ダイエットのモチベーションが下がったときに試したいこととは?

ダイエットをしているとき、モチベーションが下がってしまうことってありますよね。そんなとき、みなさんはどうしていますか? 再度「頑張ろう!」と、何とか気持ちを奮い立たせている人もいるかもしれません。ここでは、専門家の意見 … 続きを読む ダイエットのモチベーションが下がったときに試したいこととは?

うろちょろ・おねだり…もう大変!子連れでの買い物ストレス解消法

ママたちにとって、子連れでの買い物は一大イベント。NTTドコモが行った子持ち男女への調査では、「子どもとの買い物でストレスに感じること・課題だと思うこと」について、「洋服やインテリアなどの商品がゆっくり選べない」「子ど … 続きを読む うろちょろ・おねだり…もう大変!子連れでの買い物ストレス解消法

泣いてストレス解消!?「涙活」の驚くべき効果とは?

最近、どのくらい泣きましたか?  実は、涙を流すことで、日頃のストレスを発散させたりチームの絆を強めたりすることができるそうです。ストレスマネジメントの一環として、全国の小学校や企業などで「涙活ワークショップ」を実践し … 続きを読む 泣いてストレス解消!?「涙活」の驚くべき効果とは?

女性ならではのストレス発散方法とは?

部下を持つ上司の立場であれば、部下にイライラすることってありますよね。家族を持つ親であれば、夫や子どもにイライラすることもあるでしょう。そんなとき、自分に正直にならないとストレスがどんどんたまってしまいますよ。ストレス … 続きを読む 女性ならではのストレス発散方法とは?

泣いてストレス解消!「涙活」での正しい泣き方とは?

近頃よく耳にする「涙活」。涙を思いきり流して、ストレス解消をしようという考え方です。そんな涙活は、ただ泣けばいいというわけではなく、正しく泣く必要があるようです。  涙活プロデューサー寺井広樹さんの著書「泣く技術:一瞬 … 続きを読む 泣いてストレス解消!「涙活」での正しい泣き方とは?

森高千里のストレス発散法は誰もが納得するばかりか、病気の予防にもなる!?

ストレス対策は人それぞれ違いますが、それでも、みんなに共通するストレス発散法はあるようです。  歌手の森高千里さんのストレス発散法は、寝ることや車の運転、子どもたちとのカラオケなのだそう。ストレス発散法としては、オーソ … 続きを読む 森高千里のストレス発散法は誰もが納得するばかりか、病気の予防にもなる!?

あの野郎~ッ!岡田将生の「車内絶叫癖」にメンタルを心配する声

俳優の岡田将生が11日に放送されたバラエティ番組「櫻井・有吉THE夜会」(TBS系)に出演。「これだけはやめられない」ある癖があることを打ち明けた。  その癖というのが、なんと「車の中で絶叫する」こと。岡田は「人に対し … 続きを読む あの野郎~ッ!岡田将生の「車内絶叫癖」にメンタルを心配する声

三船美佳も実践する生産的な「ストレス解消法」

ストレスは、我慢すればするほどたまっていってしまいます。どこかで解消させないと、身体にも精神的にも毒だといわれていますよね。タレントさんたちもそれは同じ! みなさん、ストレスはどうやって解消しているのでしょうか?  女 … 続きを読む 三船美佳も実践する生産的な「ストレス解消法」

波瑠の「ストレス解消法」が健康的過ぎる!?

なんだかむしゃくしゃするというとき、あなたはどんなことをしていますか? 友達に電話したり、SNS投稿したり、スイーツを食べたりと人それぞれのことでしょう。でも、女優の波瑠さんは、何かを生産するよりも、片付けるほうに意識 … 続きを読む 波瑠の「ストレス解消法」が健康的過ぎる!?

女優の杏が実践するストレス解消法は「食べて寝る」だけ!?

ストレス解消法といえば、体を動かしたり、ショッピングに出かけたり、好きな趣味に打ち込んだり……。みなさんにも、それぞれ好きなことでストレスを解消したことがあると思います。でも、疲れ切っているときは、そうしたストレス解消 … 続きを読む 女優の杏が実践するストレス解消法は「食べて寝る」だけ!?

鈴木亜美が産後ストレスを解消した飲み物とは?

暑い季節でも、温かい飲み物を飲んで体をリラックスしたい時ってありますよね。紅茶やココア、ハーブティーなど、お好みに応じて飲んでいる方も多いのでは?  歌手の鈴木亜美さんは、産後に「レモンジンジャーティー」にハマっている … 続きを読む 鈴木亜美が産後ストレスを解消した飲み物とは?

新垣結衣さん、天海祐希さんのストレス解消法は?

人それぞれ「ストレス解消法」は異なりますが、あなたはどんな方法を取り入れていますか?   女優の新垣結衣さんは、ストレスがたまるとお酒を飲みながら一人、家でダンスをするのだとか。また、天海祐希さんは調理中、野菜を切って … 続きを読む 新垣結衣さん、天海祐希さんのストレス解消法は?

裏ではイライラしていた!?“いい人キャラ”嵐・相葉雅紀のストレス解消法とは?

嵐の相葉雅紀が10月7日放送の「あさイチ」(NHK)にゲスト出演した。有働由美子アナが相葉に向かって、「(人間が)出来過ぎ。優しいし、いい人だし。何かイラッとしたりしないんですか?」と疑問をぶつけた時のこと。相葉から意 … 続きを読む 裏ではイライラしていた!?“いい人キャラ”嵐・相葉雅紀のストレス解消法とは?

松坂桃李の“根暗すぎるストレス解消法”に好感度が上がった理由とは?

8月6日公開の映画「秘密 THE TOP SECRET」に出演している俳優の松坂桃李のストレス解消法が話題になっている。  松坂は映画の番宣のために出演した7月31日放送の「ボクらの時代」(フジテレビ系)で「妄想するん … 続きを読む 松坂桃李の“根暗すぎるストレス解消法”に好感度が上がった理由とは?