ライフ – ページ 71

レバーやほうれん草が苦手……子どもの“鉄分不足”を改善するには？

血液中で酸素の運搬を担う鉄分は、全身の健康だけでなく、脳の活動を活性化させるためにも重要な栄養素のひとつ。貧血や疲れやすさを防ぐため、また成長期の子どもにとっては運動能力や学習能力の向上のために、欠かさずに摂取したいも … 続きを読むレバーやほうれん草が苦手……子どもの“鉄分不足”を改善するには？

休憩明けが“魔の時間帯”に！？仕事中に眠過ぎて失敗してしまったエピソード

仕事中、急激に睡魔に襲われることってありませんか？　とくに、昼食を取った後だとお腹が満たされて眠くなりますよね。実際、「仕事中に眠過ぎて失敗した……」という女性は多いようです。そんなエピソードをみていきましょう。　 … 続きを読む休憩明けが“魔の時間帯”に！？仕事中に眠過ぎて失敗してしまったエピソード

お盆休み明けで「やる気が出ない……」ときの“気分アゲアゲ”術

お盆休みが明けたものの「なんとなくやる気が出ない……」という状態に陥っていませんか？　そんな状態から脱出するために、働く女性たちの体験談から“やる気をアップさせる”方法をみていきましょう。 ■とにかく好きなものを食べる … 続きを読むお盆休み明けで「やる気が出ない……」ときの“気分アゲアゲ”術

虫歯のない子どもにするために！歯磨きの助けになる3つの予防商品

子どもの虫歯対策、みなさんのご家庭ではどうしていますか？　モンデリーズ・ジャパンが2022年6月、小学生の子どもがいる全国20～59歳の男女を対象に実施した『家族の歯の健康に関する実態調査』によれば、虫歯がある子ども … 続きを読む虫歯のない子どもにするために！歯磨きの助けになる3つの予防商品

スキマ時間に疲労を撃退！“1分でできる”お手軽リフレッシュ法

ちょっとした疲労をそのままにしておくと、集中力が低下したり体調が崩れやすくなったりして、仕事や家事の効率が下がってしまいます。そのため、疲れを溜め込むことなくこまめに調子を整える、次のような“スキマ時間のワンアクション … 続きを読むスキマ時間に疲労を撃退！“1分でできる”お手軽リフレッシュ法

人間関係に疲れたら……みんなどう対処しているの？

職場の上司・同僚やママ友など、人間関係に疲れてしまうことってありますよね。そんなとき、多くの人はどう対処しているのでしょうか。　ある女性は、思い切って“ぼっちデビュー”をしたそうです。1人で行動し、1人で生きることに … 続きを読む人間関係に疲れたら……みんなどう対処しているの？

モノを減らしてもごちゃつく……部屋の統一感を生み出す3つの工夫

「室内のモノを減らして整理整頓を心がけているのに、なぜかごちゃついた印象になってしまう……」と悩んでいませんか？　部屋全体の印象はモノの量だけでなく、それぞれの色や大きさ、配置によって大きく変わります。次のような工夫を … 続きを読むモノを減らしてもごちゃつく……部屋の統一感を生み出す3つの工夫

料理が上手くいかない……それって“蓋”のせいかも！？

料理の際、鍋やフライパンに、歪んでいたり大きさの合っていない蓋を使ったりしていませんか？　調理に時間がかかったり思うような味に仕上がらなかったりする場合は、サイズが合っていない蓋に原因があるかもしれません。実は調理器 … 続きを読む料理が上手くいかない……それって“蓋”のせいかも！？

旅先のホテルやショッピングでなぜか起きる “あるある”エピソード3選

夏休みには、旅行する人も多いことでしょう。そこで、旅の“あるある”エピソードを3つ紹介していきましょう。 ■ホテルのエアコンが効き過ぎる　ホテルのエアコンが効き過ぎて、夜中に寒くなって風邪をひきかけたりのどが乾燥した … 続きを読む旅先のホテルやショッピングでなぜか起きる “あるある”エピソード3選

