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これまで、精神科医として様々な育児の悩みを聞いてまいりました。中にはここに書いたものよりかなり深刻な事例も少なくありません。 　暴力をふるっているわけでもないのに、泣き叫ぶ子供を目の前にして途方にくれている母親もいまし … 続きを読む 精神科医がズバッと回答「ストレス育児からの解放」【終】親であることに大きな自信を持ってください

最近は電気代の高騰もあり、家計が大変なことになっていますよね。「給料日前にはヒーヒー言っている……」という人も多いのでは。そんな金欠のときの暮らし、こんなことになってはいませんか？ ■夕食の“もやし率”が高くなっている … 続きを読む もはや笑い話に！？金欠のときの暮らしってどうしてる？

4月といえば新入社員がやってくる時期です。社内がフレッシュな雰囲気で溢れていることを感じますよね。そんな新入社員、このような「それだけはやめて！」ということってありませんか？ ■最初は元気でもどんどん暗くなっていく 　 … 続きを読む 気持ちは分からないでもないけれど……学生気分の抜けない新入社員“あるある”

メールやチャットの文字を打つとき、ありえない“誤変換”をして送ってしまった経験はありませんか？　それが真面目なビジネスの場であると大変なことになってしまいますよね。例えば、こんな誤変換が実際にやりとりされたことがあるよ … 続きを読む 思わず笑ってしまう！？メールでのありえない“誤変換”あなたは大丈夫ですか？

誰かと比べることはよくないと分かっているのに、ついつい「自分のほうが劣っている……」と感じて落ち込むことはありませんか？　そんな自分を変えたいと思ったら、次のように考えてポジティブにマインドセットしてはいかがでしょうか … 続きを読む あの人がうらやましい……「他人と比べて落ち込むのはもう嫌！」と思ったら考えたいこと

私は普段から寝るのが好きで、睡眠時間が長いほうだと思います。3時間とか4時間も眠れば十分だという人もいて、それはそれで活動時間が長くてうらやましくもあるのですが、私は7時間か8時間は眠りたい。10時間ほど眠る時もよくあ … 続きを読む 【リレーエッセイ「ラブレター from 酒場」】酒と睡眠／スズキナオ

子どもの家庭学習で宿題を見たり勉強を教えたりするとき、なんだかイライラしてしまうことはありませんか？　そんなストレスを少しでも減らすためには、スムーズに勉強に向かえる“お助けアイテム”を導入するのが◎。余計なことでイラ … 続きを読む もうガミガミ言わなくてよくなる！？子どもの勉強や宿題を見るときの“お助け文具”3選

Q：ママ友の間でも話題になるのですが、“叱る”のと“怒る”の違いがわかりません。子供が悪いこと、危ないことをしたときに、自分が子供を叱っているのか？怒っているのか？　叱るのは必要なことで、怒るのはダメなのか？　子供をどう … 続きを読む 精神科医がズバッと回答「ストレス育児からの解放」【30】“叱る”と“怒る”は、どう違うのですか？

前回は2月に開催されたセゾンカードのキャンペーンに参加した。リボ払い15万円利用で3万円ものキャッシュバックがもらえるお祭り案件だ。しかし、還元率の高さから話題となり、早期終了が発表された。俺は終了直前に、保有する2枚 … 続きを読む クレカ１枚で3万円の福音！(下）／和田虫象「座右の銘は『不労所得』」

「明日使いたい服なのに、洗濯するのを忘れていた……」というときに、早く洗濯物を乾かせる方法を知っておくと安心ですよね。そこで今回は、普段よりも短時間で洗濯物を乾かしたいときに便利な3つの方法を紹介していきましょう。 ■脱 … 続きを読む 明日は絶対この服を着たいのに……早く洗濯物を乾かすための“ひと手間”とは？

うわっ。鮮やかな青色のバスに入った瞬間、思わず歓声が漏れた。アーチ型の天井や床にはクラシックモダンな草花模様が描かれ、独立型の高級シート全21席が横3列（2名用＋1名用）で続いていた。最奥にはサービスカウンターもあり、 … 続きを読む 1億円の豪華バスで倉敷へ／内田晃「ゆるゆる『歩き旅』のススメ！」

Q：もうすぐ2歳になる息子がいます。躾（しつけ）としての体罰の是非を教えてください。私は基本的に体罰はせずにやってきたつもりです。ただ、大きくなるにつれ、授乳時に胸の先を強く噛まれた時やひどくぐずった時に、数回ですが、頬 … 続きを読む 精神科医がズバッと回答「ストレス育児からの解放」【29】通りすがりに保育園のお友達をぶってしまう子供に悩んでいます

4月9日は子宮の日です。 　婦人科系って普段自分で見ることもないし検診の時くらいしか意識することがないという方も多いですが、人体の中でも外につながるむき出し臓器の1つ。 　そのため、外的要因でトラブルも起こりやすいので … 続きを読む 【「子宮の日」に考えるフェムケア】人に言えないデリケートゾーンのケア最新トレンド