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あなたは「疲れた……」と思ったときや不安な気持ちになったとき、どうやって心を落ち着かせていますか？　「のんびりお風呂に入る」「ただボーッとする」という人もいるでしょうが、「好きな音楽を聴いてリラックスする」という人もい … 続きを読む 疲れて不安な気持ちのときに聴くとストレスが減る“音”

お風呂場に現れるピンク色の“ヌメリ”。正体は一体何なのでしょうか。また、ヌメリの取り方や予防策も合わせて紹介していきましょう。 ■ピンク色のヌメリの正体とは？ 　ヌメリの正体は、ずばり“カビ”。「ピンクカビ」の通称で呼 … 続きを読む ちょっと気持ち悪い……お風呂場の“ヌメリ”の正体と予防策を教えて！

今回は大人の遠足である。参加者は本連載を通じて友人になった、やぐら（中世の横穴式墳墓）好きの姐さんや無人島のおじさんガイド、コーヒー好きのカメラマン、物好き編集者など計5名。やぐら姐さんの「すごい切り通しがあるのよ」と … 続きを読む 鎌倉の知る人ぞ知る切り通しへ／内田晃「ゆるゆる『歩き旅』のススメ！」

リモート会議が当たり前になった今、「カメラ越しの自分、なんか顔がぼんやり…」 　そんなふうに感じた経験、ありませんか？5月は特に5月病という言葉があるように、気分が塞ぎがち。画面に映る自分で1日がイヤになる人が多いのだ … 続きを読む むくみやすい5月こそ知っておきたい「リモート会議用“画面映え”即効ケア」3選！

おにぎりを2～3個と保冷剤を入れて持ち運ぶことができる「おにぎり用保冷ポーチ」。コンパクトなので、「ちょっと冷やしたまま持ち歩きたい」ものを入れるのに便利です。おにぎりはもちろん、さまざまな場面で活躍させることができま … 続きを読む こんなことにも！？コンパクトで可愛い「おにぎり用保冷ポーチ」の活用法

更年期症状は人それぞれ異なるものです。起き上がれないほど不調になることもあり、仕事が継続できないこともあります。また、更年期症状が原因で退職を決断する人もいるようです。今回は、その“更年期離職”について詳しくみていきま … 続きを読む 社会問題となっている“更年期離職”はなぜ起こるのか！？

毎日すべきものとは別に“定期的に”する必要がある家事は、そのタイミングに合わせて対応するのが大変ですよね。「気付いたらやる」だと後回しにしてしまいやすい次のような家事は「月初にやる！」と決め、月が変わるたびにまとめて終 … 続きを読む “月初”にコレをやるとその後の家事負担が軽減する理由とは？

寝る時間さえ確保すれば、疲労がスッキリ改善できると思っていませんか？　そんなことはありません。寝ているはずなのに疲れが抜けないこともあるでしょう。実はそれ、睡眠以外の部分に原因があるかもしれませんよ。睡眠による疲労回復 … 続きを読む 睡眠だけじゃない！？日々の疲労をスッキリ改善する“心身の休め方”

一般的に、45歳から55歳の間に現れるといわれる更年期の症状。ホットフラッシュやイライラなどさまざまなものがありますが、更年期に突入するときというのは自覚できるのでしょうか？　女性たちが「これは更年期症状かも……」と感 … 続きを読む ひょっとしてこれが！？更年期と気付いたきっかけになった症状とは？

50代といえば、我が子が子どもを持つ年代になって自身が祖母になることもあります。中には、「孫が可愛過ぎて悶絶してしまいそう」という人もいるのでは？　なぜそこまで孫は可愛いのか、女性たちの意見を元に探ってみました。 ■自 … 続きを読む おばあちゃん悶絶！？孫が可愛過ぎて仕方がないのはなぜ？

感染症といえば、いつ流行るか分かりませんし、とくに花粉症の人が多く感染症リスクが高まる春先の「免疫ケア」は欠かせませんよね。そんな免疫ケア、現在では市販のフードで手軽にできるようになっているようです。そこで今回は、免疫 … 続きを読む やばいかな？と思ったら取り入れたい「免疫ケア」フード3選

実は、「服を長持ちさせられるかどうかはハンガーにかかっている」と言っても過言ではないほど、使用するもので服の状態が左右されます。襟が伸びないように、重たい服は肩に跡がつかないように、大きなものも手間なく干せるように…… … 続きを読む ハンガー1つでQOLが爆上がり！？便利な“お助け”ハンガー3選

値上げラッシュがまだまだ続く中、「食品の値上げでとくにツラいもの」を人々の声から探ってみました。また、ちょっとした工夫で満足感が高まる代替食品や調理のアイデアも紹介していきましょう。 ■値上げがしんどい食品3選 　いま … 続きを読む 値上げで買うのをためらいがちな食品と代替品を使った調理アイデア

物価高による値上げラッシュで節約必至の今、“ポイ活”が「日々のささやかな楽しみ」という人もいるのでは。そこで今回は、家計の助けになる最新のポイ活アプリを3つ紹介していきましょう。 ■自販機キャッシュレスアプリ「ジハンピ … 続きを読む DLするだけで飲料3本無料も！？家計が助かる最新“ポイ活”アプリ

アメリカンサイズの大容量の商品を破格の価格で提供しているアメリカ発祥の「コストコ」。食料品や飲料、日用消耗品や酒類など他の店舗と比較して圧倒的に安い価格で購入できることで人気です。 　ただ、大容量がゆえに「まとめ買いし … 続きを読む 全国に今や120店舗以上！「コストコ再販店」の魅力と「気になってしまう2つのポイント」にズバリ回答