新感覚スイーツ「大豆ヨーグルト」で手軽にたんぱく質チャージ

「大豆ヨーグルト」をご存知ですか?  これは、大豆を絞って作られる豆乳ヨーグルトとは異なり、大豆の薄皮を除き丸ごと粉砕して作られるもの。食物性たんぱく質や食物繊維が豊富、加えてコレステロールゼロのため、健康維持に役立ちま … 続きを読む 新感覚スイーツ「大豆ヨーグルト」で手軽にたんぱく質チャージ

塗るだけじゃない!?今年の紫外線ケアのトレンドとは?

紫外線対策に本気で取り組みたい季節。美容賢者なら、たとえ自宅にいても窓から差し込む日差しに警戒し、紫外線対策を怠らないのは当然ですよね。そんな紫外線ケア、2020年は2つのトレンドがあるようです。  トレンドウォッチャ … 続きを読む 塗るだけじゃない!?今年の紫外線ケアのトレンドとは?

自粛生活のストレス解消に“まぜるスイーツ”が効果的なワケ

巣ごもり生活の中、ストレスを感じていませんか? そんなときの対策として、“まぜるスイーツ”を食べるのも一つの方法なんです!  杏林大学名誉教授で精神科医の古賀良彦さんによれば、“まぜる”行為に集中することによって、心が … 続きを読む 自粛生活のストレス解消に“まぜるスイーツ”が効果的なワケ

5月15日は「ヨーグルトの日」!健康効果の高い“食べ方”とは?

女性に人気のヨーグルト、あなたは食べていますか? 実は、毎年5月15日は「ヨーグルトの日」なんだとか。  総務省統計局によれば、1900年代初めにヨーグルトを世界中の人々に紹介し、「健康のため毎日の食卓に欠かせない」と … 続きを読む 5月15日は「ヨーグルトの日」!健康効果の高い“食べ方”とは?

ヨーグルトだけでは不十分!?腸を活性化させるためのプラス食材とは?

昨今、健康のためによく話題となる、食事の工夫で腸内環境を整える“腸活”を実践していますか?  ネオマーケティング社が実施した「健康と腸活」に関する調査(対象:全国20~60代の男女1,000名)の結果、約3人に1人が腸 … 続きを読む ヨーグルトだけでは不十分!?腸を活性化させるためのプラス食材とは?

松居一代を困惑させた、自宅にタダで大量に届いた商品とは?

タレントの松居一代が2月11日、ブログを更新。“予期せぬ贈り物”に困惑したようだ。 「どうしたものか…!?」と題したブログで松居は「4日くらい前でしたが…」と切り出し、「うちのご近所をこちらの会社が各お家に、こちらの商 … 続きを読む 松居一代を困惑させた、自宅にタダで大量に届いた商品とは?

小さい頃に好きだった駄菓子2選

幼い頃、駄菓子を食べて「これ最高に美味しい!」と思っていたものが、大人になったら「何でこんなもの好きだったんだろう?」と不思議に思った経験はありませんか? 子どもの頃とは味覚や感動が変わってしまったのでしょうか。そんな … 続きを読む 小さい頃に好きだった駄菓子2選

コーヒーの新しいトレンド!?「ヨーグルトコーヒー」がおしゃれで美味しい!

苦味の強いコーヒーに、練乳やコンデンスミルクを入れて楽しむ「ベトナムコーヒー」をご存知ですか? 2層に分かれたおしゃれな見た目がユニークで、Instagramでも投稿数が約36,000件以上と、日本でも根強い人気です。 … 続きを読む コーヒーの新しいトレンド!?「ヨーグルトコーヒー」がおしゃれで美味しい!

怒りっぽいならチェック!腸内環境を改善したら意外な効果が!?

今は「美腸ブーム」といわれていますよね。腸を改善することは、肉体面、健康面はもちろんのこと、精神面でも大きな影響があるようです。  美腸マイスターと呼ばれる、腸改善のエキスパートの女性たちの中には、腸内環境を改善して長 … 続きを読む 怒りっぽいならチェック!腸内環境を改善したら意外な効果が!?

