• エイジングケア

• タグ
• ツボ押し
• ツボ療法・ツボ体操の健康読本
• よくわかるツボ・マッサージ
• 古賀直樹
• 更年期

更年期の症状といえば、疲れやすい、肩こり、イライラ、不安など。そこまで大きな不調ではないものの、続くと気になるものばかりですよね。そんな更年期に知...

• エイジングケア

• タグ
• サラダ
• ダイエット
• トレンド
• 野菜
• 食物繊維

ネットマーケティングのマイボイスコムが2018年6月に行った、10,565名の男女を対象とした「『サラダ』に関するインターネット調査」によると、健...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• モチベーション
• 体脂肪
• 筋トレ
• 食事制限

ダイエットの話題に敏感なら、周囲のスリムな女性たちがどんな努力をしているのか、とても気になると思います。女子会などで軽くは教えてくれるけど、結構秘...

• エイジングケア

• タグ
• シミ
• シワ
• パプリカ
• ビタミンC
• ブロッコリー

私たちの肌は、これまでに食べたものから吸収した栄養素でつくられています。なので、スキンケアは外側からだけでなく、内側からも行いたい！美肌の実現・維...

• エイジングケア

• タグ
• オイル
• メロン
• 日焼け止め
• 紫外線
• 飲む日焼け止め

夏が終わっても、まだまだ紫外線ケアは怠ることができません。そのために役立つのが「日焼け止め」です。すでにジェルやスプレーなど、さまざまなタイプが発...

• エイジングケア

• タグ
• お味噌汁
• 冷え
• 冷房
• 夏太り
• 温活

夏は気温が高く暑さを感じるため、冷えとは無縁だと勘違いされがちです。でも、暑さを凌ぐための冷房はもちろんですが、冷たい飲食物を取り入れることによる...

• エイジングケア

• タグ
• アボカド
• ダイエット
• マグロ
• 美容フード
• 食物繊維

美容食材のひとつに、「アボカド」があります。栄養の優等生といわれるほどですが、1回の食事でどのくらい、またはどの程度の頻度で食べると美容に役立つの...

• エイジングケア

• タグ
• くびれ
• ダイエット
• トレーニング
• 姿勢
• 美脚

みなさんは、1日のうちでどのくらいの時間を“立って”過ごしていますか？実は、ボーッと立って待っているだけの時間にダイエットトレーニングをすることで...

• エイジングケア

• タグ
• カルシウム
• 生活習慣
• 白髪
• 腎臓
• 鉄分

日に日に増える白髪。鏡で見るたびに、「これからどれだけ増えていくのだろう……」と不安になりますよね。でも、「白髪は遺伝だから仕方ない……」とあきら...

• エイジングケア

• タグ
• 内田輝和
• 筋トレ
• 筋肉
• 美脚
• 階段

日々の生活において、ほんのちょっとの工夫で美しい脚を手に入れることができるってご存知でしたか。鍼メディカルうちだ院長の内田輝和さんの著書「『1分下...

• エイジングケア

• タグ
• ファンデーション
• メイク
• メイク術
• 化粧崩れ
• 山田暢子
• 神崎恵

夏のメイク技の一つといえば、パフに水を含ませてからファンデーション塗るという使い方。two-wayタイプで水あり・水なしでも両方使えるというもので...

• エイジングケア

• タグ
• オムライス
• ご飯
• ゆで卵
• 糖質制限
• 親子丼
• 高野豆腐

糖質オフや糖質を減らす食生活を始めた人にとって、ご飯やパンからなかなか離れられないという人がいるかもしれません。そんな人のために、世の中には“置き...

• エイジングケア

• タグ
• サラダ
• サラダチキン
• サラダポーク
• ダイエット
• タンパク質

糖質オフダイエットの味方として、サラダチキンがブームになりました。自宅で手軽に作れ、料理のアレンジの幅も広がるので人気ですが、ちょっと食べ飽きたと...

• エイジングケア

• タグ
• オクラ
• おやつ
• 生活習慣
• 老化
• 血糖値
• 長芋

人生において、素敵に年を重ねることは楽しみではありますが、女性にとって老いは恐怖であり、認めたくないものだったりしますよね。健康や美容にこだわるの...

• エイジングケア

• タグ
• アレルギー
• シミ
• スキンケア
• 天然美容品
• 美白

毎日のスキンケア、満足していますか？「必死にやっているけど全然効果がない！」なんて人も多いと思います。やはり、自分の肌に合った最適な方法で、効果も...

• エイジングケア

• タグ
• ストレス
• 円形脱毛症
• 抜け毛
• 更年期
• 血行

シャンプーやブラッシングをしているとき、抜け毛が多くて気になっていませんか？排水口やブラシに、ごっそり髪の毛がたまっているのを見るとゾッとしますよ...

• エイジングケア

• タグ
• ジョギング
• スロージョギング
• ランニング
• 老化防止
• 脳

ランニングがブームになって長く経ちますが、そんな中、「老けない走り方」があるのをご存知ですか？健康のため、ダイエットのために始めたという人は、とっ...