松本まりか、話題の“闇ツイート”はデトックスだった?ネット民は依然不安視

女優の松本まりかが6月5日、「あざとくて何が悪いの?」(テレビ朝日系)に出演。4月に自身のツイッターに投稿した“闇ツイート”について、当時の心境を明かした。  約1年振りの出演となった松本は、スタジオにいる南海キャンデ … 続きを読む 松本まりか、話題の“闇ツイート”はデトックスだった?ネット民は依然不安視

ダイエット中の飲料は「水」がいい“本当の理由”

ダイエット中に飲むドリンクは「水がよい」といわれます。どうしてなのでしょうか。  まず、単純にカロリーがないから。砂糖も入っていませんし、水で太ることはありません。もちろん、飲み過ぎるとその水分量だけ体重が増えることに … 続きを読む ダイエット中の飲料は「水」がいい“本当の理由”

こんな身近に!?日本の「スーパーフード」2選

栄養価の高い食品として女性に人気の「スーパーフード」。なんとなく海外発のイメージがありますが、実は日本にだってあるんですよ。しかも、身近なところに! ■凍り豆腐  例えば、「凍り豆腐(高野豆腐)」もスーパーフードなんで … 続きを読む こんな身近に!?日本の「スーパーフード」2選

恋愛でツラい気持ちになったとき、立ち直るためにやりたいこととは?

恋愛がうまくいかなくてツラい……そんなときは自己肯定感を失いがちです。存分に好きなことをして自分を甘やかして癒やすのがよいですが、それでも立ち直れないときはあります。  それに、自分を甘やかして癒やすことすら億劫な気持 … 続きを読む 恋愛でツラい気持ちになったとき、立ち直るためにやりたいこととは?

夏の入浴を爽やかに!「ハッカ油風呂」の健康効果とは?

夏は、湯船に浸かるのがちょっと苦手という人もいるのでは。でも、お湯に浸かることは健康やダイエットのためにもいいといわれるので、ぜひ夏場でも続けたいものです。  そんなとき、オススメなのが「ハッカ油」。ハッカ油をお湯に入 … 続きを読む 夏の入浴を爽やかに!「ハッカ油風呂」の健康効果とは?

ダイエット初期に取り組みたい3つのこと

ダイエットは一朝一夕には結果が出にくいもの。だからこそ、モチベーションの維持が不可欠です。ダイエットの初期に挫折しないためには、次のような取り組みから始めるのがオススメです。 ■デトックス・体質改善  冷えによるむくみ … 続きを読む ダイエット初期に取り組みたい3つのこと

韓国で話題に!?むくみ改善デトックス“アイドル水”とは?

コロナ太りがなかなか解消されない人や、体重は変わらないけど顔や足のむくみがひどいという人にオススメなのが、韓国アイドルに人気の“アイドル水”です。  実はこれ、韓国のアイドルたちが、ステージの前に飲むことで有名になった … 続きを読む 韓国で話題に!?むくみ改善デトックス“アイドル水”とは?

美容効果抜群!?驚くべき「パクチー」の栄養と3大効能

若い女性の間で「パクチー」ブームがますます勢力を増しています。今では、鍋、サラダ、チップス、ドレッシングなど、幅広く活用されているようですね。独特で強烈な香りがするので苦手な方も多いですが、実はスーパーフードに引けを取 … 続きを読む 美容効果抜群!?驚くべき「パクチー」の栄養と3大効能

食べる美容液!?美味しくて美しくなれる「おかゆ」のレシピ

体調を崩して食欲がないときなどにぴったりの「おかゆ」。そんなことから病人食と思っている人は多いかもしれませんが、実は、美容食という側面も。そこで、おかゆの美容メリットを紹介していきましょう。 ■美肌効果  消化がよいた … 続きを読む 食べる美容液!?美味しくて美しくなれる「おかゆ」のレシピ

