自律神経

毎月の悩み……“PMS頭痛”の対処法

エイジングケア

毎月のPMS（月経前症候群）に悩まされていませんか？人によって症状は異なるといわれますが、中でも頭痛は代表的なものとして挙げられるようです。このP...

気分が冴えないときの“リフレッシュ法”3つ

ライフ

気分が冴えない、集中できない、体が重い……そんなときは、次のような方法で心を切り替えるだけでなく、自律神経や体内リズムを整えてリフレッシュしましょ...

いいことづくめ！「ハニーホットミルク」の5つの効果

エイジングケア

「眠れない夜はホットミルクを」とよくいわれますが、ミルクは安眠効果に定評があるようです。でも、それだけではなく、実はさまざまなプラス面があるようで...

梅雨は「身体がだるくてツラい…」女性が急増！？不調になる原因って何？

ライフ

ジメジメとした梅雨は、不快で気分も落ち込みがちですよね。実はこの時期、多くの人がプチ不調を感じているようなのです。ウーマンウェルネス研究会supp...

ストレスフルなあなたへ！アロマオイルで日々の疲れを吹き飛ばそう

エイジングケア

現代人の多くが常にストレスや疲労に悩まされているようですが、その解消法をご存知でしょうか。さまざまな方法がありますが、中でもアロマオイルにはヒーリ...

仕事の生産性が上がるオフィスドリンクがあった！？

ライフ

働く女性のみなさん、会社ではどんなドリンクを飲んでいますか？ホッと一息つくため、リラックスするためなどに飲んでいるという人が多いと思います。でもそ...

美肌の「ゴールデンタイム」は医学的根拠なし！？

エイジングケア

お肌のために、夜は早めに就寝する──TVや雑誌の美容情報では、22～2時の「ゴールデンタイム」に睡眠をとることで、“肌のターンオーバーが促進されて...

それって「冬バテ」！？年末年始の疲れを取るために始めたい5つの習慣

ライフ

「やる気が出ない」「イライラする」「肩こりがひどい」「風邪をひきやすい」「だるい」「寝つきが悪い」「頭痛の頻度が上がる」といった症状、実はこれ「冬...

宮崎謙介氏の自死未遂告白が“ネタ感”満載で「夫婦で台本練ってるの」と同情ナシ

芸能

もはや夫婦漫才の域！？代議士夫婦だった2016年、妻の金子恵美氏の妊娠中にSNSで知り合ったグラドルを自宅に招き入れ、ゲス不貞を行っていた夫の宮崎...

子どもと荷物で10kg超！子育てママの「こり」改善法

ライフ

子どもを外に連れ出す際は、タオルやオムツ、飲み物や軽食など、荷物が増えてしまいますよね。ピップエレキバンなどの医薬品・衛生用品を製造・販売するピッ...

「外遊び」が子どもの寝つきをよくする！？

ライフ

子どもが夜になかなか寝つかず、その結果、朝に起きられなくて朝食も取らずに学校へ…。こんな日々が続いては、体力も集中力も身につきません。元気ハツラツ...

秋になると体がだるく食欲がない子どもが急増！？そのワケとは？

ライフ

暑さのピークを越え、徐々に過ごしやすい日が増えているにもかかわらず、どこか体がだるく食欲がない……いわゆる“秋バテ”状態の子どもが増えているといい...

暑いと食欲が落ちるのはなぜ？

ライフ

9月は暦の上では秋なのに、今年はまだまだ暑いですよね。夏の間中、ずっと食欲が落ちていたという方も、秋になれば回復すると心待ちにしていたのではないで...

その症状、「秋バテ」かも？原因と対策と「夏バテ」との違い

ライフ

今年は気温も湿度も高い夏で、身体への負担はかなりのものだったのでは？でも、まだまだ厳しい残暑が……。そんな毎日の中、夏バテのようなだるさを感じてい...

濱松恵、8歳年下の一般人と結婚直後に更年期障害の疑いが発覚！

芸能

今月、8歳年下のスポーツジム経営者と結婚したばかりなのに……。女優の濱松恵が8月21日更新のブログで、婦人科に行くことを示唆。理由は、更年期障害の...

疲れ切っているのに眠れないのはナゼ？

ライフ

毎日お疲れのあなた。やっとの思いで寝床についたものの、なんだかなかなか眠れないということはありませんか？睡眠時間が減ってしまうと、明日の活動に支障...

エアコンで冷え性に！？猛暑だからこそ、しっかり対策を！

ライフ

連日の猛暑で、自宅、商業施設、公共施設などではエアコンが欠かせないものとなっています。とはいえ、さすがに屋外はエアコンが効かないので、通勤通学やコ...

金縛りは“寝方”に原因があった！？

ライフ

あなたは金縛りにあったことがありますか？金縛りは心霊現象なのか、身体の疲れなのか、精神的なストレスなのか、まだはっきり解明されていないようですが、...