前田ゆかさん、Kellyさんらはカカオパウダーでアンチエイジング!

今、スーパーフードの中でも、注目されているものの一つが「カカオパウダー」。アンチエイジングのために取り入れているモデルの前田ゆかさんは今年47歳。2015年にいち早くカカオパウダーに目を付け、エイジングケアに役立ててい … 続きを読む 前田ゆかさん、Kellyさんらはカカオパウダーでアンチエイジング!

宇多田ヒカルは左利き?「スマホ操作は左手」が日本人の主流派だった

歌手の宇多田ヒカルが、こんなツイートをした。 「左手の親指を少し切って、たいした怪我じゃないけど絆創膏を二重にしているせいでiPhone画面が反応しなくて左手で操作出来ないのがめっちゃ不便」  手袋をするとスマホのタッ … 続きを読む 宇多田ヒカルは左利き?「スマホ操作は左手」が日本人の主流派だった

アンチエイジングにおすすめ!秋野暢子さん、平子理沙さんの腸活朝食

腸活といえば、ヨーグルトや発酵食品などが知られていますが、みなさんはどんな食べ物で腸活していますか?   女優の秋野暢子さんは、朝食にある4点セットを欠かさず食べているそうです。  それは、玄米のグラノーラとオリゴ糖、 … 続きを読む アンチエイジングにおすすめ!秋野暢子さん、平子理沙さんの腸活朝食

アンチエイジングに期待…武田久美子が実践する「赤美容法」とは?

女優の武田久美子さんは、赤い食材を積極的に取り入れた「赤美容」を行っているのだそう。「赤い食材」というのは、例えば、トマトはもちろん、それをたっぷり使ったピザソースや、ヨーグルトや味噌汁に入れるクコの実など。そしてもち … 続きを読む アンチエイジングに期待…武田久美子が実践する「赤美容法」とは?

大地真央、還暦とは思えない若々しさを保つためにしているトンデモ美容術とは?

元宝塚のトップ男役スターとして注目され、退団後は「風と共に去りぬ」などの舞台女優として大活躍中の大地真央。今年2月に還暦を迎えたとは思えぬ若さと美貌を見せつけている。いったいどんな生活を送れば、あの美しさが手に入れられ … 続きを読む 大地真央、還暦とは思えない若々しさを保つためにしているトンデモ美容術とは?

30~40代はアンチエイジング効果のあるエッグスムージーに注目!

急激にブームが到来しては、あっという間に去っていくアンチエイジングフードが多い中、今、特に30~40代の女性に注目してほしいのが、スムージーに卵を入れた「エッグスムージー」。ジューサーではなく、ミキサーにかけて作るもの … 続きを読む 30~40代はアンチエイジング効果のあるエッグスムージーに注目!

手作りのゴボウ茶で、アンチエイジング&ダイエット

食物繊維が豊富で、便秘解消にもってこいのゴボウ茶。すでに飲んでいるという人も多いのでは。  ごぼう茶にはリンやカリウムなどのミネラルも豊富で、利尿作用があることから、むくみ解消にもなります。また、ゴボウの成分は朝鮮人参 … 続きを読む 手作りのゴボウ茶で、アンチエイジング&ダイエット

藤原紀香も悶絶?「黒豆納豆」40代女性におすすめの理由

納豆といえば美肌に良い発酵食品として注目を集めていますよね。  芸能界の中でも美容食への探求が半端ない、女優の藤原紀香さんもまた、最近お気に入りだというのが「黒豆納豆」。その名の通り、黒豆を納豆菌で発酵させたもので、普 … 続きを読む 藤原紀香も悶絶?「黒豆納豆」40代女性におすすめの理由

チョコを食べているみたい!濃厚な香りのチョコレートパックの作り方

「キレイの先生」編集部の山田です。  濃厚なチョコレートの香り‥‥。天国みたい‥‥。  皆さんは「チョコレートパック」をご存知ですか? その名の通りチョコレートのパックです。  私はエステサロンに取材させていただく中で、 … 続きを読む チョコを食べているみたい!濃厚な香りのチョコレートパックの作り方

お肌ツルツル!モデル・AYUMIが天ぷらにマカをちょい足しする理由

雑誌で人気のモデルAYUMIさんは、男の子と女の子の2児の母。そんなAYUMIさんが手料理の天ぷらを作るのに、あるスーパーフードをちょい足ししていました。それが「マカ」!  AYUMIさんは曰く、北海道産のマカは栄養価 … 続きを読む お肌ツルツル!モデル・AYUMIが天ぷらにマカをちょい足しする理由

食べる美容液アボカド!30~40代美容家・モデルがこぞって食べるその秘密は?

