筋トレ

筋トレも無駄になった悪習慣！？ガリクソンが“大リバウンド”した残念理由

お笑い芸人のガリガリガリクソンが、11月18日自身のブログを更新。そこには約47キロの減量に成功した彼がなんと、大幅にリバウンドしてしまった事実を報告している。 「ブログでは『この度は、皆様の信頼と予想を裏切る事なく、 … 続きを読む 筋トレも無駄になった悪習慣！？ガリクソンが“大リバウンド”した残念理由

吉沢亮、筋トレ開始直後に「死んじゃう～」のヘタレぶりに“永久保存版”の声

11月5日に都内で開催された映画「キングダム」のブルーレイ＆DVDリリース記念前夜祭にサプライズ登場した吉沢亮。ステージ上で「さっき、プロデューサーの松橋（真三）さんから急に電話をもらって『実はキャストが1人もいないん … 続きを読む 吉沢亮、筋トレ開始直後に「死んじゃう～」のヘタレぶりに“永久保存版”の声

理想のカラダを求める筋活女子に人気の「フィジーク」って何？

最近、土屋太鳳さんや中村アンさんなどに憧れて、会社帰りにジムに行く「筋活女子」が増えています。ところで、筋トレというと、ムキムキのボディビルダーを想像してしまいますが、近年人気なのが「フィジーク」です。いったい何なので … 続きを読む 理想のカラダを求める筋活女子に人気の「フィジーク」って何？

今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30～40代の大人女子の間では、「パキふわボディ」が理想形として定着しつつあるようです。 　脳腸相関LABO … 続きを読む 今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

瀬戸康史「ルパンの娘」での男らしさ全開な役柄が実は“素”に近い！？

7月11日から放送がスタートする深田恭子主演ドラマ「ルパンの娘」（フジテレビ系）。ネットでは早くも、深田を始め泥棒一家“Lの一族”が泥棒スーツに身を包んだ姿と、俳優・瀬戸康史が警官の制服に身を包んだポスタービジュアルが … 続きを読む 瀬戸康史「ルパンの娘」での男らしさ全開な役柄が実は“素”に近い！？

案外あった！？ゆきぽよの「体重49.9キロ」を世の女性たちが羨むワケ

ギャル系モデルの“ゆきぽよ”こと木村有希が、禁断の体重公表に踏み切った。6月13日放送の「ぐるぐるナインティナイン」（日本テレビ系）にて、他の女性タレント5人と共に体重を明かしたもの。 　その結果、最も軽かったのはGカ … 続きを読む 案外あった！？ゆきぽよの「体重49.9キロ」を世の女性たちが羨むワケ

シックスパックを作った有岡大貴と松岡茉優を繋ぐ「1カ月筋トレ」の共通点？

このたび、見事なシックスパックを披露したHey！Say！JUMPの有岡大貴。4月9日に雑誌「Tarzan」の表紙を飾り、上半身を露わにした“見違える体”を公開している。 「これは、昼の情報番組『ヒルナンデス！』からスタ … 続きを読む シックスパックを作った有岡大貴と松岡茉優を繋ぐ「1カ月筋トレ」の共通点？

2019年のトレンド！？女性が「筋トレ」を始めるときに注意したいこと

博報堂生活総合研究所が実施した「2019年　生活気分」の調査では、2019年に始めたいこととして、男性は「副業」「投資・資産運用」、女性は「ダイエット・食事制限」「運動・体操・筋トレ」が挙がっていたそうです。一方、来年 … 続きを読む 2019年のトレンド！？女性が「筋トレ」を始めるときに注意したいこと

スマホで神ボディ！？美にこだわる女性たちが実践する“ながら”美容法

世の女性たちの多くは、美容への関心が高いと思います。そんな中、スマホしながらボディメイクをしているというツワモノもいるとか。「そこまでして……」なんて思っちゃいけません。女性ならば、このような“いついかなるときでも”の … 続きを読む スマホで神ボディ！？美にこだわる女性たちが実践する“ながら”美容法

