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ヘルシー？それともがっつり？ファストフード朝メニューのカロリー比較

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朝早く出かけたときなどに便利なファストフードの朝メニュー。でも、カロリーや炭水化物の量が気になることはありませんか？食と栄養にこだわる現在では各社...

銀座の「焼き芋」は贅沢で甘味たっぷりの“とろける”味わい！？

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銀座といえば、高級店が建ち並ぶエリア。その銀座と庶民的な秋の味覚の「焼き芋」とは、一番結びつかない場所と食べ物ではないでしょうか。しかし！実は銀座...

“ヘルシー”な秋の簡単自作おやつ2選

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秋といえば、芸術やスポーツではなく、何より“食欲”なんて人もいるのでは？でも、そうなるとどうしても体重のことが気になっちゃいますよね。そこで、秋だ...

鹿児島県産「安納芋」が大ブレイク！？この秋オススメのコンビニスイーツ

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この秋、話題になったコンビニ商品で、とくに絶賛されていたものといえば、ファミリマートの安納芋を使ったスイーツです。中でも、「安納芋パイ」がネット上...

なぜか“秋に食べたくなる”メニューとは？

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秋が来ると決まって食べたくなるのが、栗芋系の食事やスイーツ、柿やブドウなどのフルーツ、そしてやっぱり外せないのが秋刀魚ですよね。このように、秋を食...

これならたくさん食べられる！？“なんちゃって松茸”の作り方

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秋といえば「松茸」の季節ですよね。でも、とくに国産松茸は、高価でなかなか手が届きません。そこで、「どうしても食べたい！」という方のために、松茸に似...

秋に食べたい！絶品の「栗饅頭」2選

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秋は、スイーツが本当に美味しくなる季節。とくに、栗を使った和菓子は、色味も風味も実に秋らしいものです。最近では栗は一年中食べられますが、なぜか秋に...

もう食べ飽きない！「サラダチキン」のアレンジ・アイデア

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何かと便利なコンビニの「サラダチキン」。自分で調理しなくても、すぐにおいしいチキンが食べられるのはうれしいですよね。でも、毎日食べていると飽きてく...

たっぷり卵でふっわふわ！豊橋市で人気のご当地スイーツに注目！

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みなさんは、「ピレーネ」というおやつをご存知ですか？これは、愛知県豊橋市の和洋菓子店『ボンとらや』の名物お菓子で、看板商品でもあります。豊橋市のふ...

野菜の栄養を丸ごと摂取！？「おろし」野菜のススメ

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大根の栄養素を丸ごと摂取できる「大根おろし」は、消化がよく、内臓機能を活性化するため、ダイエットのサポートメニューにもなります。同じように、さまざ...

間違った食べ方は太る！？ダイエット効果を高める野菜の取り方とサラダレシピ

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代謝を高めるビタミン・ミネラルが豊富な野菜は、毎日の食生活に取り入れたい食材。しかし、食べ方を間違えると、太りやすくなってしまうこともあります。そ...

面倒な皮むきなし！「栗ごはん」の時短レシピ

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秋の味覚「栗ごはん」。新米の旨味と栗のホクホクした食感がたまりませんよね。でも、いざ自分で作るとなると、なかなか時間がなく面倒だという人もいるでし...

ぶどうは「皮ごと食べる」のがいい！？その理由とは？

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巨峰やデラウェア、マスカットなど、秋にはさまざまな「ぶどう」がスーパーに並びますよね。きっと、いずれかをいただく機会もあるのではないでしょうか。し...

焼き芋だけじゃない！？さつまいもの“トレンドの食べ方”とは？

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いよいよ、さつまいもが美味しい季節がやってきましたね。実はトレンドの食べ方があるって知っていましたか？そこで、この秋実践したいさつまいもの“トレン...

美味し過ぎてやみつき！？韓国風海苔巻き「キンパ」レシピ

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韓国でよく食べられている海苔巻き、「キンパ」が美味し過ぎる！と、SNSで話題になっています。日本の海苔巻きと違う点は、主にごま油を使うことと具。そ...

絶対にSNS投稿したくなる！？“いいね”必至の「モンブラン」2選

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秋のスイーツといえば「モンブラン」ですよね。そこで、ちょっと変わった“個性的なモンブラン”を2つご紹介します。■恵那川上屋のモンブラン「栗一筋」た...

秋の味覚「きのこ」の旨味をアップさせる方法とは？

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きのこはヘルシーなので、よく料理に使うという人は多いのでは？それだけではなく、しいたけ、しめじ、えのきだけ、エリンギ、舞茸、マッシュルーム、なめこ...

口コミで話題に！？「コンビニ総菜」3選

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普段のおかず、時間がないときはお惣菜や冷凍食品、加工食品などを利用することもあるのではないでしょうか。そんなとき、コンビニを利用する人も多いと思い...