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オフィスでの人間関係は複雑なもので、なんだかよくわからないけど周りの人に嫌われている人、好かれている人っていませんか？ できるなら、嫌われるより好かれる人間でいたいもの。そこで知っておきたいのが、「愛されオフィス美人の … 続きを読む オフィスで周りの人から好かれる行動とは？
冷えは万病のもとといわれるように、女性にとっては深刻な問題ですよね。とくにやっかいなのが、夏のオフィスの冷房。あなたはどんな対策をしていますか？ 対策として一般的なのが、ひざ掛けや何か1枚羽織る、などでしょう。冷房の … 続きを読む 食べて治す！？オフィスの冷房による「冷え」対策
仕事で残業に突入するというとき、「小腹が空いて集中できない！」なんてことはありませんか？ そこで、オフィスに持ち込める、ついつい“つまみ”たくなるオススメのおやつをご紹介します。 ●ゆで卵・煮卵 医師の日比野佐和子さ … 続きを読む 残業前の腹の足しに！オフィスに持ち込みたいオススメおやつ
今、最先端オフィスでは社内チャットツールが活用されています。例えば、マイクロソフト社では、全世界のグループ社員がお互いの在席状況を確認でき、随時、気軽にチャット、メール、ネット電話などで連絡を取り合える仕組みがあるそう … 続きを読む 浸透する社内チャット、利用公式ツールには人気SNSも！？
職場における女性の活躍が推進される中、仕事の幅が広がったり責任が増したり、その働き方も随分変わってくると思われます。そうした時流に乗って、仕事での存在感をアピールしつつ、オフィスではぜひとも一目置かれる存在になりたいも … 続きを読む アラフォー女性が身につけたい、職場で一目置かれるスキルとは？
帰省時や出張時など、職場へのお土産にお菓子を買う機会もあるでしょう。また、差し入れをする機会もあるかもしれません。そんなとき、あなたはどんなことを意識していますか？ 何も意識せず、ただ名物を買うだけという人もいるかもし … 続きを読む 職場へのお土産や差し入れで気を付けたい！お菓子選びのマナーとは？
普段、何気なく参加している会議。実は、周りから迷惑に感じられていることもあるのです。マナー違反ともいえる、その行動を3つご紹介しましょう。 ●居眠り 意図的ではなくても、気づかぬうちにウトウトしてしまったという経験は … 続きを読む 意外とやってる！？会議でのマナー違反行動3選
更年期に、肩こりや頭痛、疲れやすいなどの症状があると、仕事に支障をきたすこともありますよね。生理休暇などはよく聞きますが、更年期症状に対する会社の制度などは、一般的にどうなっているのでしょうか。 日本ヘルスケアアドバ … 続きを読む 「更年期休暇」は必要か！？更年期における社内制度の現状とは
オフィスで愛され女子になるためには、「雑用だから嫌」なんて言わずに、お茶出しもエキスパートレベルでこなせるようになるのがポイント。でも、お茶出しをしていると、分からないこともたくさんでてきますよね。そこで今回は、お茶出 … 続きを読む オフィスでの「お茶出し」で知っておきたいこと
人生において、付き合う相手は慎重に選びたいですよね。職場においてはもちろん、生涯を共にするパートナーに対しても、よく見極めなければなりません。そんなときのポイントを、いくつかみていきましょう。 ●「～みたいな」「なんか … 続きを読む 腹黒な人の口癖は？信頼できる人の見分け方
毎日仕事をする中で、職場の「雑用係」になってしまっていませんか？ 雑用係は何かと人に頼られますし感謝もされるので、やっていて楽しい、好きという人は多いのではないでしょうか。しかし、雑用係を続けていても、それほど給与面で … 続きを読む 会社からいいように使われている！？雑用係から抜け出すには？
2月といえばバレンタイン。以前ほどではないにしろ、今でも職場でバレンタインデーという行事は行われているのでは。そこで、職場でのバレンタイン“あるある”をみていきましょう！ ●義理チョコが横流しされている 甘いものが苦 … 続きを読む ドキドキしたのは遠い昔？バレンタインデーの“職場あるある”
近頃よく耳にする「涙活」。涙を思いきり流して、ストレス解消をしようという考え方です。そんな涙活は、ただ泣けばいいというわけではなく、正しく泣く必要があるようです。 涙活プロデューサー寺井広樹さんの著書「泣く技術：一瞬 … 続きを読む 泣いてストレス解消！「涙活」での正しい泣き方とは？
近年、「ヘルシースナッキング」が、トレンドになっています。ヘルシースナッキングは、海外セレブなどが美容と健康のために行っている「食べて痩せる」方法ともいえるもので、ヘルシーな間食を取ることで空腹をなくし、通常の食事での … 続きを読む 間食して痩せる！？オフィスで楽しみたいオススメの「ヘルシースナッキング」
オフィスワーカーの30代女性といえば、すでに管理する側の立場になり、部下もいるかもしれません。そんな30代がこれから身につけるべきなのは、どんな能力なのでしょうか。 宮城大学櫻木研究室「女性のキャリア・チェンジと人間 … 続きを読む 30代の管理職志向の女性が身につけるべき能力とは？
みなさんは普段、ストレスを感じていますか？ とくに、仕事では誰もが何かしらのストレスを感じているのではないでしょうか。でも、職種によって、ストレスの度合いは変わってくるというのをご存知でしょうか。 株式会社ドクタート … 続きを読む 上司とのコミュニケーション上手くいってる？ストレスランキングの上位職種とは
忙しい師走、「もっと体力をつけなきゃ！」と思う時期ですよね。でも、運動する時間がない！なんて人も多いでしょう。そこで朗報。時短かつ効果的な筋トレ方法があるというのです。それは、健康番組「健康カプセル！ゲンキの時間」（T … 続きを読む オフィスで人知れず体力アップ！脳と筋肉をだましながら行う筋トレが効果的なワケ
ドラマやバラエティで大活躍、脅威の可愛い28歳・千葉雄大クンや、ドラマ「陸王」でのランナー役での細マッチョぶりが好評の竹内涼真クン。俳優として、着実にキャリアを積み上げて安定感バツグンの神木隆之介クンや、同じく子役出身 … 続きを読む 可愛いって言われたいの？「なんちゃって千葉雄大」にレッドカード！