肉食女性もOK!たっぷり食べられる「MEC食」ダイエットとは?

今、“在宅太り”を反省し、ダイエットに取り組んでいる女性がいるかもしれません。そんなとき、こんな方法を取り入れてみるのもいいかもしれませんよ。  例えば、「MEC食」。これは、Meat(肉)・Egg(卵)・Cheese … 続きを読む 肉食女性もOK!たっぷり食べられる「MEC食」ダイエットとは?

「おうちご飯」が美味しくなる“ちょい足し”3選

巣ごもり生活では「おうちご飯」が話題になりました。緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだそんなスタイルは続きそうです。せっかくならとことん楽しみたいものですが、毎日贅沢はしていられませんよね。そこで、日々のちょっと … 続きを読む 「おうちご飯」が美味しくなる“ちょい足し”3選

外出自粛中は「パワーサラダ」で食生活と体の改善を!

外出の機会を減らすためにまとめ買いをしていると、野菜不足になってしまいがち。そう思ってサラダを食べている人も多いと思いますが、ついつい葉物野菜ばかりになりがちではないですか?  そんなときにオススメなのが、アメリカ西海 … 続きを読む 外出自粛中は「パワーサラダ」で食生活と体の改善を!

SNSで話題に!松屋の「シュクメルリ」レシピがクックパッドで公開中

牛丼屋のチェーン店には、吉野家や松屋、すき家などがありますが、そのうちの一つ、松屋で2020年1月中旬~2月まで期間限定で提供されていた人気のメニューが、クックパッドで公式レシピとして公開されています。松屋がこうして公 … 続きを読む SNSで話題に!松屋の「シュクメルリ」レシピがクックパッドで公開中

あなたにもある?自分だけが好きな“変な味”

周りにはとうてい勧められないけど、自分は好きだからこっそり食べている味がある──こんな人はいませんか? 実は、“自分だけが好きな変な味”を楽しんでいる人は結構いるようなんです。  例えば、ある女性向け掲示板に、「味噌汁 … 続きを読む あなたにもある?自分だけが好きな“変な味”

“悪魔”に“トロ~リ”!?2020年の鍋トレンド

この冬、どんな鍋を食べましたか? お正月は過ぎましたが、まだまだ寒い冬は続きます。凍える夜に囲みたいのが、あったかい鍋。2020年は、こんなトレンド鍋が出てくると噂されているようです。 ■悪魔鍋 「快楽」と「背徳感」が … 続きを読む “悪魔”に“トロ~リ”!?2020年の鍋トレンド

マニアにはたまらない!? “追い”ブームで至福体験を!

ここ数年、“追い”ブームが続いています。いったい「なんのこと?」と思った人もいるかもしれません。例えば、「追いチーズ」は、チーズ料理やピザ、チーズバーガーなどの上から、さらにラクレットチーズなどのとろけるチーズを“追い … 続きを読む マニアにはたまらない!? “追い”ブームで至福体験を!

朝ごはんやおやつにも!3つの食材で手軽にできる「ブリトー」レシピ

肉や野菜などの好きな具材を小麦粉でできた皮で包むという、シンプルで美味しいメキシコ料理の「ブリトー」。見た目もオシャレでヘルシーなことから、アメリカ西海岸を中心にブームが広がり、今や日本でも大人気です。コンビニやスーパ … 続きを読む 朝ごはんやおやつにも!3つの食材で手軽にできる「ブリトー」レシピ

チーズタッカルビの次はコレ!?激ウマ「UFOチキン」

韓国アイドル好きの聖地となっている東京・新大久保。チーズハットクやチーズタッカルビなど、新大久保から火が付いたグルメはたくさんありますが、今、注目されているのが「UFOチキン」。「UFOフォンデュ」ともいわれています。 … 続きを読む チーズタッカルビの次はコレ!?激ウマ「UFOチキン」

チーズ好きはたまらない!?「ラクレットチーズバーガー」が大人気!

