失恋

マメに掃除をすれば運気がアップする──そんな説があちこちでささやかれていますね。しかし、失恋したての場合、掃除ばかりしていることはオススメできません。 　なぜだと思いますか？　それは、掃除ってたった1人で行なう作業だか … 続きを読む 失恋したら“掃除して運気を上げる”がダメな理由

運動はうつの改善に効果的です。ということは、失恋して落ち込んだときには、運動をすると早く立ち直りやすいと考えられます。筋トレやストレッチ、有酸素運動などがありますが、中でもより“失恋うつ”に効くものはあるのでしょうか。 … 続きを読む “失恋うつ”から脱出する効果的な方法

失恋したら、まずはそのことを誰かに話してみる──それが立ち直るための近道です。 　というのも、人は自分のことを話すという行為で、ネガティブな感情を発散し、手放せるからです。癒やし効果があるともいわれています。これを【カ … 続きを読む 失恋から立ち直るための【カタルシス効果】って何？

あなたは恋人からフラれたとき、彼の言動を自分に都合のいいよう解釈したことはありませんか？ 　例えば、「彼は今、ちょっと疲れているだけ。少し時間がたてばきっと戻ってきてくれるはず」「彼が本当に好きなのは私。彼は私のことを … 続きを読む 現実逃避はあり？失恋から立ち直る秘訣

「失恋して悲しくて悲しくて……。毎日泣いてばかりなんです」 　確かに、失恋ほど人の心を揺さぶる出来事はそうそうないですよね。こうした大きな悲しい出来事があると、人はとてつもなく絶望的な気持ちになります。この心の状態を心理 … 続きを読む 失恋デトックス！泣くことのメリットとは？

失恋をしたばかりという人はいませんか？　もちろん、その心の傷みはなかなかすぐには癒えないものですが、できるだけ早く立ち直るための工夫をすることはできます。そこで、失恋の痛手からできるだけ早く立ち直るためのヒントをご紹介 … 続きを読む 失恋の痛手から立ち直るヒント