女性に人気の「ヨガエクササイズ」は身体にうれしい効用がいっぱい!

最近、「ヨガエクササイズ」をたしなむ女性が増えているようです。  ところで、このヨガエクササイズとはいったいどんなものなのでしょうか。文字面を一見した限り、ヨガとエクササイズのハイブリッドのようにみえますが、果たしてそ … 続きを読む 女性に人気の「ヨガエクササイズ」は身体にうれしい効用がいっぱい!

美容感度の高い女性のおやつは「クコの実」!?その効果とは?

今や、スーパーフードをおやつに食べたり、料理に使ったりするのは当たり前。アンチエイジングや美肌のためにも、身体にいいコトは積極的に取り入れたいですよね。 「スーパーフード事典 BEST50: 栄養素、効能、おいしい食べ … 続きを読む 美容感度の高い女性のおやつは「クコの実」!?その効果とは?

美容に関心の高い人がこぞって注目する「千鳥酢」とは?

酢は昔から「健康にいい」といわれていますが、中でも今、注目を集めているのが「千鳥酢」。これは、創業270年以上の老舗・村山造酢株式会社の商品で「京料理に合う調味料」として作られ続けてきた米酢。まろやかな味と香りが特長で … 続きを読む 美容に関心の高い人がこぞって注目する「千鳥酢」とは?

RIKACOが実践!食物繊維をオシャレに摂るなら「アーモンドミルク」

炭水化物抜きダイエットが人気のようですが、実はあまり体によくないのではないか、ということをよく耳にします。 健康情報番組「みんなの家庭の医学」(ABCテレビ系列)に出演した、順天堂大学医学部付属順天堂医院、糖尿病・内分 … 続きを読む RIKACOが実践!食物繊維をオシャレに摂るなら「アーモンドミルク」

堀ちえみの「アンチエイジング」の秘訣は旦那にあった?

みなさんは「アンチエイジング」というと、どんなことを実践していますか? アンチエイジングで結果を出すには時間がかかりますし、何より日々の努力が必要ですよね。 タレントで7人のママでもある堀ちえみさんは、クリスマスイブに … 続きを読む 堀ちえみの「アンチエイジング」の秘訣は旦那にあった?

毎日1時間! 前田美波里のアンチエイジングがパワフルすぎる

誰もが避けられない老化。でも、アンチエイジングを意識することで少しは老化の速度も変わってくるのではないでしょうか。アンチエイジング法は数多くありますが、その中でも、日々の生活で実践できるアイデアがあります。それは、汗を … 続きを読む 毎日1時間! 前田美波里のアンチエイジングがパワフルすぎる

芸能人も実践!アンチエイジングのキーワードは「ねばねば」

30歳も過ぎると、体のあちこちが気になってきますよね。みなさんは、アンチエイジングのために何か普段の生活で実践していることはありますか?  例えば、筋肉を衰えさせないために、駅ではエスカレーターではなく階段を意識的に選 … 続きを読む 芸能人も実践!アンチエイジングのキーワードは「ねばねば」

高齢出産した北陽・虻川が無意識に実践していたアンチエイジング法とは?

アンチエイジングといえば、女性に共通する願い。いつまでも若さを保つために、食事や運動、生活習慣などの見直しを行っている人は多いでしょう。もちろん、そうした対策を実践することは大事ですが、アンチエイジングは「気持ち」も大 … 続きを読む 高齢出産した北陽・虻川が無意識に実践していたアンチエイジング法とは?

前田ゆかさん、Kellyさんらはカカオパウダーでアンチエイジング!

今、スーパーフードの中でも、注目されているものの一つが「カカオパウダー」。アンチエイジングのために取り入れているモデルの前田ゆかさんは今年47歳。2015年にいち早くカカオパウダーに目を付け、エイジングケアに役立ててい … 続きを読む 前田ゆかさん、Kellyさんらはカカオパウダーでアンチエイジング!

