ポリフェノール – ページ 2

妊娠中の女性や高齢者にも支持されているコーヒー「デカフェ」とは？

長年、人々に愛され続けているコーヒー。その効能といえば、あらゆる病気のリスク軽減、アンチエイジング、リラックス効果などさまざまです。しかしその反面、飲み過ぎると、カフェインの過剰摂取による胃痛、頭痛、肌荒れ、貧血、不眠 … 続きを読む妊娠中の女性や高齢者にも支持されているコーヒー「デカフェ」とは？

野菜は栄養の宝庫。健康や美容を意識して、スムージーやドリンクなどでたっぷりの野菜を取っている女性は多いのでは？　そんな野菜の中でも、健康志向の芸能人女性たちの間で密かにブームになっているものがあるのだとか。それは「明日 … 続きを読むぽっこりお腹も解消！？「明日葉（あしたば）」を愛する芸能人続出！

みなさんは普段、体調を崩したときにどんなものを摂っていますか？　甘いもの、果物、野菜ジュース、はちみつ生姜‥‥様々なものがあがってくることでしょう。健康にいいものはたくさんある中で、女優の一色紗英さんは、あのフルーツを … 続きを読む一色紗英さんの健康法は「一日一個」食べるりんごにあり？

エゴマやチアシードなど、最近は「スーパーフード」と呼ばれる食べ物がたくさん話題になっています。どれもお肌がきれいになったりダイエットになったりと、体に良い効果を与えてくれそうなものばかり。積極的に取り入れている人も多い … 続きを読むスーパーフードだけの食事では効果薄！正しい摂り方と効率的な食べ方アイディア

海外セレブの間で長く話題になっているドリンクといえば「コンブチャ」。きっと、大半の人が初めて聞いたとき「昆布茶なんてよく海外セレブの人たちは好んで飲んでるわね」と驚いたはず。でも違うんです。コンブチャとは、けっして昆布 … 続きを読む「コンブチャ」は「昆布茶」ではない？今井華も愛飲するその効果

今、美容業界を騒がせているのが「干しリンゴ」。「ドライアップル」や「乾燥リンゴ」ともいわれますが、ただのリンゴではありません。　実はリンゴは、乾燥させると栄養成分にかなりの変化がおこるんだそうです。　なかでもビタミ … 続きを読むトリンドル玲奈も手作りしてる！干しリンゴって？

今、スーパーフードの中でも注目を集めているものの一つが「ローカカオ」。いわゆるロー（raw／生）のカカオのことで、ポリフェノールの抗酸化作用が見込めるというもの。　そのポリフェノール量はなんと緑茶ポリフェノールと比べ … 続きを読むキレイ女子がこぞって食べている「ローカカオ」って何？

口臭予防の基本といえば「歯磨き」が基本ですが、実はそれって表面的な部分だけのこと。例え、口の中を完璧にキレイに清潔にしたとしても、お腹の底からこみ上げてくる臭いは、根本から改善しなければ消えることはありません。　そこ … 続きを読む歯磨きだけでは無理！お腹の中から口臭予防できる食材はコレ

ワインって本当に美味しいですよね。特に冬は鍋と一緒にワインを飲む時間が至福のひとときです。　ところで、ワイン好きの方にオススメの「ワインダイエット」ってご存知ですか？ “ワインはカラダにいい”なんてよく聞きますが、何 … 続きを読む痩せながら健康と美肌もゲット！この冬、女子にオススメの「ワインダイエット」

今年もブドウの季節がやってくる。デラウェアや巨峰、マスカット、甲斐路、ピオーネなど、さまざまな品種でスーパーがにぎわうなか、毎年、何気なく通り過ぎてしまってはいないだろうか？　実はブドウは甘くて美味しいだけでなく、ア … 続きを読むアラフォー世代必読！侮れないブドウの効果