動画映えすることで話題になった、大きな塊の断面を直火で温めて溶けたところをナイフなどで削いでいただくラクレットチーズ。これが、もっと手軽かつ身近なところで食べられるようになったのをご存知でしょうか?  横浜のチーズバー … 続きを読む チーズ好きはたまらない!?「ラクレットチーズバーガー」が大人気!

全国のママたちが「菊地亜美ダイエット成功」に悲鳴をあげた理由とは!?

元アイドリング!!!の菊地亜美がダイエットに成功! 「結果にコミット」でおなじみのRIZAPにて体重が10.5キロ減、体脂肪率が6.6%減という結果を出し、生まれ変わった姿を披露している。減量中には食事も制限していたと … 続きを読む 全国のママたちが「菊地亜美ダイエット成功」に悲鳴をあげた理由とは!?

太りやすくなる40代が痩せるには“食べ方”がポイントに!?

40代になってから、気になっていることはありませんか? 例えば、ちょっと贅沢をしたり、お腹いっぱい食べたりすると、すぐに体重や見た目に反映されてしまうこと。食べ過ぎなければいいと思うかもしれませんが、普通に食べていても … 続きを読む 太りやすくなる40代が痩せるには“食べ方”がポイントに!?

ヘルシーなたんぱく源おかず!お弁当にぴったりの「豚肉×チーズ」レシピ

忙しい日々の中、お弁当のおかずを考えるのって大変ですよね。子どもの成長に必要な栄養素をたっぷり詰め込みたいけれど、夫のぽっこりお腹をこれ以上大きくしてはいけない!という思いも……。そんな場合にオススメの、ヘルシー豚肉レ … 続きを読む ヘルシーなたんぱく源おかず!お弁当にぴったりの「豚肉×チーズ」レシピ

「豆腐」でアンチエイジング!飽きずに食べられる料理アレンジ法

豆腐はヘルシーでありながらも栄養豊富なため、女性にとっては魅力的な栄養源ですよね。そして実は、アンチエイジング食材でもあるってご存知でしたか?  主婦の友社編集「やせる!コレステロールが下がる!粉豆腐ダイエット」(主婦 … 続きを読む 「豆腐」でアンチエイジング!飽きずに食べられる料理アレンジ法

こんなバリエーションも!?「濃厚な玉子焼き」3選

みなさんは玉子焼き、お好きですか? お弁当のおかずとしても定番ですが、実際にはそれほどバリエーションがある料理のイメージはないのでは? せいぜい「出汁入り」か「甘い」かの2種類が一般的ですよね。でも実は、最近はそこに“ … 続きを読む こんなバリエーションも!?「濃厚な玉子焼き」3選

「中華まん」の美味しいアレンジ・メニュー

冬に美味しいホカホカ蒸したての「中華まん」。冷めてしまっても、レンジでチンすれば美味しさはキープできますが、実はアレンジもオススメ。人気なのは、ごま油で両面をフライパンに押し当てながら焼く「焼き肉まん」。手間はかかりま … 続きを読む 「中華まん」の美味しいアレンジ・メニュー

こんな具もあり!?卵焼きに入れたら美味しい食材

卵焼きといえば、砂糖を入れた甘いものと、出汁を入れた甘くないものの2種類に大別するのが一般的ですよね。加えて、あえてもう1種類を挙げるなら、具入りかどうかといったところでしょうか。この具入り卵焼き、味変はもちろん、具材 … 続きを読む こんな具もあり!?卵焼きに入れたら美味しい食材

野菜×チーズの満足感を味わえる“ヘルシー”レシピ

代謝を高めるビタミン・ミネラルが豊富な野菜は、毎日たっぷりと食べたいもの。とはいえ、いつもサラダや温野菜では飽きてしまいますよね。そこで、野菜をたっぷり使えて、満足感も得られるオススメのヘルシーレシピをご紹介します。 … 続きを読む 野菜×チーズの満足感を味わえる“ヘルシー”レシピ