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人気YouTuber医師から学ぶ「乳がん」の基礎知識（上）乳がんのリスク要因をわかりやすくチェック！

10月は乳がん啓発月間で日本でも各地で乳がんにまつわるイベントや発信がされていました。2021年のデータでは、生涯に乳がんを患う女性はなんと9人に1人。20年前は20人に1人だった乳がんですが年々増えています。著名人の … 続きを読む 人気YouTuber医師から学ぶ「乳がん」の基礎知識（上）乳がんのリスク要因をわかりやすくチェック！

“前髪キープ”は死守したい……そんな女心を救うアイテム3選

前髪が崩れると心が折れる……そんな女心を救ってくれる3つのアイテムを紹介しましょう。 ■ウテナ「前髪グルー」 　前髪をとめたい部分のおでこに塗って接着するタイプのアイテムです。塗りやすい刷毛タイプになっていて、皮脂がた … 続きを読む “前髪キープ”は死守したい……そんな女心を救うアイテム3選

子育てママが「仕事は息抜き」と思う理由とは？

子育て中のママの中には、仕事をしている人も多くいます。そんなママたち、「仕事が息抜きになっている」と思うこともあるようです。どういうことなのでしょうか？ 　ある女性は、「週3～4回、1日4時間のパート勤務をしていて、仕 … 続きを読む 子育てママが「仕事は息抜き」と思う理由とは？

やりたくないことを一気に終わらせる！「5秒ルール」の効果

やりたくないことって、人生にはたくさんありますよね。部屋の掃除に資格取得のための勉強、仕事などなど。とくに、やらなくても困らなかったり生活に支障が出ないようなことだったりすると、なおさら腰が重くなるのは仕方のないことで … 続きを読む やりたくないことを一気に終わらせる！「5秒ルール」の効果

最近ミスばかり……「自己肯定感を高めたい」ときのワンアクションとは？

ミスをして気持ちが落ち込んだり、なかなかうまくいかないことに対してもどかしさを感じたりして、「もっと自分を前向きに捉えたい！」と思うことはありませんか？　そんなときは、次のように視点を変えたり、新しいことに挑戦したりし … 続きを読む 最近ミスばかり……「自己肯定感を高めたい」ときのワンアクションとは？

オフィスの節電で寒いと感じる前に！「ウォームビズ」でも最適な2つの機能的アイテム

そろそろオフィスでも暖房が必要になってくる時期ですね。ユニクロの姉妹ブランド『PLST（プラステ）』がオフィス出社の20～50代の働く女性を対象に実施した「オフィスの節電とファッションに関する意識調査」では、今春から法 … 続きを読む オフィスの節電で寒いと感じる前に！「ウォームビズ」でも最適な2つの機能的アイテム

「ショーツ型ナプキン」ってどうなの？

生理中の朝、「あっ、漏れてる……」とげんなりすることってありませんか？ 　とくに、大きい夜用ナプキンをつけていたのにもかかわらず漏れてしまうと、「漏れるってどういうこと？」と怒りとショックを感じるかもしれません。 　そ … 続きを読む 「ショーツ型ナプキン」ってどうなの？

疲労回復をサポートしてくれる“リカバリーグッズ”3選

「夏の疲れが今頃……疲労回復のためのケアを習慣化したいけれど、疲れているのにそんなことまで手が回らない……」と悩んでいませんか？　次のような“リカバリーグッズ”を活用して、手軽にリラックスタイムの質を高めましょう。 ■リ … 続きを読む 疲労回復をサポートしてくれる“リカバリーグッズ”3選

スポーツの秋！これから新しいことを始めるなら注意したいこと

スポーツの秋ですね。何か新しいスポーツを始めてみませんか？ 　例えば、テニスはいかがでしょうか。「若い人がやるスポーツでしょ……」なんて思っていたら大間違い。テニスは大人になってからでも始められますし、実際に人気もある … 続きを読む スポーツの秋！これから新しいことを始めるなら注意したいこと

【ワークマン】話題の「雲の上パンプス」を試してみた！

毎日履くパンプス。「靴ずれしながら泣く泣く履いている……」なんていう人はいませんか？　そんな人に朗報です！ 　ワークマンの「雲の上パンプス」は2,480円（税込）と低価格ながら、まるで雲の上を歩いているかのような履き心 … 続きを読む 【ワークマン】話題の「雲の上パンプス」を試してみた！

30秒でリセットできる！デスクワークによる“歪み”を改善するストレッチ

座りっぱなしの時間が長く、全身が歪んでいませんか？ 　長時間座っていると、身体が縮こまったり傾いたりして姿勢が乱れがちです。猫背や肩凝り、腰痛に悩まされないよう、こまめに休憩時間を設けて次のようなストレッチで整えましょ … 続きを読む 30秒でリセットできる！デスクワークによる“歪み”を改善するストレッチ

子どものスケジュール管理が大変！負担を軽減するためにできる3つのこと

「子どもの学校行事や習い事のスケジュール管理が大変……」と悩んでいませんか？ 　自身のスケジュールを管理したうえで、家族の、しかも複数人のスケジュール管理となれば簡単ではありません。抜け漏れを防ぎ、お互いにサポートし合え … 続きを読む 子どものスケジュール管理が大変！負担を軽減するためにできる3つのこと

「カスハラ」を受けたらどうすればいい？

最近よく耳にする「カスハラ」という言葉。いったい、どんな意味があるのでしょうか？　カスハラの意味や事例、カスハラを受けたときの対処法を紹介していきましょう。 ■カスハラって何？ 　カスハラとはカスタマーハラスメントの略 … 続きを読む 「カスハラ」を受けたらどうすればいい？

本当は違うのに……“冷たい女性”と思われがちなのはどうして？

自分では優しくしているつもりなのに、なぜか“冷たい女性”と思われがち。これってどうしてなの？　理由をまとめてみたので、ぜひ参考にしてくださいね。 ■笑顔が少なくて無表情、何を考えているのか分からない 　笑顔でいれば、だ … 続きを読む 本当は違うのに……“冷たい女性”と思われがちなのはどうして？

【ワークマン】秋冬の新作バッグがオシャレ！きれいめにもカジュアルにも使えそう

アウトドア系から普段使いまで、さまざまなアイテムがそろう「ワークマン」から、秋冬の新作バッグが登場しました。すでに、ネット上ではオシャレだと話題になっているとか。 　そのバッグが、ポリエステル素材の生地に凹凸をつけたエ … 続きを読む 【ワークマン】秋冬の新作バッグがオシャレ！きれいめにもカジュアルにも使えそう