増えるゲリラ豪雨に備えて知っておきたい！火災保険の「水災補償」保険金の支払条件とは？

近年の自然災害の増加により、火災保険の保険金支払額も増加しています。大きな被害をもたらす自然災害の中でも増えているといわれているのが、台風や豪雨などにともなう“水災”。ウェザーニューズによれば、2022年はゲリラ豪雨の … 続きを読む増えるゲリラ豪雨に備えて知っておきたい！火災保険の「水災補償」保険金の支払条件とは？

「旅先で太りたくない！」なら実践したい3つのこと

旅行すると「必ず太ってしまう……」という人はいませんか？　そこで、旅の食事で太るのを避けるための予防策をチェックしておきましょう。 ■積極的に歩く　旅といっても、ゆっくり過ごす温泉からアクティブなアウトドアまでさまざ … 続きを読む「旅先で太りたくない！」なら実践したい3つのこと

子どもがパンばかり食べる……栄養バランスを整えるためにできる工夫

親が“ごはん派”だからといって、子どもがそうとは限りませんよね。ごはん派のママの多くは、「子どもが毎日パンで栄養は大丈夫かな」と心配になっているかもしれません。　とはいえ、パン＝悪者ではありません。子どもが“パン派” … 続きを読む子どもがパンばかり食べる……栄養バランスを整えるためにできる工夫

大切な人といつまでも！手元供養の“遺骨ジュエリー”とは？

故人の遺骨を収納して手元で供養するジュエリーに、近年、注目が高まっています。　その“遺骨ジュエリー”を販売するメモリアルアートの大野屋（以下、大野屋）によれば、遺骨ペンダントの「ソウルジュエリー」を含むソウルシリーズ … 続きを読む大切な人といつまでも！手元供養の“遺骨ジュエリー”とは？

旅先でのアンラッキーな出来事“あるある”

お盆休みの間、どこかに出かける人も多いのでは？　でも、旅行ってなぜかアンラッキーな出来事がよく起きますよね。そんな“あるある”をみていきましょう。 ■履きなれない靴で行ってしまう　履きなれない靴で旅行に出てしまい、足 … 続きを読む旅先でのアンラッキーな出来事“あるある”

使用後にそのまま放置するのはダメ！お気に入りの傘を長持ちさせるお手入れ法

梅雨が明けた後は傘の出番が少なくなりますが、使用後にそのまま傘立てなどにしまっていませんか？　実は、傘ってお手入れをしないと、すぐに錆びてしまったり生地を傷めてしまったりするんですよ。でも、やり方を知らないという人も … 続きを読む使用後にそのまま放置するのはダメ！お気に入りの傘を長持ちさせるお手入れ法

キッチンがごちゃごちゃ……かさばりやすい鍋やフライパンの賢い収納法

鍋やフライパンの収納に困っていませんか？　用途に合わせていくつかの種類や大きさのものを揃えておきたいけれど、大きな調理器具が増えるとかさばったり取り出しにくくなったりして日々の調理にも影響が出ますよね。利便性に一長一 … 続きを読むキッチンがごちゃごちゃ……かさばりやすい鍋やフライパンの賢い収納法

スケジュール管理だけじゃもったいない！“人生をよりよくする”手帳の活用法

みなさんは普段、ご自身の手帳にどのようなことを書き込んでいますか？　未来の予定やその日の出来事などの記録がメインだという場合は、次のようなことにも活用してみてはいかがでしょうか。普段意識していないことに気持ちを向ける … 続きを読むスケジュール管理だけじゃもったいない！“人生をよりよくする”手帳の活用法

緊張しいな私……人前で“アガらない”コツってあるの？

人前に立つと、手が震えたり思うように話せなかったりした経験は誰にでもあると思います。克服するためには場数を踏むことが大切とよくいわれますが、初めから人前でアガらない人もいます。そこにはどのような違いがあるのでしょうか。 … 続きを読む緊張しいな私……人前で“アガらない”コツってあるの？