30~40代の女性にとって切実なのがアンチエイジング。細胞の老化を食い止めるための秘訣を耳にしたら「やってみないと気が済まない!」なんて人こそ、美意識の高い女性。そして美容家やモデルという肩書きを持つ人たちはその代表で … 続きを読む 食べる美容液アボカド!30~40代美容家・モデルがこぞって食べるその秘密は?

アラフォーこそ食べるべき!ココナッツオイルのエイジング効果おさらい

数あるスーパーフードの中でも、ココナッツオイルはもはや定番の存在になりました。でも、若い人向けのオイルだと思っていませんか?  実はこのココナッツオイル、まさに、アラフォー世代が食べるべき効果がいっぱいあるんです。たと … 続きを読む アラフォーこそ食べるべき!ココナッツオイルのエイジング効果おさらい

お肌や髪もつやつやに!魔法の老化予防フード「ごま」のチカラ

アラフォーになるとやはり気になるのが老化。人知れず、肌のたるみやしわ、白髪、ダイエットをしても痩せにくいなど、さまざまな悩みを抱えている人は多いはず。けれど、あれこれ試してもなかなか思うような結果がでないことも多いです … 続きを読む お肌や髪もつやつやに!魔法の老化予防フード「ごま」のチカラ

上戸彩も実践!おやつは“粒あん”を選んでダイエットとバストアップを両立

EXILEのHIROさんと結婚し、その後出産もした女優の上戸彩さん。彼女の魅力は童顔に素敵なスタイルだと思いますが、その美を保つ秘訣が実は“粒あん”にあったことをご存知ですか?  彼女が実践しているのは甘いものが食べた … 続きを読む 上戸彩も実践!おやつは“粒あん”を選んでダイエットとバストアップを両立

ラテアートならぬ、ヨーグルトアート。身も心もアンチエイジング!

V6・岡田准一さんも披露し、ますますブームが加速しているヨーグルトアート。プレーンヨーグルトに、ジャムやフルーツソース、果物、ナッツ、お菓子などで飾りつけるもので、ラテアートのようにつまようじをうまく使えば、だれにでも … 続きを読む ラテアートならぬ、ヨーグルトアート。身も心もアンチエイジング!

働く女性は食べなきゃ損!?最新研究でわかったオクラの美容と疲労軽減効果

オクラは抗酸化作用のある栄養素が含まれているほか、便秘解消作用や滋養強壮と、女性にとってうれしい効果がいっぱい。でも実はもう一つ、最近の研究で「疲労軽減効果」があることもわかってきました。  これは昨年、中国の北京協和 … 続きを読む 働く女性は食べなきゃ損!?最新研究でわかったオクラの美容と疲労軽減効果

老化、しみ対策に!お茶を水素水に変えるだけの楽々アンチエイジング法

最近話題の「水素水」。ヨガスタジオやジムにも置いてあったりしますよね。スポーツ選手も愛飲している水素水ですが、まだ飲んだことのない人も多いのではないでしょうか。  水素水の大きな効能として、活性酸素を取り除く働きがある … 続きを読む 老化、しみ対策に!お茶を水素水に変えるだけの楽々アンチエイジング法

一日2食がアンチエイジングにいいって本当?

一昔前に流行った「プチ断食」。朝食や夕食を抜くなどして、半日ほど食べないダイエット・デトックス法として人気になりました。  ところが、このように一日2食にする方法を続けると、実はアンチエイジングにも良いことが分かってい … 続きを読む 一日2食がアンチエイジングにいいって本当?

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