お茶とコーヒー、どっちが眠れなくなる?

2014年に厚生労働省から「健康づくりのための睡眠指針2014」が出され、近年は睡眠への関心が高まっています。そんな中、日々注意したいのがドリンク選びです。とくに、コーヒー=カフェインといえば「眠れなくなる」というイメ … 続きを読む お茶とコーヒー、どっちが眠れなくなる?

外国人が紅茶を「朝」飲む理由とは?

朝の飲み物は、決まってコーヒーという人は多いのでは? 確かに、コーヒーを飲むとシャキッとすることから、朝にぴったりというイメージがあります。ただ、それは万国共通ではないようです。  森永乳業が2015年8月に実施した調 … 続きを読む 外国人が紅茶を「朝」飲む理由とは?

子どもの「だるい」「眠れない」はカフェインが原因だった!?

カフェインが含まれる飲み物といえば、コーヒーが有名ですよね。でも、子どもたちにも身近な紅茶や緑茶、ウーロン茶、ほうじ茶などにもカフェインが含まれていることはご存知ですか? これからの季節は、熱中症を防ぐためにも水分補給 … 続きを読む 子どもの「だるい」「眠れない」はカフェインが原因だった!?

妊娠中の女性や高齢者にも支持されているコーヒー「デカフェ」とは?

長年、人々に愛され続けているコーヒー。その効能といえば、あらゆる病気のリスク軽減、アンチエイジング、リラックス効果などさまざまです。しかしその反面、飲み過ぎると、カフェインの過剰摂取による胃痛、頭痛、肌荒れ、貧血、不眠 … 続きを読む 妊娠中の女性や高齢者にも支持されているコーヒー「デカフェ」とは?

集中したい!仕事がはかどるドリンクって何?

あなたは普段、どんなドリンクを飲みながら仕事をしていますか? きっと、コーヒーやお茶という人が多いでしょう。でもそのチョイス、仕事を効率的にさせるという意味ではどうなのでしょうか。  雪印メグミルクが2016年2月に行 … 続きを読む 集中したい!仕事がはかどるドリンクって何?

海老蔵さんも朝はコーヒーから!目覚めの一杯がもたらす効果とは?

みなさんは毎朝必ず行うルーティーンってありますか? たとえばコーヒーで爽やかな目覚めを迎えているというのも立派なルーティーンでしょう。  女優の田中美里さんも決まった朝を迎える習慣を持つ1人。なんと輪島塗りの漆器に注い … 続きを読む 海老蔵さんも朝はコーヒーから!目覚めの一杯がもたらす効果とは?

ブラック?深入り?コーヒーのダイエット効果を上げる飲み方

普段飲むコーヒー、ブラックで飲んでいますか? それとも、ミルクや砂糖を入れる派ですか? コーヒーはダイエットに役立つといわれているものの、実はそれ、ブラックで飲んだとき限定のお話なんです。  砂糖やミルクは糖質や脂質が … 続きを読む ブラック?深入り?コーヒーのダイエット効果を上げる飲み方

お腹もスッキリ「ブラックコーヒー」ダイエット

食後や休息時の一杯のコーヒー、美味しいですよね。最近はコーヒーの健康に対する効能がたくさん言われていますが、中でも注目したいのが、やっぱりダイエット効果です。 「コーヒーはカフェインとクロロゲン酸という物質が含まれてい … 続きを読む お腹もスッキリ「ブラックコーヒー」ダイエット