ライフ

“伝える”だけではダメ！？親子の信頼関係を築くコツ

人生の先輩である大人や親たちは、どうしても子どもたちに“伝えなければ”と思ってしまいがちです。実際に伝えなければならないことが山のようにあるからこそではありますが、でも、あえて“聴く”ことに意識を向けるからこそ見えてく … 続きを読む “伝える”だけではダメ！？親子の信頼関係を築くコツ

「女性活躍推進」の最新事情――働きやすい職場作りはここまで進んでいた！

最近は、女性の活躍をサポートする取り組みがますます目立ってきているようです。その最新ニュースとともに、どのような方面から取り組みが進んでいるのかをチェックしておきましょう。また、「女性活躍推進」のために取り組む化粧品メ … 続きを読む 「女性活躍推進」の最新事情――働きやすい職場作りはここまで進んでいた！

「副業」の最大のメリットはお金じゃないかも！？

最近は、「副業」をして“収入の足し”にしようという人が増えていますよね。もちろん、副業で少しでもお金が入ってくるのなら、それだけでかなりうれしいもの。ですが、副業には別のメリットもあるってご存知ですか？　詳しくみていき … 続きを読む 「副業」の最大のメリットはお金じゃないかも！？

入れるな危険！？ステンレスボトルのNGな使い方

お茶や水、スポーツドリンクなど、毎日の飲み物を入れて持ち運ぶのに欠かせない「ステンレスボトル」。でも、その使い方が分かっていない人も多いようです。実は“入れてはいけない”飲み物があるんですよ！ ■ステンレスボトルに入れ … 続きを読む 入れるな危険！？ステンレスボトルのNGな使い方

子どもの野菜嫌いを克服できるかも！？「せいろ」で“蒸す”メリット

野菜炒めや生野菜サラダはなんだか苦手……という家族や子どもに、「どうやって野菜料理を食べさせたらいいのか」と困っていませんか？ 　ふっくらやわらかく、素材の甘みを引き出しやすい「せいろ」で、その悩みを解決できるかもしれ … 続きを読む 子どもの野菜嫌いを克服できるかも！？「せいろ」で“蒸す”メリット

オフシーズンのバリ島がスゴい！こんな意外な楽しみ方はいかが？

秋冬シーズンの旅行は思い切って海外に出かけてみませんか？ 　インドネシアのバリ島は円安の影響を受けにくいといわれており、物価も安いのが魅力。成田からの直行便なら7時間半程度で行けるので、週末旅行にもオススメです。オフシ … 続きを読む オフシーズンのバリ島がスゴい！こんな意外な楽しみ方はいかが？

これからは サステナブルに！“地球に優しい”旅のスタイルとは？

旅行に行くときって、「何をして楽しもうかな」と思いますよね。でも、今の時代は「自分の行動によって地域が盛り上がったり、環境によい影響を与えたりできればいいな……」という“サステナブルな視点”から旅を考えることもあるよう … 続きを読む これからは サステナブルに！“地球に優しい”旅のスタイルとは？

メイクボディだけじゃない！？女性たちが“筋トレ”にハマる理由とは？

最近は「筋トレ女子」がトレンドワードとなるほど、筋トレにハマる女性たちが増えているようです。ジムに通っている女性も多いですよね。果たして、筋トレのどんなところに魅力を感じているのでしょうか？ ■疲れが取れる 　ある女性 … 続きを読む メイクボディだけじゃない！？女性たちが“筋トレ”にハマる理由とは？

肌荒れや疲れやすさは「亜鉛」不足が原因かも！？知っておきたい摂取のコツ

普段はあまり意識することのない「亜鉛」。実は、美容・健康に欠かせない栄養素のひとつなんです。 　細胞の新陳代謝や免疫機能の働きをサポートするため、不足すると疲れやすさ、肌トラブル、太りやすさなどさまざまな不調を招きます … 続きを読む 肌荒れや疲れやすさは「亜鉛」不足が原因かも！？知っておきたい摂取のコツ

疲れた心が軽くなる夜の過ごし方

1日の疲れを翌日に繰り越さず、「夜のうちに消化してしまいたい！」と思ったら、夜の時間を上手に活用して次のような方法で心を解放してみてはいかがでしょうか。 ■映画やドラマで感動する 　お気に入りの映画やドラマで感動するこ … 続きを読む 疲れた心が軽くなる夜の過ごし方

どんな成分が含まれているの？睡眠の質を向上させる「睡眠サプリ」3選

みなさんはぐっすり眠れていますか？　軽度ではあるものの、「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」という人もいるでしょう。そんなときは、「睡眠サプリ」を活用してみるのもよいかもしれません。そこで今回は、内科医・脳 … 続きを読む どんな成分が含まれているの？睡眠の質を向上させる「睡眠サプリ」3選

自分への戒め！？「人の振り見て我が振り直せ」を感じた瞬間

普段の行動って、なかなか自分では気付けないものです。でも、「人の振り見て我が振り直せ」とはよくいったもので、誰かがマナーを疑うような行動していたり、反対にとてもよい行動していたりするのを見ると、自分への戒めと感じること … 続きを読む 自分への戒め！？「人の振り見て我が振り直せ」を感じた瞬間

家中がピカピカに！？あの人気住宅用洗剤「ウタマロクリーナー」活用術

SNSなどでよく見かけるエメラルドグリーンの容器の洗剤……「なんだかレトロで可愛い」と思っている人も多いのでは？　今回は、この「ウタマロクリーナー」の使用を検討している人に向け、その活用術を紹介していきます。 ■ウタマ … 続きを読む 家中がピカピカに！？あの人気住宅用洗剤「ウタマロクリーナー」活用術

歯磨き中の「オエッ！」はどうして起こる？防ぐコツは？

体調不良でもないのに、歯磨き中に「オエッ」と吐き気を感じることはありませんか？　実はこれ、舌や喉に何かが触れることで反射的に吐き気を感じるという“人の生理的な反応”の一つで、その程度は人によって異なります。「しっかり歯 … 続きを読む 歯磨き中の「オエッ！」はどうして起こる？防ぐコツは？