夏のカフェ休憩は要注意!太らないオーダーのコツ

暑さが本格化してくると、休憩がてらカフェに入って冷たいドリンクを飲むという機会が増えるのではないでしょうか。でも、もしあなたがダイエット中ならば、オーダーするものには気を付けたいもの。カフェのアイスドリンクメニューは、 … 続きを読む 夏のカフェ休憩は要注意!太らないオーダーのコツ

「ニンニクを食べたから口臭が……」という人にオススメのデザートはこれ!

口臭が気になるということはありませんか? 女性は、男性より口臭が気にならないといわれます。でも、ニンニク料理を食べたときなどは、やはり女性でも気になるものです。そこで、ニンニク料理を食べたときに、一緒に食べると口臭対策 … 続きを読む 「ニンニクを食べたから口臭が……」という人にオススメのデザートはこれ!

潔癖症が原因!?花粉症などのアレルギーが増えた理由

今年は花粉が猛威をふるい、花粉症に悩まされていた方はようやく一安心といったところではないでしょうか。そんな花粉症などの「アレルギー」が、近年は増えているといわれています。  慶應義塾大学先端生命科学研究所の福田真嗣特任 … 続きを読む 潔癖症が原因!?花粉症などのアレルギーが増えた理由

ふっくらモチモチ!ホットケーキに入れると劇的に美味しくなる食材

ちょっとしたおやつに、ホットケーキを焼くことってありますよね。そんなとき、ぜひ“ちょい足し”したい食材をご紹介。ホットケーキがフワフワになって、より一層美味しくなりますよ! ■ホットケーキ×豆腐  ホットケーキの生地に … 続きを読む ふっくらモチモチ!ホットケーキに入れると劇的に美味しくなる食材

3種の神器でウイルス撃退!?風邪を早く治すアドバイス

冬場、何度も風邪を引いてしまうという人はいませんか? 風邪を予防するための情報はよく見かけますが、風邪を早く直す方法ってなかなか見かけませんよね。いったいどうすれば、風邪は早く治るのでしょうか。 ■葛根湯・活蔘28・フ … 続きを読む 3種の神器でウイルス撃退!?風邪を早く治すアドバイス

クリスマス料理にも使える!肉をやわらかくするテクニック

クリスマスといえば、ローストチキンに代表されるように、肉料理が定番ですよね。これらは、きちんと中まで火を通すのが調理のポイント。でも、やり過ぎてしまうと、肉がかたくなってしまうことも。そこで、クリスマスを楽しく美味しく … 続きを読む クリスマス料理にも使える!肉をやわらかくするテクニック

受験生や仕事を頑張る人に!夜食にオススメのメニューとは?

タレントの紗栄子さんが、「受験生頑張れ」と、時差ボケで眠っている息子さんをやさしく見守るインスタをアップしていましたが、これから冬にかけて受験生は追い込みの時期。親は、夜食を作って応援したいものですよね。そこで、オスス … 続きを読む 受験生や仕事を頑張る人に!夜食にオススメのメニューとは?

覚えておきたい!美肌が期待できるヨーグルトとは?

ヨーグルトを選ぶとき、「なんでもいい」「有名メーカーだから」などと思いながら選んでいませんか? でも、ちょっと気をつけるだけ、その積み重ねでお肌がきれいになることもあるんですよ。それは、ヨーグルトの中には美肌効果が期待 … 続きを読む 覚えておきたい!美肌が期待できるヨーグルトとは?

ヨーグルトには何を合わせる?ちょい足しアレンジ術

毎日食べることもある「ヨーグルト」。どのように食べるかは人それぞれですが、食べ方によっては個性が出ますよね。実際に、食べ方にもいろいろあるようです。そこで、ちょっと食べ方を変えてみたいという人に向け、ヨーグルトの“ちょ … 続きを読む ヨーグルトには何を合わせる?ちょい足しアレンジ術