サバ読みは通じない?華原朋美、“企業案件”でダイエットに挑戦!

歌手の華原朋美が10月8日、自身のYouTubeチャンネル「華原朋美」を更新。マイナス10kgを目標とした本気ダイエットを宣言した。  華原は「目指せ‐10kg 華原朋美本気のダイエット宣言」というタイトルで動画をアッ … 続きを読む サバ読みは通じない?華原朋美、“企業案件”でダイエットに挑戦!

浜田ブリトニーが「100日で10キロ」ダイエットの結果を報告!さてどうなった?

タレントの浜田ブリトニーが8月29日、自身なインスタグラムを更新。第二子を出産後の5月21日から始めたダイエットの結果を報告した。  当初は59.7キロあった体重を、100日で10キロ減らすと宣言しており、日々体重計に … 続きを読む 浜田ブリトニーが「100日で10キロ」ダイエットの結果を報告!さてどうなった?

このコ大丈夫?男性を不安にさせた彼女の買い物エピソード

金銭感覚って人によって差があるもの。男女間でもこの感覚が違い過ぎると、ケンカになったり別れの原因になったりしてしまうこともあります。そうならないために、男性が彼女の金銭感覚にビックリし過ぎて“引いてしまった”エピソード … 続きを読む このコ大丈夫?男性を不安にさせた彼女の買い物エピソード

“おうち美容”習慣が身に付く!注目のインナーケアサプリ3選

“おうち美容”をもっとランクアップしたい! そんな欲張りな人にオススメなのが、身体の外側だけでなく内側からもキレイになるサプリメント。そこで、3つの最新インナーケアサプリを紹介します。 ■オルビス「カラーシナジー」  2 … 続きを読む “おうち美容”習慣が身に付く!注目のインナーケアサプリ3選

倖田來未が超絶スリムボディ披露で世間から上がった「なるほど」な声とは

6月8日、歌手の倖田來未が都内で自身プロデュースのダイエットサプリメント「KILLER BURNER」発売記念イベントを開催。過去に実践してきたダイエット術を語って、世の女性たちを感心させた。  真っ赤なワンショルダー … 続きを読む 倖田來未が超絶スリムボディ披露で世間から上がった「なるほど」な声とは

巣ごもり生活に取り入れたい!?“最先端”の健康サプリメント3選

コロナ禍で健康ニーズが高まるなか、サプリメントで手軽に健康・美容習慣を行っている人もいます。女性では美肌や腸内環境改善などのサプリメントが人気ですが、新しい最先端のサプリメントも登場しているようです。その中から3つ紹介 … 続きを読む 巣ごもり生活に取り入れたい!?“最先端”の健康サプリメント3選

プロテインやサプリメント、水で飲むか牛乳で飲むか?

健康や美容のために、プロテインやサプリメントを飲んでいる人も多いと思います。多くの人が水で飲みますが、中には水以外で飲む人もいるようです。プロテインの味が苦手という場合は、牛乳が飲みやすいとよく聞きますが、実際は何がよ … 続きを読む プロテインやサプリメント、水で飲むか牛乳で飲むか?

塗るだけじゃない!?今年の紫外線ケアのトレンドとは?

紫外線対策に本気で取り組みたい季節。美容賢者なら、たとえ自宅にいても窓から差し込む日差しに警戒し、紫外線対策を怠らないのは当然ですよね。そんな紫外線ケア、2020年は2つのトレンドがあるようです。  トレンドウォッチャ … 続きを読む 塗るだけじゃない!?今年の紫外線ケアのトレンドとは?

五月病を吹き飛ばせ!心身共に元気になれる4つの方法

新年度にもようやく慣れてきて、疲れが溜まりやすくなっているこの季節。疲れを吹き飛ばして、心も体も元気になれる方法をご紹介します。 ■日光浴  日光を浴びることにより、脳内に分泌される“幸せホルモン”の「セロトニン」が活 … 続きを読む 五月病を吹き飛ばせ!心身共に元気になれる4つの方法

過剰摂取は危険!?不足した栄養素を補助するサプリメントの注意点とは?

現代人は、食事の栄養バランスが崩れがちといわれます。健康維持やアンチエイジングのためには、忙しい毎日でもしっかり栄養バランスを整えることがとても重要。そのための一つの手段が、サプリメントの摂取です。でも、何をどのくらい … 続きを読む 過剰摂取は危険!?不足した栄養素を補助するサプリメントの注意点とは?

ビタミン・ミネラルの過剰摂取が危険なワケ

よく「ビタミンは身体にいいから積極的に野菜などから摂りましょう」などといわれますが、実は摂れるだけ摂ればいいというわけでもないようなんです。  日本サプリメント評議会評議委員の則岡孝子さんの著書「知らないと危ない 栄養 … 続きを読む ビタミン・ミネラルの過剰摂取が危険なワケ

ダイエットにも筋肉づくりにも注目の成分とは?

脂肪というと、かつては「太る」というイメージがありましたよね。しかし最近では、体脂肪の燃焼促進とともに筋肉を増やす働きがある「共役リノール酸(牛乳やチーズ、バターなどの乳製品に含まれる)」のように、脂肪の中でも「太る」 … 続きを読む ダイエットにも筋肉づくりにも注目の成分とは?

35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。でも、正しく理解しないまま、何となく取り入れていると … 続きを読む 35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

藤田ニコルも飲んでいる!美ボディを目指す女性にプロテインが必要なワケ

モデルでタレントの藤田ニコルさんが、筋力トレーニングを頑張ることができるのは、「筋トレ後のキャラメル味のプロテインが美味しいから」といっていました。実は、藤田さんのように、最近ではムキムキのボディビルダーだけでなく、女 … 続きを読む 藤田ニコルも飲んでいる!美ボディを目指す女性にプロテインが必要なワケ

妊婦さんだけではない!「葉酸」が女性の強い味方なワケ

元モーニング娘。でタレントの保田圭さんが、後藤真希さんからプレゼントされたという「葉酸」のサプリメントをアップしていました。 葉酸といえば、妊活中や妊婦さんのためのサプリという印象が強いのですが、実は、そうではない女性に … 続きを読む 妊婦さんだけではない!「葉酸」が女性の強い味方なワケ

血中コレステロール、女性は40代以降要注意。要因知ってる?

コレステロールは男性だけの問題、と思っていませんか? あるいは、糖質やカロリーを控えるなど日頃食生活には気を遣っているからと、安心していませんか?  実は、女性のほうがコレステロール値を指摘される割合が多いというのです … 続きを読む 血中コレステロール、女性は40代以降要注意。要因知ってる?

白髪の原因は年齢ではない?40代からの白髪ケアには栄養が重要!

GWに夏の旅行と、これからの季節はレジャーの機会が増える時期。でも、「いざお出かけ!」と当日の朝に髪をセットしていたら、ぴょこっと気になる白いものが!これぞまさしく最近増えてきた憎き「白髪」。しかもよ~く見てみると、ア … 続きを読む 白髪の原因は年齢ではない?40代からの白髪ケアには栄養が重要!

ダイエット後のリバウンド防止には「食物繊維」が役立ちそう!

ダイエットや腸内環境を整えるには、食物繊維を多めに取ること。よく言われることですが、実は「痩せ体質になれるかもしれない」という実験結果がカナダのカルガリー大学の研究班から報告されていたのでお知らせしておきます。  この … 続きを読む ダイエット後のリバウンド防止には「食物繊維」が役立ちそう!