鶏肉なら何でもOKは間違い!?ダイエット中の肉の選び方

あなたはダイエット中、お肉は食べますか? そして、そのときにはどんなお肉を選んでいますか? お肉といっても、牛・豚・鶏などの他、部位別にさまざまな種類があります。なので、どう選べばいいか迷うこともあるでしょう。そのよう … 続きを読む 鶏肉なら何でもOKは間違い!?ダイエット中の肉の選び方

疲れを取りたいなら「鶏むね肉」のスープがいい?

日々、お疲れ気味の人やなかなか疲れが取れない人は、何か元気になる栄養を摂って力を出したいと考えることもあるのではないでしょうか。でも、何を選んでいいのか、分からないこともありますよね。そこで注目したいのが、抗疲労効果が … 続きを読む 疲れを取りたいなら「鶏むね肉」のスープがいい?

ダイエット中のあなたにおすすめ!辻希美さん流手作りヘルシー鶏料理

ダイエット中にも関わらず、お付き合いで飲み会に参加しなくちゃいけないときってありますよね。春の歓送迎会が続いてお酒の飲み過ぎ&食べ過ぎが続けば、お腹はぷよぷよに。ダイエット中は、せめておつまみだけでもヘルシーをキープし … 続きを読む ダイエット中のあなたにおすすめ!辻希美さん流手作りヘルシー鶏料理

モデルの間で流行中!鶏肉を使った「手作りハム」その魅力とは?

美を求める女性たちの間では、ヘルシーフードを手作りするのはいまや当たり前。最近ではなんと「手作りハム」がブームなんだそうです。  ハムを自宅で作るなんて「そんなの大変じゃない?」と思ってしまいますが、モデルたちの間では … 続きを読む モデルの間で流行中!鶏肉を使った「手作りハム」その魅力とは?

ローラ考案「アボカドチキン丼」はダイエットに最高なヘルシーフード

タレントのローラが先日、手作り料理として「アボカドチキン丼」を自身の公式Instagramで披露していました。このアボカドとチキンの取り合わせは、実はとってもヘルシーなんです。  アボカドはオレイン酸が多く食物繊維も豊 … 続きを読む ローラ考案「アボカドチキン丼」はダイエットに最高なヘルシーフード