腫れぼったい目をケア!目元を“スッキリ・ぱっちり”にするセルフマッサージ

自宅でフェイスマッサージをしている人は多いと思いますが、「目元」までしっかりケアできていますか? 腫れぼったい目をスッキリ・ぱっちりに整えるには、このマッサージがオススメなんです。  水分や老廃物が溜まり、目の周りが腫 … 続きを読む 腫れぼったい目をケア!目元を“スッキリ・ぱっちり”にするセルフマッサージ

若さのキープは「りんご」で!?体温・代謝・むくみを意識した生活がポイント

健康に気をつけている人であれば、きっと、「体温を下げてはいけない」というのはよく耳にしていることでしょう。医師の済陽高穂さんの著書「40歳からは食べ方を変えなさい!『体の糖化』に気をつければ、若くなる!」(三笠書房刊) … 続きを読む 若さのキープは「りんご」で!?体温・代謝・むくみを意識した生活がポイント

美肌に欠かせない「スクラブ」ケア。“ソルト”と“シュガー”の違いは何?

毛穴汚れを落としたり角質ケアをしたりするために、細かい粒子の入った洗顔料などによる定期的な「スクラブ」ケアは、美肌づくりにとって大切な時間です。でも、スクラブといっても種類がたくさんあり、何が自分の肌に向いているのか、 … 続きを読む 美肌に欠かせない「スクラブ」ケア。“ソルト”と“シュガー”の違いは何?

大流行中のスーパーフード「カカオニブ」で美味しくアンチエイジング!

最近よくデパートやカフェで見かけるようになった「カカオニブ」。これはカカオ豆を発酵・焙煎して砕いたもので、食べやすいサイズのフレーク状で販売されています。アイスクリームにまぶしたり、ヨーグルトやシリアルに混ぜたり、その … 続きを読む 大流行中のスーパーフード「カカオニブ」で美味しくアンチエイジング!

老けるのが早くなる食べ方があるってホント!?

いまは飽食の時代、何でも自由に手に入る時代になりました。そのような中、何を選んで食べるかはとっても重要。できれば、いつまでも若々しく過ごせるようになりたいものですよね。そこで、やってはいけない「老けるのが早くなる食べ方 … 続きを読む 老けるのが早くなる食べ方があるってホント!?

高橋克典「モンテ・クリスト伯」の“悪役臭”を抜くためにデトックス?

俳優の高橋克典が6月11日、ブログを更新。役のイメージを抜くためにデトックスをしていることを明かした。  高橋といえば、ドラマ「モンテ・クリスト伯-華麗なる復讐-」(フジテレビ系)に出演中。ディーン・フジオカ演じる主人 … 続きを読む 高橋克典「モンテ・クリスト伯」の“悪役臭”を抜くためにデトックス?

冬に試したい!?あびる優も実践する、ちょっと思い切った乾燥ケア

お肌が乾燥する今の季節、とくに顔の保湿には力が入りますよね。でも、ちょっといつもの保湿ケアだけでは足りない!と思っている方は多いのではないでしょうか。そこで、今回はとっておきの乾燥ケアテクニックをみていきましょう。 ● … 続きを読む 冬に試したい!?あびる優も実践する、ちょっと思い切った乾燥ケア

毎朝の習慣に!“バンザイ”の意外なデトックス効果

仕事、家事、育児、そして人間関係と、日々何かとお疲れ気味という方は多いのでは? そんな人は、身体はもちろん、心も精神も疲れ切り、ストレスだらけになっていることでしょう。そして、ストレスから肩こりが気になるという方も多い … 続きを読む 毎朝の習慣に!“バンザイ”の意外なデトックス効果

むくみに効果あり!美味しく食べる「レンコン・デトックス」

デトックスといえば、体の中にある毒素を出すこと。その方法にはいろいろありますが、実は、ある野菜がデトックスに役立つというのです! 野菜料理研究家の庄司いずみさんの著書「デトックス・ベジ事典」(主婦の友社刊)によると、レ … 続きを読む むくみに効果あり!美味しく食べる「レンコン・デトックス」