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「入学準備は大変と聞くけれど、実際には何が大変なの？」と疑問に思いませんか。忙しい毎日の中に大きな環境の変化が組み込まれるとより一層疲れやすくなりますから、できるだけ負担を軽減できるよう、事前にその大変さを知って対策を立 … 続きを読む 入学準備って何が大変？少しでも作業量を減らすためにできること

もし時間があるときなら、出汁をちゃんと取って豆腐とか油揚げとか好きな具を用意し、味噌汁をゆっくり味わうのっていいですよね。それはそうなんですが、朝、出かける前の食事で、そこまでていねいにやっていられません普通。 　朝食 … 続きを読む 【ニトリ】忙しい朝に最強！“持ち手付きお椀”ならどこでも手軽に汁物が飲めちゃいます

3月は季節の変わり目で、1日の中でも朝と夜の寒暖差が激しく、身体が冷えやすいですよね。実際、この時期に冷えで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、春の冷えの原因や対処法を紹介していきましょう。 ■なぜ春 … 続きを読む まだ油断できません！寒暖差の激しい春の冷え対策

「リモート会議中にインターホンが鳴らないか心配……」「鳴っても出られないときに何も対応できなくて困る」ということはありませんか？　実は、ちょっとした工夫やインターホンの付け替えで、こうした事態に対処できるようになるんです … 続きを読む 在宅ワーク中や家事・育児などで手が離せないときの「インターホン対策」

「何事にもつい一所懸命になってしまい、毎日どっと疲れてしまう……」ことはありませんか？ 　納得いくまで全力で取り組むことはとてもよいことですが、疲れ過ぎてしまうのであれば調整が必要かもしれません。その調整こそが難しい…… … 続きを読む “デキる”人は知っている！？疲弊し過ぎないための心構えとは？

春の訪れが間近な今の時期、そんな季節の変わり目は肌が揺らぎやすいといわれています。でも、寒暖差などの気候の変化だけが肌荒れの原因とは限らず、実は花粉が関係しているかもしれません。そして、花粉症ではない人にも起こり得ると … 続きを読む 対策を皮膚科医が解説！この時期に肌がかゆいなら「花粉肌荒れ」かも？

花粉症で、毎日鼻水やくしゃみ、倦怠感などに悩まされていませんか？　この時期は本当にしんどいですよね。そんな中、少しでも症状をやわらげるためには、食事内容を見直してみることも大切です。医師の日比野佐和子さんは、花粉症対策 … 続きを読む 毎日がツラい……花粉症にいい食べ物ってあるの？

仕事や家事などで「やることリスト」は作っても、“やらないこと”リストは作ったことがない人がほとんどではないでしょうか。何をするかを決めるのと同じくらい、実は“しないこと”を決めることも重要なんです。そこで、「やらないこ … 続きを読む 人生が豊かになる！？“やらないこと”リスト作成のススメ

冬物から春物へ、衣替えのシーズンですね。新たなアイテムを入手するにもいい機会です。今回は、「ワークマン女子」で春にぴったりのアイテムを見つけちゃいました！　この春のコーデに取り入れてみてはいかがでしょうか。 ■「レディ … 続きを読む 【ワークマン女子】使える“春アイテム”み～つけた！

「子どもに家の鍵を持たせると失くしてしまいそう……」と心配になりませんか？　でも、子どもが鍵を管理することは、自立を促して責任感を育てるチャンスです。安全第一で失くさないために、次のような工夫を徹底して送り出してあげまし … 続きを読む 子どもの“鍵紛失トラブル”を回避するために！すぐにでも実践したい3つのこと