コンビニおにぎりで痩せる!?ための主菜・副菜の選び方

ダイエットのためにお弁当を作りたいけれど、そんな時間どこにもない! そんな場合は、コンビニおにぎりでもOK。その代わり、おにぎりを2つ食べるのではなく1つにし、栄養バランスを整えるために次のような主菜・副菜を選びましょ … 続きを読む コンビニおにぎりで痩せる!?ための主菜・副菜の選び方

お菓子、焼き芋、ナッツ類……子どものおやつは何ですか?

子どもが小さいときは、おやつの時間が習慣になっていることもあるでしょう。みなさんは、お子さんにどんなおやつをあげていますか? 実際のママたちの声を紹介していきましょう。 ■おせんべい・ビスケット  おせんべいやビスケッ … 続きを読む お菓子、焼き芋、ナッツ類……子どものおやつは何ですか?

おうちで簡単!アウトドア料理3選

今の時期は寒くて、外出するのが億劫だったりしますよね。そんなときには、“おうちでアウトドア”がオススメ! 自宅で簡単に作れるアウトドア料理を紹介します。 ■ホットサンド  ホットサンドは、アウトドア気分を楽しめるメニュ … 続きを読む おうちで簡単!アウトドア料理3選

食事を拒否するイヤイヤ期の子どもの栄養を整える3つのヒント

朝ごはんで遊んでしまって食が進まなかったり、拒否して全く手をつけなかったり……。自然なことだと分かっていても、2歳前後の子どものイヤイヤ期は朝食をろくに食べてくれず、栄養バランスが心配になったり親子の大バトルが勃発した … 続きを読む 食事を拒否するイヤイヤ期の子どもの栄養を整える3つのヒント

永野芽郁、18歳から続くモーニングルーティンに好感の声続々

女優の永野芽郁が10月5日、映画「そして、バトンは渡された」のジャパンプレミアに登場。舞台あいさつで自身のモーニングルーティンを明かした。  原作は瀬尾まいこの同名小説で、親からの想像を超えた愛を知る感動作。永野は血の … 続きを読む 永野芽郁、18歳から続くモーニングルーティンに好感の声続々

平野紫耀、大先輩の手作りおにぎりにとんでも発言をした過去

平野紫耀が、8月17日放送の「ZIP!」(日本テレビ系)に出演。大食いで知られるアナウンサー、水卜麻美も驚く食欲が明らかになった。  平野は今月21日・22日に放送される「24時間テレビ」(同局)にてメインパーソナリテ … 続きを読む 平野紫耀、大先輩の手作りおにぎりにとんでも発言をした過去

大量にできちゃう!?おにぎりを“時短”でにぎる技

毎朝のお弁当づくりって、とくに家族が多いと大変ですよね。お弁当に欠かせないおにぎりをにぎるのが面倒に感じるなら、こんな方法を試してみてはいかがでしょうか。 ■牛乳パックを使用  一度におにぎりをたくさんにぎりたいという … 続きを読む 大量にできちゃう!?おにぎりを“時短”でにぎる技

これダメなの?旦那に“ドン引き”された妻の行動

結婚すれば家族とはいえ、やってはいけない行動もあるようです。そこで、妻が夫に“ドン引きされた”行動を紹介します。 ■どんな食事でも必ず牛乳を飲みながら食べる  ある妻は、幼い頃からの習慣でご飯やパスタなど、どんなメニュ … 続きを読む これダメなの?旦那に“ドン引き”された妻の行動

「おにぎりの日」と「おむすびの日」があるって知ってた?

お弁当の定番といえば、おにぎりですよね。そんなおにぎりに、記念日があるのをご存知ですか? 実は「おにぎりの日」と「おむすびの日」がそれぞれあるんです。  おにぎりの日は6月18日。石川県鹿西町(現在の中能登町)の遺跡で … 続きを読む 「おにぎりの日」と「おむすびの日」があるって知ってた?

離乳食が完了する1歳半以降、登園前のバタバタ朝食をラクにするメニュー3選

離乳食の完了期以降は、だんだんと大人と同じ食事を食べられるようになり、時間がない日の救世主でもあったベビーフードに頼りにくくなりますよね。朝は子どもだけでなく、自身の身支度も整えなければならないため、朝食作りの時間が取 … 続きを読む 離乳食が完了する1歳半以降、登園前のバタバタ朝食をラクにするメニュー3選

忙しい人に便利!歴代の“飲む食べ物”3選

忙しくて「まともに食事時間をとれていない……」という人は多いのでは? そんなとき、救世主となるのが“飲む食べ物”系ドリンク。こんな商品が過去に出ているんです。 ■飲むチーズケーキ  こちらは現在も購入できる商品。202 … 続きを読む 忙しい人に便利!歴代の“飲む食べ物”3選

たまには握ってみて!“健康おにぎり”3選

お弁当といえばおにぎり。春のお花見シーズンにもぴったりですよね。そんなおにぎり、最近では健康を意識したものもよく作られているようです。例えば、こんなおにぎりが健康的といえそうです。 ■ケールおにぎり  ケールといえば、 … 続きを読む たまには握ってみて!“健康おにぎり”3選

「ウチカレ」クランクアップに菅野美穂が用意した「渾身の差し入れ」

女優・菅野美穂が4年ぶりに連ドラの主演を務めたドラマ「ウチの娘は、彼氏が出来ない!!」(日本テレビ系)の最終回が3月17日に放送され、視聴率は9.0%だった。  このドラマは、かつて“恋愛小説の女王”と呼ばれた小説家・ … 続きを読む 「ウチカレ」クランクアップに菅野美穂が用意した「渾身の差し入れ」

子どもの学力に直結する「朝食」で注意したいこと

朝食を取るだけで子どもの学力が上がるのであれば、それほど楽なものはありませんよね。そこまではいえないまでも、取らないことの代償は大きいので、学力を向上させるための基礎固めとして、朝食はとても重要です。詳しくみていきまし … 続きを読む 子どもの学力に直結する「朝食」で注意したいこと

糖質なのになぜ痩せられる?「おにぎりダイエット」の不思議

世の中にはさまざまなダイエット情報が溢れています。中でも、「それで本当に痩せるの?」という不思議な方法はたくさんありますよね。その一つが、おにぎりダイエットです。  今では“ダイエットの敵”という認識が広がっている糖質 … 続きを読む 糖質なのになぜ痩せられる?「おにぎりダイエット」の不思議

永島優美アナ「アイデアおにぎり」投稿で蒸し返された“赤っ恥事件”

フジテレビの永島優美アナウンサーが4月19日、インスタグラムを更新。手作りのおにぎりを作ったことを報告して称賛を浴びたが、同時に過去の“失敗”を蒸し返されてしまった。  インスタグラムで永島優美アナは「今日の特製おにぎ … 続きを読む 永島優美アナ「アイデアおにぎり」投稿で蒸し返された“赤っ恥事件”

働く女性に向いている意外な“間食”

何かと忙しい働く女性にとって、仕事の合間にちょっとした間食をとっておくことは、仕事のパフォーマンスをキープするためにも必要といわれています。でも、甘いものを食べると太るのが気になりますし、間食選びはなかなか難しいところ … 続きを読む 働く女性に向いている意外な“間食”

忙しい女性の救世主!?“のせるだけ”食品の活用法

働く女性にとって、仕事と家事の両立は難しいものですよね。子育て中ならなおさらです。たまには「料理の手を抜きたい……」と思う日もあるでしょう。そんなときに便利な“のせるだけ”商品を集めてみました。 ■パンにのせるだけの食 … 続きを読む 忙しい女性の救世主!?“のせるだけ”食品の活用法