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更年期になると、ホットフラッシュやだるさ、倦怠感、イライラなどといった症状を感じる人は多いのではないでしょうか。そんなとき、ちょっと一工夫するだけ...

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45～55歳くらいの間に訪れるといわれている「更年期」。人それぞれですが、さまざまな症状を感じているのではないでしょうか。そんな更年期の症状にどの...

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更年期症状は人それぞれ異なるものです。起き上がれないほど不調になることもあり、仕事が継続できないこともあります。また、更年期症状が原因で退職を決断...

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一般的に、45歳から55歳の間に現れるといわれる更年期の症状。ホットフラッシュやイライラなどさまざまなものがありますが、更年期に突入するときという...

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大塚製薬が2024年4月に全国の日本人女性のうち20～34歳の1,174人、35～59歳の2,826人に実施したアンケート調査では、女性特有の不調...

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更年期以降の女性の2人に1人が悩まされている「GSM」。これは、外陰部の形態変化や乾燥によるかゆみ、尿漏れ、性的行為の際の痛み、出血など、デリケー...

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更年期以降の女性は、女性ホルモンの減少によってさまざまな症状が出ることが知られていますが、デリケートゾーン（フェムゾーン）にさまざまなトラブルが起...

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更年期障害の中でも、女性にとってとくにツラいのが“抜け毛”の悩みではないでしょうか。髪が薄くなって脱毛症のように目立ってしまうと、とても悲しくなり...

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女性は閉経に向けて、45～55歳くらいまでの間にさまざまな症状が起きてきます。更年期障害と呼ばれるもので、その症状は人それぞれ異なります。例えば、...

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更年期症状として代表的な「ホットフラッシュ」。急に顔が熱くなったり火照ったりすることで、汗を多くかくなどの症状が起きます。冬でも扇風機が必要になる...

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更年期といえば、頭痛やめまい、不眠、不安感、ホットフラッシュなどの症状に悩まされることが多いですよね。そのための対策として、食事やサプリメントで必...

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女性ホルモンが減少することで心身の不調をもたらす更年期。ホットフラッシュやイライラなどの症状がある中でもその深刻さは人それぞれですが、更年期症状を...

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「ティースプーン1杯分」、実はこれは女性が一生かけて分泌する女性ホルモンの量です。たったこれだけの量で女性は排卵、生理、妊娠、出産といった生殖機能...

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女性の更年期障害といえば、ホットフラッシュなどの症状がよく知られていますが、リアルなところ、女性たちはどのような悩みを抱えているのでしょうか。ツム...

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45～55歳くらいといわれる女性の更年期。さまざまな症状に悩まされている女性の中でも、「痩せにくくなった……」という人は多いようです。ホリスティッ...

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更年期になると多くの女性は体調が変化するといわれていますから、「そろそろかな……」という女性はとくに不安になりますよね。どうすればよいのでしょうか...

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体が衰えて「最近はたるんできた……」という人は要注意。もしあなたが50代なら、今すぐ筋トレを始めてみてはいかがでしょうか。筋トレと聞いて、これまで...