業再開のディズニーランドが凄まじい倍率になる理由

この10代語わかる？4つの言葉の意味をこっそりチェック！

10代の間では、独特の言い回しが流行りますよね。「タピる」「それなー」などは耳にするようになりましたが、他にもあるんです。そこで、あまり意味を知られていない10代語を4つご紹介。流行にノリ遅れないためにも、こっそり意味 … 続きを読む この10代語わかる？4つの言葉の意味をこっそりチェック！

洗濯物が乾かない！？浴室乾燥機の効率のよい使い方

せっかく浴室に乾燥機がついているのに、長時間運転しても洗濯物が乾かずうまく使えない──こんなことってありませんか？　浴室乾燥に時間がかかると、洗濯物が生乾きになってニオイの原因になったり、電気代がかさんだりしてもったい … 続きを読む 洗濯物が乾かない！？浴室乾燥機の効率のよい使い方

忙しいのに「今それやる！？」職場の“あるある”仕事ができない人編

仕事ができない人は、どうしても職場で目立ってしまうものです。もしかしたら、自分自身で自覚している人もいるかもしれません。働く女性の職場での出来事に関する“あるある”を紹介するシリーズ、今回は、「仕事ができない人」編です … 続きを読む 忙しいのに「今それやる！？」職場の“あるある”仕事ができない人編

知っておきたい！人間関係をよくする2つのコツ

人間関係がうまくいかない……と感じることはありませんか？　そんなとき、参考にしたい「人間関係をよくするコツ」を2つ紹介します。 ■ポジティブな感情を表に出す 　教育学者である齋藤孝さんの著書「大人の人間関係力」（日経B … 続きを読む 知っておきたい！人間関係をよくする2つのコツ

理想と現実は違う！？子育て世代の「朝食」事情

子どもに食べさせる“理想の朝食”とは、どのようなものでしょうか。 「栄養バランスが整っている」「子どもにとって食べやすい」「作り手の負担が少ない」など、さまざまなことが思い浮かぶと思いますが、毎日の朝食でこれら全てをク … 続きを読む 理想と現実は違う！？子育て世代の「朝食」事情

新生活に向けて使いたい“新しいマスク”3つ

緊急事態宣言が解除された今、段階的にさまざまなものが再開され、新しい第2の生活が始まっています。そんな中、マスク生活も進化していくのかもしれません。それを想起させる、3つの新マスクを紹介します。 ■透明なマスク 　飲食 … 続きを読む 新生活に向けて使いたい“新しいマスク”3つ

巣ごもりで“血行不良”に！？在宅勤務でやってはいけないこと

在宅で仕事をしていると、肩こりなどの不調を感じませんか？ 　ウーマンウェルネス研究会が、在宅勤務をしていて在宅時間の増加した首都圏の20～59歳の男女455　名に対して実施した、『在宅疲れに関する意識調査』によれば、7 … 続きを読む 巣ごもりで“血行不良”に！？在宅勤務でやってはいけないこと

部屋の中をウロウロする黒い悪魔“G”撃退法

気温も上がってくるこの時期、夜中に水を飲みにキッチンに行って電気をつけた瞬間、黒いサッと動く“G（ゴキブリ）”を見つけて「ギャーッ！」となる人も多いはず。できれば、「一生Gを見ずに過ごしたい」という人に、対策をお教えし … 続きを読む 部屋の中をウロウロする黒い悪魔“G”撃退法

在宅勤務で腰痛に！解決策は？

在宅勤務が続き、腰痛になったという人もいるのでは？ 　オムロン　ヘルスケアが20～50代のテレワークをしている男女1,000人を対象に実施した『テレワークとなった働き世代へ緊急アンケート』によると、「肩こり」「精神的な … 続きを読む 在宅勤務で腰痛に！解決策は？