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寒さが本格化し、感染症対策のための換気などもあいまって、例年よりも“冷え”やすくなっていませんか？ そんな場合は、体温上昇効果の高い「料理酒」を使った鍋料理を食べることで、冷えを改善しやすくなるそうです。 キング醸造 … 続きを読む 食べた1時間後もポカポカのまま！？“冷え性”改善に役立つ鍋レシピ
手のしぐさ以上に深層心理が現れやすいのが、足の仕草といわれています。とくに、自分の意思でコントロールしにくいのが膝やつま先。自然と関心のある方向に向かってしまうのです。 例えば、上半身はあなたの方を向いていても、つま先 … 続きを読む 足の仕草で分かる！？男性の恋愛心理
毎日の家事や育児は体力勝負。“これをすれば終わり！”と区切りをつけにくいため、「1人でゆっくり過ごす時間はほとんど取れない……」というママも多いと思います。とくに、年末年始の休暇明けは疲労が蓄積していることでしょう。そ … 続きを読む 忙しいママの“休日リフレッシュ”術
コロナ禍で「何となく不安……」という毎日を過ごしている人も多いでしょう。そんな心の不安を落ち着かせてくれるのが、キャンドルの炎です。 なぜ炎を見ることで癒やされるかというと、その秘密は「1／fゆらぎ」にあります。炎の … 続きを読む キャンドルの炎で“おうち時間”を癒やしタイムに！
子育て中のママたちは今、どんなことに悩んでいるのでしょうか。 江崎グリコが現在妊娠中もしくは0～2歳の子どもがいる20～40代男女600名に対して2020年9月に実施した『コロナ禍における出産と子育てに関するアンケー … 続きを読む 子育て中のママの悩みを解消する“ちょっとした工夫”
「失恋して悲しくて悲しくて……。毎日泣いてばかりなんです」 確かに、失恋ほど人の心を揺さぶる出来事はそうそうないですよね。こうした大きな悲しい出来事があると、人はとてつもなく絶望的な気持ちになります。この心の状態を心理 … 続きを読む 失恋デトックス！泣くことのメリットとは？
連日続く、新型コロナウイルスへの対応。在宅勤務やマスク、トイレットペーパーが手に入りにくいなど、ストレスが溜まって “コロナ疲れ”になっている方も多いのでは。そんなときは、上手に対処していきたいものです。実は、コロナ疲 … 続きを読む お風呂でストレス解消すれば“コロナ疲れ”がスッキリする理由
東洋医学では、「ツボ（＝経穴）への刺激が血行促進や全身のバランスを整えるのに役立つ」と考えられています。むくみや肌トラブルの改善、全身の血行や代謝を整える目的で、ツボ刺激マッサージを取り入れている人も多いのではないでし … 続きを読む マッサージいらず！？心と体の疲労を回復させる顔の「ツボ刺激」
あなたが「海外旅行に行きたい！」と思うとき、真っ先に浮かぶのは何でしょうか。もしかして、それは「食」ではありませんか？ 実は、日本人はアメリカ人や中国人などと比べて、海外旅行の目的が「食」の傾向が強いことが分かってい … 続きを読む 外国人とは違う！？日本人の海外旅行の目的はコレ！
発表会やスポーツでの試合、試験などで実力を出し切れるかどうかは、成功と失敗の分かれ道となります。せっかくの努力が水の泡にならないよう、我が子には本番に強い子になって欲しいですよね。教育現場での子どもたちの様子から、本番 … 続きを読む 我が子を「本番に強い子」にする育て方
現代人の多くが常にストレスや疲労に悩まされているようですが、その解消法をご存知でしょうか。さまざまな方法がありますが、中でもアロマオイルにはヒーリング効果があるため、若い女性を中心に注目されています。そこで、お悩み別に … 続きを読む ストレスフルなあなたへ！アロマオイルで日々の疲れを吹き飛ばそう
今年の春のビジネスカジュアルファッションのトレンドはどんなものなのでしょうか？ パートナーに教えてあげれば、仕事先でも一目置かれること間違いなし！ そこで、2019年春のトレンドから、ポイントとなる2点をご紹介します。 … 続きを読む パートナーをイケメンに変身させよう──2019春のビジカジトレンドはコレだ！
自宅のお風呂で手軽に温泉気分が味わえる「温泉の素」。疲れたときや、のんびりしたいときには最適ですよね。とはいえ、いろんな温泉の素があって「迷ってしまう…」という人も多いのでは。そこで、温泉の種類について紹介していきまし … 続きを読む リラックスや疲労回復に！ 「温泉の素」は泉質で選ぶ
日々忙しく動いていると、体が緊張したままになって、心をゆったりさせる時間もなかなか取れませんよね。そんな人こそ、1日のうちに心身をリラックスさせる習慣をつくることが大切なんですよ。 ホットヨガスタジオLAVAのトップ … 続きを読む 心と体をほぐす！入浴中にオススメのヨガポーズ3つ
寒さが厳しい冬、毎晩“入浴”していますか？ ゆっくりとお風呂に入る時間がなく、冬でもシャワーで済ませる人も多いですが、1日の疲労を回復し、翌日の活力を高めるためには、お湯をはって湯船に浸かる習慣が重要なんだそうです。 … 続きを読む ケアいらずの身体に！？「10分間の入浴」で疲労回復を！
「あれ、いつもとちょっと違う…」。そんな体調の変化は、体を休めなさいというサインかもしれません──。 「私がしっかりしなくちゃ！」と頑張り過ぎてしまう人こそ、小さな変化を見逃さずに調整していくべきです。心と体のストレスを … 続きを読む 何だかダルい、眠い、頭が痛いと感じたらやりたいこと
朝の飲み物は、決まってコーヒーという人は多いのでは？ 確かに、コーヒーを飲むとシャキッとすることから、朝にぴったりというイメージがあります。ただ、それは万国共通ではないようです。 森永乳業が2015年8月に実施した調 … 続きを読む 外国人が紅茶を「朝」飲む理由とは？
お子さんがいる女性は、家事に育児に毎日忙しいことでしょう。そんなママたちにとって、時間管理は非常に重要な問題です。日々、「スキマ時間をどう捻出するか」、必死に考えているママも多いのではないでしょうか。 サッポロビール … 続きを読む あなたは“スキマダム”？ママたちのくつろぎの時間を捻出する方法とは？