“身体を温める”食材を使った手作りフード&ドリンク

年も明け、朝夜はとくに冷える毎日が続きますね。冬が深まれば、ますます芯まで冷え込むことに。そんなときには、ぜひ身体を温める食材を取りましょう。  身体を温める食材にはさまざまなものがありますが、どうやって摂取するのかも … 続きを読む “身体を温める”食材を使った手作りフード&ドリンク

「今こそ摂りたい!」免疫力アップ&若返りの栄養成分

新型コロナウイルス感染予防のためにも、いまはとにかく免疫力を高めておきたい時期ですよね。そんなとき、食事で免疫力をアップさせながら、同時に若返り効果が期待できるものであれば一石二鳥。そんな成分の一つが、「ファイトケミカ … 続きを読む 「今こそ摂りたい!」免疫力アップ&若返りの栄養成分

「まるで馬のエサ?」ローラの“意識高すぎ”ランチに驚きの声

タレントのローラが10月30日、インスタグラムでモデル撮影の様子を公開した。その中にはランチのカットもあったのだが、ファンから驚きの声が上がっている。  それは紙の容器の中にカットしたニンジンが入っているだけのシンプル … 続きを読む 「まるで馬のエサ?」ローラの“意識高すぎ”ランチに驚きの声

50代からのボディメイク!「ダイエットマリネ」の3つのダイエット効果とは?

50代のビューティーケアでは、ダイエットよりボディメイクがメインになるとよくいわれます。では、そのボディメイクは、どうすれば効率よくできるのでしょうか。 「作りおき」で知られる料理研究家の柳澤英子さんの著書「簡単だから … 続きを読む 50代からのボディメイク!「ダイエットマリネ」の3つのダイエット効果とは?

鈴木紗理奈がニンジン嫌いを克服したテクニックとは?

誰にも好き嫌いはあるもの。とくに、小さい頃から野菜嫌いのまま育ってしまうと、大人になっても食べられず、苦手なままということもありますよね。  タレントの鈴木紗理奈さんは、肉じゃがのニンジンがずっと好きになれなかったそう … 続きを読む 鈴木紗理奈がニンジン嫌いを克服したテクニックとは?