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人それぞれ悩みはあるものですが、浪費癖のある女性の中には、ストレスによる衝動買いが止められないことで悩んでいる人もいるようです。解決策として、「支...

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4月1日放送の「アメトーーク」（テレビ朝日系）に3月いっぱいでお笑いコンビ・ザブングルを解散し、芸能界を引退した松尾陽介が出演した。松尾はこれまで...

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お腹が空いているわけでもないのに、ストレスや衝動でつい食べてしまう……なんてことはありませんか？このように、無意識に食べてしまうことってありますよ...

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「美脚のために！」と、着圧ソックスを使用している方も多いのではないでしょうか。もちろん、“履くだけ”で体脂肪が消えてしまうわけではありませんので、...

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育児中は「ちょっと待っていてね」が通用せず、ママ自身のことはほとんどできずに1日が終わってしまうことも珍しくないですよね。そんな日々でも健康美を目...

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仕事をしていれば、何かしらのストレスは感じますよね。ビジネス上の問題解決を考えるメディア『Biz Hits（ビズヒッツ）』が、仕事をしている全国の...

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テレワークによる在宅勤務では仕事に集中できない！こんな悩みを抱えている人は多いかもしれません。そんなときは、環境から整えてみるのもいいかも。その一...

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“認知症”はできるだけ予防したいと思う一方で、具体的にどんなことに気をつけて生活をすればよいのかよく分からないという人も多いのではないでしょうか。...

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年末年始といえば体型の変化にとくに敏感になりますが、時期にかかわらず、常に「気付けば万年ダイエッターだ」「今度こそと思っても、毎回リバウンドしてし...

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デスクワークによる疲労が続いていませんか？食生活を整えて十分な休養をとっても疲れが残るときは、姿勢の悪さや体を動かしていないことが原因かもしれませ...

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更年期にはさまざまな症状が出るといわれますが、それは人それぞれで異なります。更年期になった途端に「太った……」という人もいるようで、急な体型変化に...

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□筋トレや有酸素運動を習慣化したいけれど、仕事や家事に追われて時間をつくることができない□運動したい気持ちがあるが続かない□本格的な運動はしたくな...

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「毎年冬になるとなぜか太ってしまう」という人は、運動不足や食べ過ぎにつながる、他の季節にはない原因がありそうです。次のように先手を打っておくことで...

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テレワークや外出自粛など、生活習慣の変化で疲れが溜まっていませんか？そこで、これらの悩みを解消する方法を紹介していきましょう。実は、適度な運動をす...

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赤ちゃんがハイハイやつかまり立ちができるようになる頃は、筋肉が発達して体の使い方が上手になっていく大切な時期。この時期には、家でもたっぷり体を動か...

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運動はうつの改善に効果的です。ということは、失恋して落ち込んだときには、運動をすると早く立ち直りやすいと考えられます。筋トレやストレッチ、有酸素運...

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最近は、新型コロナウイルスの影響で定期検診が中止、延期、あるいは規模縮小されている他、体調が少し悪くなっても感染予防のために自ら通院を避ける傾向に...