ライフ – ページ 222

太ったのは塩分過多のせい？　自分の適正塩分量を見極める方法

「熱中症には塩分が必要不可欠」などとは夏のニュースだが、季節を問わず塩分は摂り過ぎるとむくみの原因になるといわれています。　特に秋になると夏に摂り過ぎた塩分で、今頃になってむくみを生じはじめたり、温かいラーメンなどが美 … 続きを読む太ったのは塩分過多のせい？　自分の適正塩分量を見極める方法

子どもの“1人夕食”を減らしたい！「子ども食堂」が増殖中

大阪府寝屋川市で、深夜に外出していた中学生2人が巻き込まれてしまった残酷な事件。以降、地域で子どもを見守ることの重要性や、居場所のない子どもたちをどう守るかという話が頻繁にされるようになった。　学校、家庭のほかに居場 … 続きを読む子どもの“1人夕食”を減らしたい！「子ども食堂」が増殖中

やめられない止まらない「間食」を、その瞬間からやめられる“逆発想”とは？

あなたは毎日の間食が楽しみで生きていませんか？でも、世界に視野を広げれば、間食が当たり前ではない国もあるんですよ。　特にフランスでは間食よりも食事に情熱をかけ、その味を存分に味わって食べるのだとか。つまり間食をしたい … 続きを読むやめられない止まらない「間食」を、その瞬間からやめられる“逆発想”とは？

意外と盲点な“後ろ姿”、美人はなぜ後ろ姿まで気を許さないのか？

綺麗な人は、なぜか「後ろ姿」も美しいもの。その所作に隅々まで眺めて見惚れてしまうこともしばしば。しかし、自分の後ろ姿となるとどうしても盲点になりがちです。実は、意外と自分の後ろ姿を知らずに、過信して過ごしていることのナ … 続きを読む意外と盲点な“後ろ姿”、美人はなぜ後ろ姿まで気を許さないのか？

あやしい海外化粧品、ギャググッズ…実はもらって迷惑なお土産ワースト3

長い休暇の後や、出張から戻ってきた際のお土産や、あるいは上司へお中元・お歳暮などの贈答品を渡す機会というのは、社会人を長く続けていればいるほど、意外と増えてくるもの。　しかし、上司は何をもらっても嬉しいのかというと、 … 続きを読むあやしい海外化粧品、ギャググッズ…実はもらって迷惑なお土産ワースト3

安静よりも動いたほうがいい？意外と盲点だった「生理痛を和らげる」方法

女性特有の悩みとえば「生理痛」。仕事中にコピー機のそばまで歩くだけでもしんどいと言うほど重～い人もいれば、場合によっては、横たわっていないといけないほどの痛みがあるなんてときも。そんなつらい生理痛が起きたとき、あなたは … 続きを読む安静よりも動いたほうがいい？意外と盲点だった「生理痛を和らげる」方法

綾野剛主演「コウノドリ」で改めてわかった「風疹予防」の重要性！

綾野剛主演の産婦人科を舞台にしたドラマ「コウノドリ」（TBS系）だが、初回、第2話ともに12％台だったが、第3話で8.9％に落ち込んだ。その第3話は「防ぐことのできる胎児への影響」がテーマとなる内容だった。　妊娠中、 … 続きを読む綾野剛主演「コウノドリ」で改めてわかった「風疹予防」の重要性！

お米やお肉だけではない！ふるさと納税でもらえる「天然美容品」が凄い

地方自治体に多くの注目を集めるきっかけとなった「ふるさと納税」。自治体に寄付すれば、寄付したほぼ全額が税額控除されるというものです。　人気の秘密はそれだけではありません。実はその納税のお返しの品が、地方それぞれで用意 … 続きを読むお米やお肉だけではない！ふるさと納税でもらえる「天然美容品」が凄い

60～70代はまだまだ若者？長寿医師が語る「長生きの秘訣」

超高齢化社会に突入した現代、今後の長い老後のことを思うと将来設計に心配する人も多くなっていきます。昔とは異なり、いまや第二の人生は、思っているより長いのかもしれません。　そんななか、昨年フランス人の102歳の男性が自 … 続きを読む 60～70代はまだまだ若者？長寿医師が語る「長生きの秘訣」

これなら許せる？！居酒屋チェーンの「子連れ飲み」対応サービス最前線

ネット上でもたびたび話題になるのが「居酒屋に子連れで来るのは是か非か」論争。　確かに酒席に子供を連れてくるのは生真面目な親からすればけしからんことかもしれないが、そんな需要があることもまた事実。　実際、こうした要望 … 続きを読むこれなら許せる？！居酒屋チェーンの「子連れ飲み」対応サービス最前線

四季折々の変化を魅せながら、あなたの“育て心”も満たす「苔玉」生活のススメ

深まりつつある秋。お部屋の中にちょっとしたインテリアのアクセントが欲しくなったら、ここ数年静かなブームを呼んでいる「苔玉」はいかがでしょうか。　苔玉というのは、ケト土や赤玉土などを練って丸めたものに苔（コケ）を貼り付 … 続きを読む四季折々の変化を魅せながら、あなたの“育て心”も満たす「苔玉」生活のススメ

えっ！？「To Doリスト」が仕事の効率を悪化させているってホント？

巷にあふれるビジネス書や、ネット上のライフハック系記事によく書かれているのが。効率の良い「仕事術」としての「To Doリスト」の使いこなし。　やるべきことの洗い出しにはじまり、それを箇条書きにまとめておくなど、きっと … 続きを読むえっ！？「To Doリスト」が仕事の効率を悪化させているってホント？

デキる女子はココが違う！午前中に一番面倒な仕事を片付けるべき3つの理由

朝の出勤後、あなたは複数の仕事から選んで仕事をする際に、ラクで簡単な仕事から着手してはいませんか？　そんなあなたは実は“損をしている”かも知れませんよ。　出社後、仕事がスタートした瞬間にはじめる仕事は、一番困難と思わ … 続きを読むデキる女子はココが違う！午前中に一番面倒な仕事を片付けるべき3つの理由

20～30代男子に聞いた！「アラフォー女子が“篠原涼子”に見える瞬間」

この秋からはじまった、篠原涼子主演の新ドラマ「オトナ女子」（フジテレビ）は、キャリアウーマン、ショップ店長、バツイチシングルマザーと、40歳独身女性3人が恋に仕事に奮闘するというラブコメディ。　40歳だろうと「女子」 … 続きを読む 20～30代男子に聞いた！「アラフォー女子が“篠原涼子”に見える瞬間」

年末年始に向けて対人運、社交運を上げるなら「リビング」に植物を置くが良し！

もしあなたが対人関係に悩んでいるのなら、部屋の模様替えをして対人運、社交運をあげてみませんか？　風水の世界では、家の中心ともいえるリビングを整え、リラックスできる空間を作ることで運気が上昇すると言われているんです。　 … 続きを読む年末年始に向けて対人運、社交運を上げるなら「リビング」に植物を置くが良し！