「筋トレ女子の教祖」中村アンに“女性版・筋肉体操”のラブコール！？

抜群のプロポーションで知られるモデル・中村アンが、インスタグラムに縄跳びをする動画を投稿。その見事な腕前と、パーフェクトボディに称賛が集まっている。 「動画はハーフトップのトレーニングウェアを着た中村による、軽快な二重 … 続きを読む 「筋トレ女子の教祖」中村アンに“女性版・筋肉体操”のラブコール！？

NHK「みんなで筋肉体操」復活に主婦がゾクゾクするワケ

NHKで8月に放送され話題を集めた「みんなで筋肉体操」が帰ってくる。“筋肉は裏切らない”を合言葉に、俳優の武田真治、庭師の村雨辰剛氏、弁護士の小林航太氏という筋肉隆々の3人が、ただひたすら無言で筋肉トレーニングするだけ … 続きを読む NHK「みんなで筋肉体操」復活に主婦がゾクゾクするワケ

ゴロ寝の正月に！脚＆ウエストを引き締める“寝たまま”トレーニング

正月は、ついつい家でゴロゴロしがち。休暇明け、体重計に乗って落ち込んだ経験がある人も多いのでは？　そんなことにならないよう、寝っ転がったままでもできる、脚とウエストを引き締めるトレーニングをご紹介しましょう。 【下腹と … 続きを読む ゴロ寝の正月に！脚＆ウエストを引き締める“寝たまま”トレーニング

筋トレするのも納得？ダウンタウン松本人志が「抱かれたい男」を激白！

その屈強な肉体は“憧れ”からだった？ 　ダウンタウンの松本人志が11月4日放送のバラエティ番組「ワイドナショー」（フジテレビ系）に出演。その松本が大好きであり、理想とする男性芸能人が明らかとなった。 　この日ゲスト出演 … 続きを読む 筋トレするのも納得？ダウンタウン松本人志が「抱かれたい男」を激白！

すごい腹筋！みちょぱ、極上のアンダーウエア姿を披露して絶賛の嵐

ただのギャルモデルではない！？ 　“みちょぱ”ことモデルの池田美優が10月30日にインスタグラムを更新。アンダーウエア姿で引き締まったボディを披露して、注目を集めている。 　その投稿でみちょぱは「2018.10.30　 … 続きを読む すごい腹筋！みちょぱ、極上のアンダーウエア姿を披露して絶賛の嵐

食事制限だけでは美ボディはつくれない！？ダイエットに運動が必要なワケ

食事制限だけで痩せるのか、しっかり運動をして痩せるのか──どちらの方法を取るかで、ダイエットとの向き合い方が大きく変わりますよね。そこで、多くの女性が望む“健康的で美しいボディラインに整える”ためのダイエット方法を考え … 続きを読む 食事制限だけでは美ボディはつくれない！？ダイエットに運動が必要なワケ

武田真治のムキムキボディがたまらんっ！NHKの筋肉番組が大人気

8月27日から始まった新番組「みんなで筋肉体操」（NHK）が女性から注目を集めている。同番組は効果的な筋トレを教えるという内容で男性がターゲット。ところが夢中になって観ているのは女性ファンだという。 「俳優の武田真治が … 続きを読む 武田真治のムキムキボディがたまらんっ！NHKの筋肉番組が大人気

どんな努力をしているの！？大人女性のダイエット事情に迫ってみました！

ダイエットの話題に敏感なら、周囲のスリムな女性たちがどんな努力をしているのか、とても気になると思います。女子会などで軽くは教えてくれるけど、結構秘密があったりして…？ 　美容脱毛サロンの運営・管理や化粧品の商品開発・販 … 続きを読む どんな努力をしているの！？大人女性のダイエット事情に迫ってみました！

階段で美脚づくり！？上り下りで効果的に筋肉をつけるコツ

日々の生活において、ほんのちょっとの工夫で美しい脚を手に入れることができるってご存知でしたか。 　鍼メディカルうちだ院長の内田輝和さんの著書「『1分下半身筋トレ』でやせる、不調が消える」（主婦の友社刊）では、エスカーレ … 続きを読む 階段で美脚づくり！？上り下りで効果的に筋肉をつけるコツ