ライフ – ページ 69

減塩で「むくみ」を撃退！日々の食事で塩分量を抑える“ひと工夫”

塩分過多による「むくみ」に悩まされていませんか？　実は、塩分を摂れば摂るほど、体内の塩分濃度を調整するために水分を溜め込んでしまい、結果としてむくみが生じるのです。ですから減塩はむくみ改善の第一歩。次のような工夫で自然 … 続きを読む減塩で「むくみ」を撃退！日々の食事で塩分量を抑える“ひと工夫”

家計をやりくりしていると、お金のことで悩み、不安になることも多いと思います。でも、「こうすれば絶対に困らない！」という家計管理の正解はありません。いまを楽しむことと将来の安心を両立させるためには、ライフスタイルやご家庭 … 続きを読むお金の不安から解放されたい！“やりくり上手”になる3つの心得

2023年のゴールデンウィークが明けましたが、この時期に心配なのは「五月病」です。連休後はとくに症状が顕著に現れる人が多いといわれています。これを防ぐにはどうすればよいのでしょうか？ ■五月病とは？　五月病とは、5月 … 続きを読む GW明けの「五月病」が心配……どうすればいい？

職場で「あなたは気が利く」と言われたら、誰でもうれしいものですよね。大きく頷いたあなたは、まだ言われたことがないのかもしれません……。では、気が利くようになるにはどうすればいいのでしょうか。女性たちの声からみていきまし … 続きを読むビジネスシーンで“気が利く”人になるために意識したいこと

育児と仕事の両立で悩んでいませんか？　確かに、育児に集中していると仕事がおろそかになりますし、かといって仕事ばかりに専念すれば子どもが育ちません。母親にとってこの問題は、永遠のテーマといえそうです。　しかし、最新の研 … 続きを読む仕事との両立に悩むママに教えたい！「育児は仕事」ととらえることのメリット

道端で誰かとすれ違うとき、次のような経験はありませんか？　そんな“あるある”エピソードを紹介していきましょう。 ■同じ方向によけてぶつかる　よくあるのが、道を譲り合って、結局同じ方向に避けてぶつかってしまうこと。これ … 続きを読む道端で誰かとすれ違ったときの“あるある”エピソード

毎月の生理、何かしら体調不良に悩まされている女性は多いのではないでしょうか。そんなみなさんにぜひ知っておいて欲しいのが、次のような“生理周期に合わせて”開発されているアイテムです。 ■フェイスマスク『Rael』という … 続きを読む悩ましいカラダのトラブルに！“周期に合わせた”2つの生理アイテム

子どもに「ねぇねぇ、今やって！」と言われ、その対応に困ることってありませんか？　家事に仕事にやらなければならないことだらけで「言うことを聞いていられない！」なら、次のように対応してみてはいかがでしょうか。 ■一瞬で終 … 続きを読む子どもの「今見て！」「今聞いて！」への対処法

「ペットが大好き！」という人は多いのでは？　身近に可愛いペットがいると安心しますし癒やされますよね。そんな中、好きが高じて「将来はペットに関する仕事をしたい」と思っている人もいるかもしれません。そこで、仕事をするのに役立 … 続きを読む “ペット愛”を仕事に！こんな資格はいかが？

毎日同じ景色で飽きてしまったから自宅の印象を変えたいけれど、「どうしたらいいか分からない！」と悩むことはありませんか？　気分転換に家具を買い替えるのもいいですが、そこまで大掛かりにしなくても“ちょっとした工夫”で印象を … 続きを読む自分の家に飽きた……自宅を“トキメキの空間”にするためのアイデア

「寒さで運動が億劫に……」なんて言い訳ができない季節になりましたね。「少しずつ運動量を増やしたい！」と思ったら、手軽に室内運動ができる次のような“相棒”を手に入れてはいかがでしょうか。 ■ステッパー　ステップに両足を乗 … 続きを読む「手軽に運動量を増やしたい！」を叶える“室内運動グッズ”3選

旅行などで観光地に訪れることは多いですが、その場所に住んでいる人も、もちろん存在します。そんな人たちは、普段どんなことを思っているのでしょうか。探ってみました。 ■「ただの田舎ですが……」　ある男性は、行ってみたい観 … 続きを読むただの田舎なのに……観光地の近くに住んでいる人の“心の声”

便利でアイデアあふれる商品がお手頃価格で買えるダイソーが、消費者からの投票で人気ランキングが決まる『ダイソー商品総選挙2022』を開催。トップ3にランクインした商品のうち、3位の商品を実際に購入して使ってみました。 ■ … 続きを読むダイソー総選挙3位の商品を使ってみたら……想像以上に使い勝手がよかった！

2023年のゴールデンウィークには、新しくオープン・リニューアルしたスポットに出かけてみませんか？　そんな2つのスポットを紹介しましょう。 ■東急歌舞伎町タワー　2023年4月にオープンした「東急歌舞伎町タワー」は、 … 続きを読むゴールデンウィークにオススメ！最新おでかけスポット2選

マスクの着用が自由意志となってコロナ禍も収束しつつある中、お花見や新歓イベントなどで会食の機会も増えているようです。とはいえ、いまだ9割の人が必要に応じて会食時にマスクを着けていることが、ユーグレナ社が2023年3月2 … 続きを読む管理栄養士が伝授！マスク着用の自由化で会食の機会が増えた今だからこそ行いたい「免疫対策」