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今やママもオシャレに気を使う人が多く、子どもとの「おそろいコーデ」は当たり前。家族との時間が楽しくなるし、もしかしたら娘さんと姉妹に見られるなんてことも！？　ママとしては良いことづくめですね。 　タレントの新山千春さん … 続きを読む 新山千春に武田久美子も！娘との「おそろいコーデ」はママがお得！？

自分の食生活を見直して、「野菜をちゃんと食べなきゃ」と考えている人は多いのではないでしょうか。 女優の木村多江さんは、野菜ソムリエの資格を毎日の自分の食生活に生かしているそうです。一日350gの野菜を取ることが推奨されて … 続きを読む 野菜ソムリエ女優の木村多江が実践する「野菜の取り方」

夜、くつろぎの時間に、自宅で映画を観ることは多いのではないでしょうか。でも、観る映画によっては、眠れなくなる映画もあるので、質の高い睡眠を得たい人はよく注意したいものです。 　精神科医である樺沢紫苑さんの著書「精神科医 … 続きを読む 夜、寝る前に見てはいけない映画とは？

普段、仕事中に能率が上がらず、飽きたり、疲れを感じたりすることってありませんか？ 　健康情報番組「健康カプセル！ゲンキの時間」（CBCテレビ系列）によれば、「飽きる」というのは、一つの作業に集中することで脳の一部が酷使 … 続きを読む 「飽き」は脳の疲労！？鈴木蘭々が実践する「脳リラックス法」

なんだかむしゃくしゃするというとき、あなたはどんなことをしていますか？　友達に電話したり、SNS投稿したり、スイーツを食べたりと人それぞれのことでしょう。でも、女優の波瑠さんは、何かを生産するよりも、片付けるほうに意識 … 続きを読む 波瑠の「ストレス解消法」が健康的過ぎる！？

モデルの梨花さんは、お風呂で半身浴をした後に、フェイスマスクを使っていた時期があったそうです。そうすると、血行がますますよくなるのだとか。 　また、ブログを書くときは、泥と海藻のパック「ファンゴ」を塗って、顔を緑色にし … 続きを読む 美は心と体の癒やし！梨花が美を追求するホントの理由

誰にも好き嫌いはあるもの。とくに、小さい頃から野菜嫌いのまま育ってしまうと、大人になっても食べられず、苦手なままということもありますよね。 　タレントの鈴木紗理奈さんは、肉じゃがのニンジンがずっと好きになれなかったそう … 続きを読む 鈴木紗理奈がニンジン嫌いを克服したテクニックとは？

女優の広瀬アリスさんは、かつてドラマで共演した米倉涼子さんとお弁当を一緒に食べるシーンで、米倉さんのおかしな一面を紹介しています。 　米倉さん、お弁当についている「醤油入れ」の形が、最近ではリスやウサギなどの可愛い形が … 続きを読む 昔は「魚」しかなかった！？米倉涼子が驚いたお弁当グッズとは

バレエコンクールで何度も入賞経験のある神田うのさんが、娘さんのバレエの発表会用チュチュとバレエシューズをブログにアップしていました。自分が小さい頃に習っていたことを娘さんも同様にやってくれるというのは、親としてうれしいも … 続きを読む 今からでも遅くない？大人のためのバレエ入門

最近は、東京でも台風にともなう被害が増えています。備えあれば、憂いなし。この機会に、防災準備の確認をしてみませんか？ まず、普段から準備しておきたいものといえば、懐中電灯、ライター、マッチ、携帯ラジオ、非常用食料、水、着 … 続きを読む 台風シーズン到来！防災準備はできていますか？

モデルの田中美保さんの夫といえば、プロサッカー選手の稲本潤一さん。2016年12月13日の4回目の結婚記念日に二人で鉄板焼きを食べたとの稲本さんのInstagram投稿に、田中さんが初めて登場していました。 　田中さん … 続きを読む 稲本潤一のまめさに感動！？旦那が「掃除好き」な夫婦の仲

夏祭りや花火大会真っ盛りですね。電車の中や花火会場などで浴衣を着ている人を見て、自分も着たくなったという人も多いのでは。でも、普段着慣れない浴衣ですから、わからないことも多いかと思います。そこで、「しまった！」とならない … 続きを読む 浴衣をカッコよく着こなして、この夏は「浴衣美人」に！

口臭を抑えるためには、「舌磨き」をしたほうがいいという話をよく聞きますよね。2017年1月24日放送のバラエティ番組「この差って何ですか？」（TBS系列）では、「口の中を常に清潔にする」からと、歯磨きプラス舌磨きが「イ … 続きを読む えっ！？「舌磨き」の驚くべき意外な効用

タレントの渡辺美奈代さんの熱中対策の一つは「お米はおにぎりにする」ことなのだそうです。おにぎり専用の塩をブログにアップしていましたが、汗をかく季節には、やはり適度なミネラルは大切ですよね。 塩には「天然塩」「精製塩」「再 … 続きを読む 渡辺美奈代に学ぶ！　熱中症は「塩」で予防する

毎朝コーヒーを飲んで、さらに会社に着いたら一杯、ランチの後にまた一杯飲んで、夕方にも眠気覚ましの一杯……。コーヒーを毎日立て続けに飲む習慣がある人は、おそらく口の中がいつもコーヒー味になっているのではないでしょうか。そ … 続きを読む 「口臭」の出にくいコーヒーの飲み方があるってホント？

女優の深田恭子さんは、料理が大好きだそうです。ときには、ホームパーティーで腕を振るうこともあるのだとか。料理の中でも、煮込んだり焼いたりするのは得意ではなく、とにかく「細かく切る」のが大好きといいます。 　でも、細かく … 続きを読む 深田恭子は食材カットの達人！？　進化する「フードカッター」