ヨガ – ページ 3 – アサジョ

上戸彩が実践する「朝ヨガ」の驚くべき効果

朝起きてなんだか体が重いなと感じたり、顔や体がむくんでいたりしたとき、どんな対策をしていますか？　きっと、ストレッチをしたり、半身浴をしたりしてメンテナンスをしている人も多いでしょう。　数ある対策の中でも、朝にいいと … 続きを読む上戸彩が実践する「朝ヨガ」の驚くべき効果

先頃、「インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定」のレベル1にあたるヨガインストラクターに合格した俳優・タレント、そして画家としても活躍する片岡鶴太郎。合格記者会見では、お笑い芸人アキラ100％を彷彿とさせる銀のお盆で … 続きを読む体重43kg！片岡鶴太郎の“ヨガ修行”がストイックすぎて怖い

女優ケリー・ワシントン（40）は水中エアロビクスが大好きだそうだ。　ケリーは8カ月になる第2子のケイレブ君を妊娠していた時も、水中エクササイズを行っていたと話している。　夫ナムディ・アサマアとの間に3歳のイザベルち … 続きを読む “奇跡の40歳”ケリー・ワシントン、妊娠中は水中エアロビに夢中！

「爽健美茶」のCMで見事な開脚とヨガポーズを決めている女優の土屋太鳳さん。あの映像をうらやましいと思って見ている人も多いのでは。昨年は「べたーっと開脚」するための本がヒットしたように、柔らかい体に憧れている人は多いようで … 続きを読む土屋太鳳のように「べたーっと開脚前屈」できるストレッチ法

お通じがスムーズでないと、なんだか憂鬱な気分になってしまいます。でも、便秘はちょっとした刺激で緩和できるもの。中でも、俳優の玉木宏さんがドラマのブログで紹介していた便秘ヨガのポーズはやってみる価値がありそうです。　そ … 続きを読む玉木宏が指導する「便秘ヨガ」は本当に効くのか？

最近あまりドラマや映画で姿を見かけなくなっている女優の松本莉緒。実は14年にヨガインストラクターの資格を取得し、自身がイメージキャラクターを務める「ホットヨガスタジオ美温」にて定期的なクラスを受け持ち、各地の海岸で「ビ … 続きを読む正統派美少女アイドル・松本莉緒がヨガインストラクターになっていた

温度が高い部屋の中でじっくりヨガをして、汗をしっかりかいてデトックスしたい！　そんな身体のメンテナンスができるといわれるのが「ホットヨガ」です。　モデルの筧美和子さんや釈由美子さんも、ホットヨガをボディメンテナンスに … 続きを読む小太り解消、産後ケアにも期待！ホットヨガで身体メンテ

ヨガ・インストラクターの皆さんはスマートできれいな人が多いですが、彼女たちは普段どのような食事をして、美容・健康に役立てているのでしょうか？　例えば、インストラクターである中平真紀子さんのブログを覗くと、イメージ通り … 続きを読むキレイの秘密が気になる！ヨガ・インストラクターの食事法を覗いてみた

昨今、ヨガといえばさまざまなスタイルのヨガがありますが、モデルのローラさんがいま夢中になっているのが「フライングヨガ」と呼ばれるもの。　フライングヨガとは、「エアリアルヨガ」「空中ヨガ」とも呼ばれるもので、その名の通 … 続きを読むゆらゆら感がやみつきになる！ローラも夢中の「フライングヨガ」

2014年に男の子の赤ちゃんを出産したスザンヌさん。タレントやモデル活動を続けていますが、出産をきっかけに目覚めたというのが「グラヴィティヨガ」だそうです！　グラヴィティヨガは、妊婦でもできるヨガ。日本発祥で、より深 … 続きを読むこれならできそう？スザンヌが出産後はじめた「グラヴィティヨガ」

元横綱・若乃花の花田虎上（まさる）の元妻、花田美恵子が「全米ヨガアライアンス公認　RYT200（リクラムヨガ）」を取得、高級ホテルでヨガのインストラクター業をスタートさせている。「ハワイの高級住宅地カハラの老舗ホテル … 続きを読むシングルマザー花田美恵子が窮乏生活に耐えかねヨガ・インストラクターに

3億円とも噂される豪邸のローン返済のため、藤本美貴がヨガインストラクターの資格を活かしヨガ教室の経営に乗り出すとスポーツ紙に報じられた。　藤本は第一子の出産後、ヨガ教室に通い、増えてしまった体重を14キロ落とすことに … 続きを読む 3億円稼ぎたい！？藤本美貴のヨガ教室オープンに「動画が失笑レベル」と集中砲火

12月6日、ザ・プリンスタワー東京にてAKB48劇場オープン10周年祭が開催され、前田敦子、大島優子、篠田麻里子らAKB48を牽引したメンバーがそろった。前田は「ホットヨガには通っているけどダンスはしないから」とステー … 続きを読む篠田麻里子まで！？芸能界に「ヨガタレント」があふれ返る異常事態

8月1日の深夜、藤本美貴が第二子となる女の子を産んだ。ブログでは、本人と赤ん坊の姿が披露されているが、写真を見ると、やはりちょっとふっくらしたようだ。第一子を産んだ時は、その後、産後ダイエットを決行した藤本だが、今回も … 続きを読む第二子を出産した藤本美貴、今度もあのダイエット法で痩せる？