子どもの学力に直結する「朝食」で注意したいこと

朝食を取るだけで子どもの学力が上がるのであれば、それほど楽なものはありませんよね。そこまではいえないまでも、取らないことの代償は大きいので、学力を向上させるための基礎固めとして、朝食はとても重要です。詳しくみていきまし … 続きを読む 子どもの学力に直結する「朝食」で注意したいこと

理想と現実は違う!?子育て世代の「朝食」事情

子どもに食べさせる“理想の朝食”とは、どのようなものでしょうか。 「栄養バランスが整っている」「子どもにとって食べやすい」「作り手の負担が少ない」など、さまざまなことが思い浮かぶと思いますが、毎日の朝食でこれら全てをク … 続きを読む 理想と現実は違う!?子育て世代の「朝食」事情

女版フジモン!?鈴木奈々の「おうちごはん」が“らしさ”全開!

タレントの鈴木奈々が5月9日、自身のインスタグラムアカウントを更新し、シンプルな昼食の写真を公開している。  コロナ禍による外出自粛生活が余儀なくされる中、インスタグラムやツイッターでは「おうちごはん」のハッシュタグを … 続きを読む 女版フジモン!?鈴木奈々の「おうちごはん」が“らしさ”全開!

神田うの「ホテルライクな朝食」が大好評も“余計な一言”で台無し!?

タレントの神田うのが5月7日までに自身のインスタグラムアカウントを更新し、フォロワーからの朝食公開リクエストに応じている。  うののインスタグラムには主食と主菜、副菜の栄養バランスが整った食事メニューの写真が頻繁にアッ … 続きを読む 神田うの「ホテルライクな朝食」が大好評も“余計な一言”で台無し!?

朝食を「ご飯」にすると“免疫力がアップ”するワケ

子どもも大人も、健康維持や免疫力UPには食事の整えが重要です。そのためには栄養のあるものを食べる必要がありますが、1日の食事量には限界がありますから、1食の栄養素が少ないと残りの2食で挽回しなければならず、バランスを取 … 続きを読む 朝食を「ご飯」にすると“免疫力がアップ”するワケ

朝食を作る余裕がない!子どもの栄養面も補う朝の時短術

時間をなんとか捻出して朝ごはんを用意しているのに、「また目玉焼き~?」と食べたがらない我が子……。「そんな余裕あるわけないだろ!」と怒鳴りたくなるけれど、せっかくなら美味しく楽しい朝ごはんにしてあげたい……。そんなママ … 続きを読む 朝食を作る余裕がない!子どもの栄養面も補う朝の時短術

朝の時短術──どれだけ揺すっても起きない子どもの起こし方

朝はただでさえ時間がないのに、子どもがなかなか起きてくれないとママまでイライラしてしまいますよね。イライラをぶつけたり怒鳴ったりしては、子どもがさらに不機嫌になって逆効果…。そこで、子どもが自らスッキリ目覚めるための工 … 続きを読む 朝の時短術──どれだけ揺すっても起きない子どもの起こし方

密かに実践!?旦那さんに愛されるためのふるまい

結婚しているみなさん、旦那さんにいつまでも愛され続けるために、意識して何か行動をしていますか? 少なくとも「これだけはやっている」というものが、一つや二つはあるのでは。そんな、愛されるためのふるまい、世の中の奥さんはど … 続きを読む 密かに実践!?旦那さんに愛されるためのふるまい

気分よく1日をスタート!スタバのオススメ朝食

スターバックスといえば、ビジネスパーソンはもちろん、主婦やママたちのリラックス空間としても人気です。そんな場所で朝から過ごすことができたら、気分よく1日を始められますよね。そこで、スタバ朝食のオススメを集めてみました。 … 続きを読む 気分よく1日をスタート!スタバのオススメ朝食

コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント?

「コーヒーにダイエット効果があるからと聞いて毎日飲んでいるのですが……痩せません」。こんなお悩みをいただくことがあります。確かに、コーヒーには健康的なダイエットをサポートする効果が期待できますが、飲み方や生活習慣の工夫な … 続きを読む コーヒーダイエットでは成功するための飲み方があるってホント?

タピオカだけではない!台湾発の人気朝食「シェントウジャン」はいかが?

台湾発のタピオカドリンクが大ブームですが、台湾発の朝食として人気上昇中なのが「シェントウジャン」。東京にも専門店ができたほどです。これは、豆乳にお酢を入れて豆腐に分離させたようなもので、温かいフルフルの半熟豆乳にハマる … 続きを読む タピオカだけではない!台湾発の人気朝食「シェントウジャン」はいかが?

各都道府県でトップになった「ホテルの朝食」はコレ!

楽天トラベルの「朝ごはんフェスティバル2019」で、各都道府県第1位の朝ごはんが発表されました。  東京都の1位に選ばれたのは、「旨みがぎゅっ☆シンガポールバクテー」(浅草ビューホテル)でした。バクテーとはマレーシアの … 続きを読む 各都道府県でトップになった「ホテルの朝食」はコレ!

味噌汁も!?朝食がもっと楽しくなる「パンに合うドリンク」3選

高級食パンを贅沢に楽しむのがブームになっていますが、朝食をより楽しむためにも、食パンに合うドリンクにもこだわりたいもの。そこで、パンに合うドリンクを探ってみましょう。  ライフスタイル提案型のポータルサイト『朝時間.j … 続きを読む 味噌汁も!?朝食がもっと楽しくなる「パンに合うドリンク」3選

うちの子、五月病かも?5~6月に子どもの生活習慣を見直すべき理由

10連休の大型休暇となった2019年のゴールデンウィークを終え、通園や通学が再開されました。お子さまは前向きに、元気に日々を過ごしていますか?  この時期の教育現場でとくに多いご相談は、「何だか元気がないんです」「宿題 … 続きを読む うちの子、五月病かも?5~6月に子どもの生活習慣を見直すべき理由

朝ごはんを食べない子には「おめざ」が最適!?

子どもたちの学びの現場にいると、「起きるのが遅くて朝ごはんを食べられなかった」「お腹すいた~」などの声を聞くこともしばしば。朝ごはんを食べていない子は、疲れている表情を見せたり集中力が続かなかったり、エネルギー不足を感 … 続きを読む 朝ごはんを食べない子には「おめざ」が最適!?

「朝食にダメ出しされた」渡辺美奈代の愚痴ブログに賛否両論

タレントの渡辺美奈代が1月21日にブログを更新。夫のために作った朝食の見た目にダメ出しされたことを愚痴った。  ブログによると、この朝のメニューは親子丼。親子丼だけでなく、肉団子、ごぼう天、ブロッコリーや大葉の野菜類、 … 続きを読む 「朝食にダメ出しされた」渡辺美奈代の愚痴ブログに賛否両論

女性に至れり尽くせりの「ビジネスホテル」2選

ビジネスホテルといえば、男性ビジネスマン向けのイメージがあり、女性は少し肩身の狭い思いをしていたものです。でも最近では、女性に至れり尽くせりの部屋やプランを用意しているビジネスホテルも登場しているんです! その中から、 … 続きを読む 女性に至れり尽くせりの「ビジネスホテル」2選

果汁が脳の働きを活性化!?学習塾にオレンジジュースを常備するワケ

百ます計算で知られる陰山英男さんが監修する学習塾、陰山式スコーラ「考える子どもを育てる塾」の塾生を対象に、「果汁が学習に与える効果の検証実験」を行ったそうです。2017年11月・12月の3日間、通常の百ます計算を行うの … 続きを読む 果汁が脳の働きを活性化!?学習塾にオレンジジュースを常備するワケ