あるダイエットに成功した一般女性は、「股関節をほぐしてやわらかくしていたら痩せやすくなった」そうです。ダイエットといえば、腹筋や筋トレなど筋肉を鍛えるイメージがありますが、股関節をやわらかくするとはどういうことなのでし … 続きを読む 股関節をほぐしてやわらかくすると痩せるってホント?
仕事や家庭、恋愛のことなど、日々悩みは尽きませんよね。でも、「こうすれば悩みや不安がゼロになる!」という上手い方法はなかなかありませんから、うまく付き合ってく視点が重要です。悩みや不安に押しつぶされるのではなく、前向き … 続きを読む 心が押しつぶされそう……悩みや不安とうまく付き合うコツ