宇多田ヒカルは左利き?「スマホ操作は左手」が日本人の主流派だった

歌手の宇多田ヒカルが、こんなツイートをした。 「左手の親指を少し切って、たいした怪我じゃないけど絆創膏を二重にしているせいでiPhone画面が反応しなくて左手で操作出来ないのがめっちゃ不便」  手袋をするとスマホのタッ … 続きを読む 宇多田ヒカルは左利き?「スマホ操作は左手」が日本人の主流派だった

アンチエイジングにおすすめ!秋野暢子さん、平子理沙さんの腸活朝食

腸活といえば、ヨーグルトや発酵食品などが知られていますが、みなさんはどんな食べ物で腸活していますか?   女優の秋野暢子さんは、朝食にある4点セットを欠かさず食べているそうです。  それは、玄米のグラノーラとオリゴ糖、 … 続きを読む アンチエイジングにおすすめ!秋野暢子さん、平子理沙さんの腸活朝食

アンチエイジングに期待…武田久美子が実践する「赤美容法」とは?

女優の武田久美子さんは、赤い食材を積極的に取り入れた「赤美容」を行っているのだそう。「赤い食材」というのは、例えば、トマトはもちろん、それをたっぷり使ったピザソースや、ヨーグルトや味噌汁に入れるクコの実など。そしてもち … 続きを読む アンチエイジングに期待…武田久美子が実践する「赤美容法」とは?

大地真央、還暦とは思えない若々しさを保つためにしているトンデモ美容術とは?

元宝塚のトップ男役スターとして注目され、退団後は「風と共に去りぬ」などの舞台女優として大活躍中の大地真央。今年2月に還暦を迎えたとは思えぬ若さと美貌を見せつけている。いったいどんな生活を送れば、あの美しさが手に入れられ … 続きを読む 大地真央、還暦とは思えない若々しさを保つためにしているトンデモ美容術とは?

30~40代はアンチエイジング効果のあるエッグスムージーに注目!

急激にブームが到来しては、あっという間に去っていくアンチエイジングフードが多い中、今、特に30~40代の女性に注目してほしいのが、スムージーに卵を入れた「エッグスムージー」。ジューサーではなく、ミキサーにかけて作るもの … 続きを読む 30~40代はアンチエイジング効果のあるエッグスムージーに注目!

手作りのゴボウ茶で、アンチエイジング&ダイエット

食物繊維が豊富で、便秘解消にもってこいのゴボウ茶。すでに飲んでいるという人も多いのでは。  ごぼう茶にはリンやカリウムなどのミネラルも豊富で、利尿作用があることから、むくみ解消にもなります。また、ゴボウの成分は朝鮮人参 … 続きを読む 手作りのゴボウ茶で、アンチエイジング&ダイエット

藤原紀香も悶絶?「黒豆納豆」40代女性におすすめの理由

納豆といえば美肌に良い発酵食品として注目を集めていますよね。  芸能界の中でも美容食への探求が半端ない、女優の藤原紀香さんもまた、最近お気に入りだというのが「黒豆納豆」。その名の通り、黒豆を納豆菌で発酵させたもので、普 … 続きを読む 藤原紀香も悶絶?「黒豆納豆」40代女性におすすめの理由

チョコを食べているみたい!濃厚な香りのチョコレートパックの作り方

「キレイの先生」編集部の山田です。  濃厚なチョコレートの香り‥‥。天国みたい‥‥。  皆さんは「チョコレートパック」をご存知ですか? その名の通りチョコレートのパックです。  私はエステサロンに取材させていただく中で、 … 続きを読む チョコを食べているみたい!濃厚な香りのチョコレートパックの作り方

お肌ツルツル!モデル・AYUMIが天ぷらにマカをちょい足しする理由

雑誌で人気のモデルAYUMIさんは、男の子と女の子の2児の母。そんなAYUMIさんが手料理の天ぷらを作るのに、あるスーパーフードをちょい足ししていました。それが「マカ」!  AYUMIさんは曰く、北海道産のマカは栄養価 … 続きを読む お肌ツルツル!モデル・AYUMIが天ぷらにマカをちょい足しする理由

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