睡眠 | アサジョ

睡眠不足のときに甘いものが欲しくなるのはなぜ？

ライフ

睡眠不足のときに、糖分が欲しくて仕方がなくなった経験はありませんか？実はこれ、ちゃんとした理由があるんです。一般的に、睡眠不足になるとレプチンとい...

仕事のストレス……OLたちの壮絶な体験談

ライフ

働く女性たちは、本当にストレスをためこんでいるようです。SNSや掲示板などの投稿を見ると、いかにストレスが積み重なっているかが伺えます。そんなOL...

居眠りしているときに“ビクッ”となるのはなぜ？

ライフ

授業中や仕事中に居眠りしたことはありませんか？そんなとき、なぜか途中で身体が“ビクッ”となって目覚めることがありますよね。多くの人が経験したことが...

睡眠に悩んでいた広瀬すず、“日本一寝付きのいい女優”に一変した理由とは？

芸能

女優の広瀬すずが7キロの掛け布団を使用して睡眠改善に取り組んでいることを3月8日発売の「女性自身」が報じた。3月5日放送のドラマ「津田梅子～お札に...

夫の「いびき」問題どうしてる？

ライフ

夫婦間トラブルでよくあるのが、夫の「いびき」です。いびきがひど過ぎて、妻が夜中に目覚めてしまって眠れなくなるというのはよくあることかもしれません。...

竹内涼真“マッパ就寝”告白で噂の“アレ”を想起する人が続出！

イケメン

俳優の竹内涼真が1月26日、「TOKIOカケル」（フジテレビ系）にゲスト出演。自宅ではほぼマッパで過ごしていることを明かした。トークの中で、寝る時...

どこに置く？意外と知らない加湿器の使い方

ライフ

乾燥しがちな冬の室内。あまりに乾燥がひどいと、風邪などのウイルスに感染しやすくなるといわれます。加湿器で湿度を上げたいですが、実は誤った使い方をし...

杏、3人の子育ての苦労を語る「体力がゴリゴリに削られる」

芸能

女優の杏が1月5日放送の「1周回って知らない話+今夜くらべてみました合体4時間SP」（日本テレビ系）に出演し、3人の子供を育てる上での苦労を語った...

「徹子の部屋」徳光和夫とみのもんたへのあの「事実確認」に視聴者スッキリ

芸能

12月23日放送の「徹子の部屋」（テレビ朝日系）にゲスト出演した徳光和夫とみのもんた。実はこの2人、立教大学のサークル「放送研究会」の先輩後輩なの...

あれこれ考えて“眠れなくなる”人がやるべき夜の過ごし方

ライフ

せっかく布団に入ったのに、気になることを思い出したり不安を感じたりして考え込んでしまい、なかなか寝付けないことってありませんか？寝る直前になって心...

冬の朝に“スッキリ目覚める”ための3つの工夫

ライフ

寒さが厳しい時期は、起きる時間になっても布団から出にくく、「眠気がなかなか取れない」と悩んでいませんか？そんな場合は、次のような工夫で“起きたくな...

「冬眠しちゃう」山口もえ、夫・田中裕二の日常告白に寄せられる心配の声

芸能

タレント・山口もえが12月15日放送の「ホンマでっか！？TV 2時間SP」（フジテレビ系）に出演。夫でお笑いコンビ・爆笑問題の田中裕二の自宅での様...

大号泣、屋外で居眠り、お漏らしも…かまいたち濱家の驚愕「泥酔エピソード」

芸能

タレントの有吉弘行が、12月6日放送の番組「有吉クイズ」（テレビ朝日系）にて公開されたある芸人の泥酔姿に驚愕。視聴者からも大きな反響を呼んでいる。...

イライラが止まらない！旦那の“いびき”をやめさせるには？

ライフ

「旦那の“いびき”がうるさくて眠れない！」そんな声、よく聞こえてきます。実際、あなたも同じ悩みを持っているかもしれません。耳栓をして寝ても、重低音...

睡眠の質を上げるのに役立つ最新“睡眠コンテンツ”

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秋の夜長には睡眠をじっくり取りたいもの。でも、最近はコロナによる自粛生活で、満足に睡眠が取れていないという人も多いのでは？実は、睡眠対策を実施する...

“魔の瞬間”を凌駕！？井川遥のすっぴん寝顔写真にため息と称賛の声！

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癒やし系と言われて男性ファンを中心に一世風靡した20代。ミセスとなってからもCMで世のオジサマたちをメロメロにするだけでなく、劣化とは無縁のナチュ...

円満な恋のために……彼に「信頼してるよ」とさり気なく伝える方法とは？

ラブ

男性にとって、彼女から信頼されていると実感できることはとてもうれしいことです。「もっとこの子を幸せにしてあげたい」とか「これからもずっと守ろう」と...

「家で寝たい」キャンプ界のカリスマ・ヒロシが漏らした衝撃の本音に賛同の声

芸能

お笑い芸人のヒロシが10月18日、ラジオ番組「高田文夫のラジオビバリー昼ズ」（ニッポン放送）にゲスト出演。衝撃の本音をぶっちゃけた。ヒロシは現在、...

睡眠