ライフ

非常食としても使えるカップラーメンやカップ焼きそば。備蓄している人も多いのでは？　でも、いざというとき、お湯を沸かすことができないこともあるはず。そんなときには、水で作る必要があるかもしれません。 　そもそも、水でカッ … 続きを読む 水でカップラーメンって作れるの？防災対策で試してみたところ……！

1日を終えてみたら、するはずだった仕事のほとんどを終えられていなかった……ということはありませんか？　なんとなく仕事に集中できず、時間を無駄にしていると感じたら、次のような工夫を取り入れてみてはいかがでしょうか。 ■朝 … 続きを読む 「なぜか全然仕事が進まなかった……」を防ぐ、仕事効率化の3つの工夫

仕事中の昼休みをどのように過ごしていますか？ 　なかなか1人の時間を過ごせないママにとって、仕事中の昼休みは唯一ホッとできるタイミングかもしれません。そんな貴重な時間をフル活用してリフレッシュし、午後からのモチベーショ … 続きを読む ワーママのリフレッシュ術──午後のパフォーマンスを高める昼休みの過ごし方

あなたにとっての幸せって何ですか？ 　そう聞かれて考えるとき、人は実にさまざまな幸せを思い描くのではないでしょうか。そして、多くの人たちが描く幸せは、2つの種類に分けられます。 　1つは、目の前の小さな幸せ。例えば、「 … 続きを読む 自己肯定感が高まると増えていく“幸せの種類”とは？

「もっと勉強したい」「視野を広げたい」と思っても、日々のタスクに追われてなかなか自分の時間を作れない……！　そんな場合は、次のような工夫で効率よく学びを深めましょう。 ■まとまった勉強時間は「朝」に取る 　夜の時間は持ち … 続きを読む 子育て中でもできる！キャリアアップのための勉強法

2020年11月12日に発売されて以来、あまりの人気ぶりにいまだ品薄状態のプレイステーション5（PS5）。各店舗では未だに抽選販売が行われるなど、「手に入ったらラッキー」状態になっています。 　SNSや掲示板では、「喉 … 続きを読む PS5が買いたくても買えない！それでも遊びたい人のうれしい2つのサービス

コロナ禍では、人と直接会ってお礼を言う機会がグンと減りました。でも、そんなときだからこそ、デジタルでも繋がることができるのはうれしいですよね。そんな今だからこそオススメなのが、「ソーシャルギフト」です。 「giftee … 続きを読む コロナ禍だからこそうれしい！オススメ「ソーシャルギフト」3選

「マタニティフォト」といえば、写真スタジオなどで撮影する本格的なものをイメージする方が多いかもしれませんが、ご自身で撮影するケースも多いようです。マタニティフォトをプロに依頼せず自分で撮影することで、次のようなメリットが … 続きを読む 生涯の記念に！「マタニティフォト」を自分で撮影するメリット

みなさんは、自分の“報連相”に自信はありますか？ 　仕事を円滑に進めるためにも、報告・連絡・相談、いわゆる報連相は、社会人として最低限必要なマナー・スキルといわれますが、実際とても大事なものなのです。 　報連相って面倒 … 続きを読む 報連相は「面倒だ」と思ってしまう……上手に実践するコツとは？

テレワークになってからというもの、夫が自宅にいることが多く、妻としてはいろいろとやることが増えたことでしょう。中には、夫婦関係が悪化したなんてエピソードもあるようです。 　夫が妻に対して困っているケースもあるようで、妻 … 続きを読む 関係悪化が当たり前！？テレワーク中の夫婦“あるある”

“トイレトレーニング”中は、子どもの体調や気分次第で今までできたことが急にできなくなったり、逆にびっくりするほど素直にトイレに行くようになったりしますよね。見守っているママの方が一喜一憂したりハラハラしたり……なかなか思 … 続きを読む 子どもの“トイレトレーニング”を後押しするママの工夫

「夕方になると脚がむくむ」「毎日メイク必須だから肌が荒れがち」「気付いたら鼻のあぶらがテカテカ」「オフィスカジュアルの職場は服代でお金がかかる」など、これまで働く女性にはこんな悩みがありましたよね。とくに、メイクや身だし … 続きを読む 働く女性の悩みはテレワークで軽減！？でも新たに生じた問題も……！

「結婚しても今の仕事を続けたい」と思っている独身女性は、どれくらいいるのでしょうか？ 　全身脱毛サロンを運営するヴィエリスが20～30代の女性社員を対象に『独身女性の働き方』に関するアンケート調査を実施したところ、「結婚 … 続きを読む 「結婚後も仕事を続けたい」と思っている女性はどれだけいるの？

コロナ禍で日々の活動量が減ったことから、トレーニング需要が増しているようです。そんな中、普段のウォーキングやジョギングに、「スマートシューズ」を取り入れてみてはいかがでしょうか。 　スマートシューズやバンドは、内部にセ … 続きを読む ニューノーマル時代のトレーナー！？「スマートシューズ」の便利な機能とは？

妊娠中は、お腹の赤ちゃんのためにもしっかり食事を取りたいもの。一方で、体重管理には気を付けなければなりません。 　食べた方がいいのか、控えるべきなのか、「どっちなの！？」と困ってしまいますよね。実は、悪阻を乗り越えてた … 続きを読む 妊娠中の食べ過ぎはどうしていけないの？

最近、筋肉が衰え出していると感じたり、髪や爪の健康が気になったりしていませんか？　痩せにくくなったということもあるかもしれません。実はそれ、タンパク質不足の可能性があるんです！ 　女性にとってタンパク質はとっても大事。 … 続きを読む ホルモンバランスを整える！女性たちに人気のタンパク質源とは？