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爽やかな味わいを楽しめる「水菜」は、ビタミンCやビタミンK、カルシウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれていて、健康維持やアンチエイジングにぴったり...

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暑い日は汗によるメイク崩れが気になりやすいですが、メイク自体やメイク直しを快適に行うのも大変ですよね。いつでも涼しい空間でメイクができるとは限らな...

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夏のメイク崩れって嫌ですよね。そうならないためには、崩れないベースメイクが大切です。そこで今回は、この夏のベースメイクのトレンドともなる肌について...

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数多くのダイエット法がありますが、中でも「塩を控えるといい」という話はよく聞きます。これはダイエットというより、むくみを取る方法といってもいいかも...

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日差しの強さを感じる今日この頃。普段からしっかりと日焼け止めを塗る人もいれば、たまに塗るという人もいるでしょう。どちらにしても「うっかり塗り忘れた...

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日差しを浴びる機会が少ない梅雨どきは、日焼け止めを塗らずに出かけたり、日傘を差さなかったりする人が多いかもしれません。でも、曇りや雨の日でも、真夏...

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梅雨から夏の時期、いつも嫌な気持ちになるのが“メイク崩れ”ですよね。気が滅入ってしまいますし、仕事中などでも気になってついソワソワしてしまいます。...

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2024年夏のアイメイク、みなさんはどのようにしたいと考えていますか？人それぞれこだわりがあると思いますが、実は、そこに少しだけトレンドを取り入れ...

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今年は各地で梅雨入りが遅れていますが、梅雨時は、どんよりとした曇り模様のせいで、顔色が悪く見える季節です。特に女性にとっては死活問題。少しでもメー...

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マッサージや筋膜リリースを手軽に行うことができる「マッサージスティック」。指圧はテクニックや力加減が難しくて「セルフケアは苦手」という方も、これを...

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ダイエットをしたいと思っても、育児や仕事などで「なかなか運動する機会がない」という女性は多いことでしょう。そのような人たちにとって、“家事ダイエッ...

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肌が乾燥しがちなのは、空気が乾燥する冬だけではありません。実は、汗をかいて水分が豊富にありそうな夏の時期でも、乾燥による肌トラブルは起こりやすいん...

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あなたはどんなダイエットをしていますか？きっと、食事制限をする人が多いのではないでしょうか？とくに、タンパク質を摂って炭水化物を摂らないダイエット...

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ダイエットといえばさまざまなやり方がありますが、実のところ「何をすればいいのかよく分からない」という人も多いのではないでしょうか。そんなときは、医...

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飲食店に行けば美味しいものや甘いものがたくさんあって、どうしても食べたくなりますよね。でも、欲望のままに食べていたら……ちょっと怖いですよね。女性...

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更年期といえば、頭痛やめまい、不眠、不安感、ホットフラッシュなどの症状に悩まされることが多いですよね。そのための対策として、食事やサプリメントで必...