ライフ

仕事でもプライベートでも役立つ！うまい“話し方”のコツ

あなたは“話し方”が得意ですか？ 　そう聞かれたら、顔が曇る人も多いのではないでしょうか。でも、話し方のコツをマスターしたら、誰もが簡単にうまく話すことができるようになるんですよ。 ■相手に9割方話をさせる 　メンタル … 続きを読む 仕事でもプライベートでも役立つ！うまい“話し方”のコツ

食欲の出ない朝のエネルギーチャージに最適なメニュー3選

食べ過ぎ・飲み過ぎの翌日やなんだか疲れて食欲が出ないとき、みなさんはどんな朝食を選んでいますか？ 　お腹が空くまで胃腸を休めてから食べるのも一つの方法ですが、昼まで食事が取れないために少しはエネルギーをチャージしておき … 続きを読む 食欲の出ない朝のエネルギーチャージに最適なメニュー3選

面倒な掃除機がけの負担を減らす3つのヒント

掃除機をかけるのが面倒で、どうしてもやる気が起きない……。そんな場合は、掃除機をかける負担を減らすことが大切です。次のような工夫で掃除中の面倒な工程を減らしましょう。 ■家具を可動式にする 　棚をキャスター式のものにし … 続きを読む 面倒な掃除機がけの負担を減らす3つのヒント

食事を拒否するイヤイヤ期の子どもの栄養を整える3つのヒント

朝ごはんで遊んでしまって食が進まなかったり、拒否して全く手をつけなかったり……。自然なことだと分かっていても、2歳前後の子どものイヤイヤ期は朝食をろくに食べてくれず、栄養バランスが心配になったり親子の大バトルが勃発した … 続きを読む 食事を拒否するイヤイヤ期の子どもの栄養を整える3つのヒント

これでスッキリ！デスク周りの整理整頓に役立つアイテム3選

年末年始にデスク周りを整理したのに、あっという間に散らかってしまった……そんな場合は、整った状態をキープしやすい仕組みをつくるのがオススメです。次のようなアイテムを活用すると、デスク周りのものを管理しやすくなりますよ。 … 続きを読む これでスッキリ！デスク周りの整理整頓に役立つアイテム3選

ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

仕事や家庭のこと、将来の不安や人間関係の悩み等々、ストレスは知らず知らずのうちにたまってくるもの。そんなストレス、実は温かいスープを摂取することでケアできるようなんです！ 「スープの日」でもあった12月22日（いつもフ … 続きを読む ストレスケアに“朝スープ”が効果的な驚きの理由

外出時の子どもの“暇つぶし”に──子どもが夢中になるアイテムとは？

遊びではなく親の用事に付き合ってもらうための外出では、子どもに待っていてもらうための“暇つぶし”が必要になることもありますよね。お互いにストレスを溜めないために、次のようなアイテムを持参するのはいかがでしょうか。 ■外 … 続きを読む 外出時の子どもの“暇つぶし”に──子どもが夢中になるアイテムとは？

疲れているのにくつろげない！リビング環境3つの“落とし穴”

「疲れて帰宅したらゆっくり過ごしたいのに、なぜかリビングでくつろげない……」ということがありませんか？　実は、次のような“落とし穴”に気付かずに過ごしているからかもしれません。 ■終えていない仕事や書類が見えるところに散 … 続きを読む 疲れているのにくつろげない！リビング環境3つの“落とし穴”

医学博士が解説！リモートワークの集中力アップの秘策とは？

自宅でのリモートワーク中、「あくびが頻繁に出る」という人も多いのでは？　実はこれ、集中力が低下しているサイン。原因はいろいろありますが、冷えや乾燥など、部屋のコンディションが集中力低下につながることもあるそうなんです。 … 続きを読む 医学博士が解説！リモートワークの集中力アップの秘策とは？

モテの基準は変わった！？withコロナ時代に愛される3つの“新マナー”

Withコロナ時代に突入してから、求められるマナーも以前とは随分変わりました。こんなときだからこそ必要とされる新しいマナーとは何なのか？　そして、オフィスでも一際輝くオーラを放って男性に魅力的に映る女性の習慣とは？　3 … 続きを読む モテの基準は変わった！？withコロナ時代に愛される3つの“新マナー”

「リビング学習」の集中力を高めるグッズ3選

リビング学習をさせたいけれど、すぐに気が散ってうまくいかない……そんな悩みを改善するには、次のようなグッズが効果的かもしれません。 ■正しい姿勢を維持しやすい「学習台」 　手元に傾斜をつけて前かがみ・猫背になるのを防い … 続きを読む 「リビング学習」の集中力を高めるグッズ3選

ついイライラしちゃう子どもの“わがまま”にはどう接すればいい？

「うちの子はわがままで……」と悩んでいませんか？　そんなときに気になるのが、子どもへの接し方です。子どものわがままには、いったいどう対処すればいいのでしょうか。 ■「ダメ」「やめて」は言わない 　オックスフォード大学 児 … 続きを読む ついイライラしちゃう子どもの“わがまま”にはどう接すればいい？

正月休み明けに「仕事に行きたくない……」と思ったときの対処方法

長い長い正月休み。思いっきりダラダラして休んだはいいものの、休み明けに「仕事に行きたくない……」という気持ちになっていませんか。 　嫌な上司のことを思い出し、仕事に復帰したくないと思うのはよくあること。でも、そんな一時 … 続きを読む 正月休み明けに「仕事に行きたくない……」と思ったときの対処方法

なぜ男はそれほどまでにゲームにハマれるの？

今付き合っている彼や夫に対して、「なんでそこまでゲームにハマれるの？」と思ったことはありませんか？ 　ゲーム好きの男性はたくさんいますが、近くで見ていると、「よくもそこまで夢中になれるなあ」と感じることがあるかもしれま … 続きを読む なぜ男はそれほどまでにゲームにハマれるの？

たんぱく質不足を改善する朝食の工夫

みなさんは、日々の朝食で“たんぱく質”をどのくらい摂っていますか？ 　たんぱく質は体をつくるだけでなく、代謝や肌の調子を整えるのにも不可欠な栄養素。ですが、たくさん摂ってもすベてが体内に吸収されるわけではないため、日々 … 続きを読む たんぱく質不足を改善する朝食の工夫

人間関係も改善できる！？専門家が解説する「四柱推命」で占う意味とは？

なんだか毎日がうまくいかない。人間関係もいまいち……そんな思いを抱えながら生きているなら、占いを少し学んでみるのもいいかもしれません。 　そこで、占いの中でも人気がある「四柱推命」について、四柱推命の専門家である星絢さ … 続きを読む 人間関係も改善できる！？専門家が解説する「四柱推命」で占う意味とは？