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人手不足といわれるシステムエンジニア（SE）。女性は大歓迎の職でありながらも、実際に仕事に就くとかなりハードなようです。実際、SE女子にはどんな悩みがあるのでしょうか。その実態を探ってみました。 ■最大5泊！？泊まりが … 続きを読む 今日も頑張るSE女子！その実態とは？

リビングのラグ選びに迷っていませんか？　とくに、子育て中は安全管理やお手入れのしやすさといった視点を忘れずに選びたいですよね。色やデザインだけでなく、次のような視点から決めると、お気に入りの1枚に出合いやすくなりますよ … 続きを読む 子育て中はどんなものがいい？リビング「ラグ」の選び方

ビジネスシーンでよく使う「申し訳ありません」と「申し訳ございません」という言葉。どちらを使うか迷うことってありませんか？　そもそも、どのような違いがあるのでしょうか。 　基本的には同じ意味ですが、「申し訳ございません」 … 続きを読む 違いは何？使い分けたい「申し訳ありません」と「申し訳ございません」

仕事をする上で欠かせないスキルは、大きく分けて「テクニカルスキル」「ヒューマンスキル」「コンセプチュアルスキル」の3種類があるといわれます。企業研修などは、この3つのスキルを向上させるために行われることが多いようです。 … 続きを読む リーダー候補なら身につけたい「コンセプチュアルスキル」っ何？

電車で椅子に座るとつい居眠りをしてしまって、気付けば目的地を通り過ぎていた……ということはありませんか？ 　1人で乗車していると、誰かに頼んで目的地に到着するタイミングで起こしてもらうことは難しいですから、次のような対 … 続きを読む もう失敗しない！電車で寝過ごさないためにできること

「腹八分目で終えたいと常々思っているのに、気付けばいつも食べ過ぎちゃう……」 　美味しいものを食べ続けたい気持ちを抑えて自制することは、簡単なことではありません。そんなときは、意志の力ばかりに頼らず、食べ過ぎ予防につなが … 続きを読む うっかり食べ過ぎを防ぐ！食欲を抑える“ワンアクション”とは？

汗をかいたときにアクセサリーをつけていて、肌が赤くなったりかゆくて仕方がなくなったりした経験はありませんか？ 　それは、一般的に「金属アレルギー」と呼ばれるもの。専門家によると、汗や唾液などによって金属から溶出した金属 … 続きを読む 汗のかきやすい時期に「金属アレルギー」が多いワケ

子どもがしたことにイラっとしてしまい、後悔したことはありませんか？　そんなときの対策として注目されているのが、“アンガーマネジメント”です。 　アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで生まれたといわれている“怒 … 続きを読む すぐに実践できる！子どもにイラっときたときの“アンガーマネジメント”

ようやく酷暑も去り、秋風が感じられる9月になったが、庶民の懐にも冷たい風が吹きそうだ。 　9月1日から値上げされるのは、菓子や飲料、家電製品、高速バスなど1661品目（帝国データバンク調べ）。10月からは酒類、外食産業 … 続きを読む 値上げラッシュの秋！気をつけたい「トイレの節約」の落とし穴

野菜の薄切りや千切りって、意外と重労働ですよね。でも、「スライサー」の力を借りれば、短時間で手軽にカットすることができます。日々の調理負担の軽減に取り入れたいけれど、どんなものを選べばよいのか分からないという場合は、次 … 続きを読む 使いやすいのはどれ？野菜を素早くカットする「スライサー」の選び方

褒め言葉としてよく耳にする“社交的”というワード。でも、「自分は社交的ではない……」という人もいるでしょう。社交的な人って、いったい何に優れているのでしょうか。 ■周囲を明るくできる 　社交的な人は、陽気な性格で周囲を … 続きを読む “社交的”な人っていったい何が優れているの？

貯蓄を増やしていくための手段は、「収入を増やす」と「支出を減らす」に大別できます。どちらの方法を選ぶにしても、これから貯蓄額を増やしていこうと思ったときには、まずはそれぞれの“落とし穴”を知ることが大切です。 ■収入ア … 続きを読む 貯蓄計画の“落とし穴”収入アップと節約はどっちがいいの？

9月1日は「防災の日」。そして、この日を含む8月30日～9月5日までが防災週間とされています。 　防災週間は、いざというときのための準備を見直す時期でもあります。備えとして、非常食や水、防災リュックなどが思いつきますが … 続きを読む 防災週間に準備しておきたい！意外と知らない「防災アイテム」3選

仕事や人間関係で悩んだときって、つい1人で悶々としてしまいますよね。でも実はそれ、悪い方向に向かうばかりなんです。 　精神科医である斎藤茂太さんの著書「会社・仕事・人間関係が『もうイヤだ！』と思ったとき読む本」（あさ出 … 続きを読む 悪循環に陥っていませんか？仕事や人間関係に悩んだときにやるべきこと

子どもを預けて“一人時間”を確保することは、頻繁に実現できるとは限りませんよね。「もっともっと、日々の生活の中でホッと一息つく時間を確保したい！」と感じたら、次のようなことを試してみてはいかがでしょうか。 ■「休憩しま … 続きを読む もう嫌……家事や育児がツラくなったら試してみたいこと

将来に向けて貯蓄を続けている人のほとんどは、短期的ではなく長期的な計画を立てていると思います。継続していれば嫌になったりうまくいかなくなったりすることもありますが、挫折することなく乗り越えるためには、次のような視点を持 … 続きを読む 貯蓄にも停滞期がある！？目標に向かって進み続けるための2つの指針

仕事や人間関係のストレスがたまっていませんか？　そんなとき、女性にとって癒やしになるのが“おやつ”ではないでしょうか。そこで、大人女性へ癒やしの時間を与えてくれるお菓子を3つ紹介しましょう。 ■カンロ「ホシフリラムネ」 … 続きを読む “おやつ”タイムに！大人女性にオススメの“癒やし”のお菓子3選