芸能人実践

あの浜田ブリトニーさんも飲んでいるという「脂肪燃焼スープ」。飲んでいるだけで特に食事制限もなく、するすると痩せられると評判ですよね。 　そんな魔法のようなスープがあるはずはないと思っていませんか？　でも、それって決して … 続きを読む 今さら聞けない！なぜ脂肪燃焼スープで痩せられるのか？

「天使過ぎるアイドル」橋本環奈さん。その美の秘訣は大好物だという「干し梅」と「酢モツ」にあるのかもしれません。 　梅に含まれるクエン酸は、カラダの代謝を活発にしてくれるため、疲労回復効果があるといわれています。また、美肌 … 続きを読む 仰天！橋本環奈の美容法は「酢モツ」と「干し梅」だった！

今年49歳を迎える女優のとよた真帆さん。衰えを感じないその美貌は、日々のトレーニングの成果のようです。 　そんな彼女が最近ハマっているというトレーニングが「シルクサスペンション」というもので、「布」を使って体幹を鍛える … 続きを読む とよた真帆もハマる最新トレーニング「シルクサスペンション」

女優やモデルであろうとも、スイーツを食べ過ぎれば太るのは当然。体重コントロールのためにも、日々おやつ選びには十分気を付けているようです。 　なかでも藤原紀香さんは、ヘルシーかつビューティー、そして素材にも凝ったとってお … 続きを読む 小腹がすいたらナニ食べる？おやつにも美を追求する藤原紀香の場合

美容研究家でモデル、元女優の神崎恵さんも、やっぱりおやつは食べるそう。とはいえ基本はやっぱりビューティー系で、例えば、バナナ入りヨーグルトにラズベリーやブラックベリー、ブルーベリー、ストロベリーなどのフルーツをトッピン … 続きを読む おやつも可愛く美人が神崎恵流！彼女がハマっている甘味料とは？

グアムで5キロ太り、緊急ダイエットを決行したというモデルでタレントのダレノガレ明美さん。そんな彼女がその際に「死ぬ気で実践した」というダイエット法を、自身のブログで紹介しています。 　そのメニューとは、まずジムのプール … 続きを読む ダレノガレ明美と西野カナに学ぶ！決死？のダイエット法

今、石原さとみさん、水川あさみさんなど「美肌女優」たちがこぞってハマっているというのが「ぬか漬け」。自家製ぬか床で一から漬けるのがポイントで、なかでも女優の吉瀬美智子さんは、家できゅうりやなすなどを漬ける習慣がついてか … 続きを読む 石原さとみ、水川あさみもハマる「肌の調子が良くなる」自家製ぬか漬け

叶姉妹が自身の“おやつ”として特別に入手している、あるコラーゲンたっぷりの美容フードがあるという。それが「特製スジ肉の煮こごり大豆入り」というもの。 　煮こごりとは、ゼラチン質の多い魚や肉などの煮汁が冷えるとできるゼリ … 続きを読む 叶姉妹のプリプリ肌を作る、特製“美人おやつ”とは？

くみっきーこと舟山久美子さんは、いつ見てもそのほっそりした顔や美脚が健在。「どうしてそんなに細くてキレイなの？」とため息が出る女性も多いことでしょう。　 　そんな舟山さん、実は“断食習慣”があるのだそうで、昔から撮影の … 続きを読む くみっきー、撮影前の断食日には「酵素ドリンク」を活用