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厳しい寒さや寒暖差によるストレスは、風邪やインフルエンザなどの不調だけでなく、倦怠感や集中力の低下、イライラ、気分の落ち込みなどを引き起こしやすくします。寒さに負けずにエネルギッシュに日々を楽しむためには、次のように心 … 続きを読む 寒い時期の倦怠感を吹き飛ばす3つのヒント

寒さの厳しい時期に手足までしっかりと温まるように意識すると、床暖房やエアコン、電気ヒーターなどを長時間使ってしまいがちです。体の末端が冷えているのに我慢して過ごすのは大変ですし不調の原因になりますから、省エネ対策をしつ … 続きを読む 電気を使い過ぎず快適に！節電しながらも末端の冷えを解消するアイデア

我が子に小学校受験をさせたいと考えている親にしてみれば、塾に通わせるなど幼少期からの子どもの教育にはどうしたって力が入りますよね。とはいえ、小学校受験までは考えていなくて塾にも通わせてはいないけれど、同じくらい頭のよい … 続きを読む 小学校受験にも役立つ！子どもの知力を高める「知育玩具」2選

会社で仕事終わりに日報を書くことはありませんか？　実は、周囲と差をつけて評価を上げる書き方があるんです。そのポイントを紹介していきましょう。 ■細かい報告を心がける 　まずは、日報の目的を完璧に遂行しましょう。それはも … 続きを読む デキる女になれる！？周囲と差をつけて評価が上がる日報の書き方

学生時代に漫画やイラストを描くのが好きで、「大人になった今でも趣味として続けている」という人はいませんか？　きっと、一度はプロのイラストレーターやアーティストを目指したことがあるのでは。そのような人は、時代の波にのって … 続きを読む デジタルイラストで副業デビューも！？使えるツール3選

「太ってしまう習慣が根付いてしまってやめられない……」という人は多いと思います。もし、これに該当するなら、痩せている人が“無意識”に行っている習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。 ■常によい姿勢を意識している 　痩せ … 続きを読む 痩せている人がやっている“無意識”な3つの習慣

不思議な現象を経験したことってありませんか？　実際に女性たちが経験した不思議なことを3つ紹介しましょう。 ■ダイエットしているのになぜか増えていく体重…… 　ダイエット中なので、食事やおやつを控えたりいつもより多く歩い … 続きを読む なぜ！？女性たちが経験した“不思議な現象”

エアコン暖房を連日利用する冬。電気代の高騰に悲鳴も聞こえる中、いつもより電気代を確認するのが怖くなっていませんか？ 　三菱電機霧ヶ峰PR事務局が実施した『エアコン暖房の電気代に関する調査』によると、「節電は面倒」「やり … 続きを読む 上向きか下向きか、強か弱か！？エアコン暖房の節約術

2023年の冬は寒くなるというニュースをよく目にします。つい先日は大雪が降った地域もありました。交通機関への影響もありますが、もっと切実なのが大雪で「エアコンの効きが悪くなる」ことてす。あなたのご家庭ではどうでしたか？ … 続きを読む 大雪が降ったらエアコンの効きが悪くなる！？知っておきたい対応策とは？

値上げラッシュが続く中でなんとかやり繰りし、「ある程度の節約効果が出た」という人もいるのではないでしょうか。でも、まだまだできることはあるかもしれません。そこで、家計の見直しに役立つポイントを2つ紹介していきましょう。 … 続きを読む 見直しの余地はある！？火災保険やスマホ・光熱費の家計術

「ギブ＆テイク」という言葉をよく耳にします。人によっては、その行為が苦手という人もいます。例えば、「ギブは好きだけどテイクが苦手。周りからみたら押しつけがましいかも」という人です。一方で、「ギブはケチだからできないし、テ … 続きを読む 成功の秘訣はギブ＆テイクではなくギブ＆“ギブ”！その本意とは？