ライフ

カラダの中から対策！花粉症を軽減する機能性表示食品2選

花粉シーズン真っ只中！　さまざまな症状に悩まされていませんか？　一般的な症状といえば、くしゃみや鼻水、目のかゆみですが、他にも次のような症状があるようです。 　例えば、ある女性は「頭皮がかゆくなる」そう。また、「耳の奥 … 続きを読む カラダの中から対策！花粉症を軽減する機能性表示食品2選

面倒な“窓掃除”を劇的に楽にしてくれるお掃除グッズ3選

窓掃除を定期的にやりたいと思いつつ、「面倒でどうしても後回しにしてしまう……」ことはありませんか？ 　実は、窓掃除は強力な洗剤を使うよりもこまめに掃除をしたほうがキレイを保ちやすいのです。そこで、次のようなグッズに頼る … 続きを読む 面倒な“窓掃除”を劇的に楽にしてくれるお掃除グッズ3選

短時間で効率的にリフレッシュ！いま注目の休息タイムの過ごし方3選

サウナで整えたりアウトドアでリフレッシュしたりするなど、いかに短時間で休息タイムを充実させられるかが近年重視されているようです。 「最近、効率的に休息できていない気がする……」と感じているなら、新たな方法を探すのがいい … 続きを読む 短時間で効率的にリフレッシュ！いま注目の休息タイムの過ごし方3選

“効率よく学ぶ”ために不可欠な3つの意識とは？

「時間をかけても身につかない」「何度繰り返しても忘れてしまう」「そもそも演習に必要な時間を確保できない」「どうしてこんなに勉強ができないんだろう……」と悩んでいませんか？　効率よく学べる人とそうでない人とでは、どんな違い … 続きを読む “効率よく学ぶ”ために不可欠な3つの意識とは？

確定申告やインボイス制度にも！手間が削減できる会計管理のやり方

2022年分の確定申告の期限が迫る中、「これから手をつける……」という人もいるかもしれません。フリーランスにとっては大変手間のかかる確定申告ですが、できるものならもっと簡単に処理したいものですよね。そこで、会計管理を手 … 続きを読む 確定申告やインボイス制度にも！手間が削減できる会計管理のやり方

知育ドリルやおもちゃに全然手を伸ばさない……子どもに楽しく取り組ませるコツ

「我が子には幼いうちからたくさん考えて学んでほしい！」と思って知育ドリルや知育おもちゃを用意したものの、「全然遊んでくれない……」というケースがよくあります。単にまだその時期ではないという場合もありますが、工夫次第では集 … 続きを読む 知育ドリルやおもちゃに全然手を伸ばさない……子どもに楽しく取り組ませるコツ

頭痛や肩凝りなど“ちょっとした不調”の原因は何？

コロナ禍になってから、やたら頭痛や肩凝り、疲れやすさなどを感じるようになってはいませんか。実はそれ、あなただけではないんです。 　ツムラが実施した『第3回なんとなく不調に関する実態調査』によると、全国の20～40代の男 … 続きを読む 頭痛や肩凝りなど“ちょっとした不調”の原因は何？

マネー教育にも！親子でできる「お金」にまつわる“遊び”3選

子どもが「お金」について真剣に考えたり使い方の経験値を増やしたりする時間を家庭内で確保したいと感じたら、家族での“遊び”の中に組み込むのがひとつの方法です。次のような遊びで、楽しみながらマネー教育を行ってみてはいかがで … 続きを読む マネー教育にも！親子でできる「お金」にまつわる“遊び”3選

またやっちゃった！“タスク漏れ”を防ぐ管理のコツ

家事や子育て、仕事など、日々確実に進めなければならないタスクが膨大にあると、どれをどこまでやったか把握できず「しまった！」と大失敗することもありますよね。そんな自分を「脱却したい！」と思うなら、次のようなタスク管理を徹 … 続きを読む またやっちゃった！“タスク漏れ”を防ぐ管理のコツ

練習をサボる……子どもが習い事に前向きに取り組むための3つのヒント

楽器やスポーツなどは日々の練習が欠かせないのに、子どもが習い事に前向きにならない……。そう感じたら、練習方法を変えてみてはいかがでしょうか。「やる気が出ない」「楽しく練習できない」という場合にオススメの練習方法を紹介し … 続きを読む 練習をサボる……子どもが習い事に前向きに取り組むための3つのヒント

子どもとの外出時に持っておきたい「救急セット」には何を入れる？

子どもとのお出かけは、虫刺されや怪我と隣り合わせです。もしものときにすぐ対応できるよう、消毒液や絆創膏などは欠かせませんよね。でも、「他にも必要だとは思うけれど、何を入れたらいいの？」と悩んでいませんか？　公園遊びやハ … 続きを読む 子どもとの外出時に持っておきたい「救急セット」には何を入れる？

どちらが経済的！？節約を実現する“食品調達術”

値上げラッシュで、財布の紐をキュッと締めなければならない昨今、食費も節約したいものですよね。そんなとき、知っておきたいのが賢い食品の調達法です。スーパーマーケットなどで迷ったら、ぜひ試してみてくださいね。 ■マグロのサ … 続きを読む どちらが経済的！？節約を実現する“食品調達術”

これからは“インフラ系”がくる！？最新サブスク3選

「節約したい……」というのなら、サブスクを賢く利用すれば生活コストをできるだけ抑えることが可能です。でも、何が本当に節約になるか分からないし、いろんな種類があって選べないという人もいるでしょう。そこで、サブスク選びのヒン … 続きを読む これからは“インフラ系”がくる！？最新サブスク3選

「落書き」は知育！子どもに伸び伸びと描いてもらうためのアイデア

子どもが自由に「落書き」を楽しめる環境作りはできていますか？ 　実は、どんな絵にしようかと考えたり、試行錯誤しながら新しい表現を生み出したり、見たものを再現しようとしたりすることで集中力や表現力を磨くことができる落書き … 続きを読む 「落書き」は知育！子どもに伸び伸びと描いてもらうためのアイデア

毎日の苦労がラクになる！ワーママの休日の過ごし方

働く女性にとって大切で貴重な休日。「何もせずに休みたい！」というときもあれば、「休み明けのために前もってやれることをやっておきたい」というときもありますよね。今回は、仕事のある日をラクにするためにも、休日に頑張りたいオ … 続きを読む 毎日の苦労がラクになる！ワーママの休日の過ごし方

コロナ禍で観葉植物が定着！？“枯らさない”ための室内環境作りのコツ

コロナ禍で“おうち生活”が定着し、インテリアの一部として観葉植物を取り入れた人もいるのではないでしょうか。でも、育ててはみたものの「枯らしてしまった……」「適切な温度管理が分からない……」などの悩みは多いようです。そこ … 続きを読む コロナ禍で観葉植物が定着！？“枯らさない”ための室内環境作りのコツ

肩凝り対策どうしてる？「効果があった」3つの方法

パソコンやスマホ、ゲームなどを使い続けて「肩凝りがきつい」「なかなか治らない」という人は多いのでは？　肩凝りにはいろんな対処方法がありますが、自分に合ったものでもなければ完治するのは難しいものです。そこで、女性たちが実 … 続きを読む 肩凝り対策どうしてる？「効果があった」3つの方法