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コンビニ行ったとき、あなたはコスメコーナーに行きますか？女性の中には、コンビニコスメが大好きで、必ず立ち寄るという人までいるんです。確かに、コンビ...

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最近、目尻や額などのシワが気になり始めたという人はいませんか？そもそも、シワはどうしてできるのでしょうか。また、一歩先を行く、最先端の対策も知りた...

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サバ缶といえば、ダイエットにも効果的と話題になりましたよね。栄養価が高く低カロリーで、手軽に食べることができる保存食としても人気です。でも、「ダイ...

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女性誌などを見ているとさまざまな美容法が紹介されており、「本当にここまでやっている人っているのかしら……」と思ったことはありませんか？実は、世の女...

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発酵食品である味噌に、たっぷりの野菜や海藻、きのこ類を合わせ、温かい水分で満足感を高め、食べ過ぎを防ぎやすくする料理。また、腸内環境の活性化や生活...

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冬にありがたい「おでん」。実は、あるものをちょい足しすることで、より栄養的に優れ、そして美味しく楽しめることをご存知でしたか？そんな食材を3つ紹介...

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フェイスラインをスッキリさせ、いつまでも若々しい肌を保つために積極的に食べたい食材といえば「カツオ」です。カツオには、ダイエットに役立ち、肌のハリ...

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寒い日が続きますが、冷え性の女性にとってはツラい季節ですよね。「身体が冷えて仕方がない……」という人も多いのではないでしょうか。そんな中、冬に汗を...

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今、美容業界では「原液美容液」が注目を集めているのをご存知ですか？きっと、雑誌やテレビ、ネットニュースなどで、目にしたことがある人も多いでしょう。...

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紫外線や老化から肌を守るために毎日食べたい食材は、抗酸化力の高い“彩のよい”野菜。中でも、紫外線ダメージをケアして老化防止にオススメなのが、真っ赤...

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□しっかり休んでいるのに疲れが取れない□冷え性である□太りやすい食生活や睡眠、運動習慣を整えているのにもかかわらず、これらの悩みが改善されない場合...

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今、各お菓子メーカーが、こぞって糖質控えめの商品を出していますよね。そんな中、2019年9月に無印良品のお菓子から、ついに糖質を抑えたものが登場し...

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化粧水を塗ってスキンケアをした後、油分を含んだ乳液をしてフタをするということをよく耳にします。実際、毎晩やっている人も多いのでは？でも、皮膚科医の...

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お腹周りの筋肉を自然と動かし、鍛えることができる「フラフープ」。ダイエット目的で購入したものの、効果が出ないために続かず、“お蔵入り”しているとい...

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日本人は不足しがちといわれている「カルシウム」。子どもの健やかな成長のためにも、大人の健康維持のためにも欠かせない栄養素です。とはいえ、毎日のよう...

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「加圧トレーニング」はその効果と効率のよさにより、アスリートの間ではもちろん、ダイエット中の方や美しくなりたい女性など、多くの人々に支持されている...

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