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「毎年冬になるとなぜか太ってしまう」という人は、運動不足や食べ過ぎにつながる、他の季節にはない原因がありそうです。次のように先手を打っておくことで...

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40代になったら、なんとなく肌が乾燥ぎみになり、肌の具合が変化してきた、という人もいるのでは？その原因の一つに、女性ホルモン・エストロゲンの減少が...

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最近は田舎暮らしや地方移住などがブーム！でも、地域や気候によって「肌荒れ」のリスクが異なるのをご存知でしょうか？資生堂が行った研究によると、寒暖差...

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大切な人と会ったり、大勢の人の前に立ったり、写真撮影があったりと、人から見られる大事な日には、肌も一番いい状態に持ってきたいものですよね。そんな“...

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血行不良による冷えやむくみ、仕事や家事の疲れによる脚のコリ……。アラサー、アラフォー女性の健康に対する悩みは尽きませんよね。そこで、同じような悩み...

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食欲の秋を思いっきり楽しみたいけれど、ダイエットも成功させたい！そんな場合は、たっぷり食べても高カロリーになり過ぎない、次のような工夫をしてはいか...

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新型コロナウイルスによる外出自粛で、「おうち体操」や「筋トレ」がブームとなりましたが、まだまだその余波が続いているようです。そんな中、筋トレに目覚...

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「若々しく見えるように努力したいけど、どこをどのようにケアしたらいいか分からない……」という悩みはありませんか？一言で“若々しい”といっても、その...

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“食欲の秋”ですね。新型コロナウイルスの影響による運動不足の傾向が強まる中、ダイエットには不利な条件が続きますよね。でも実は、「秋からはダイエット...

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コロナ禍のおこもり生活で美容と健康に関する意識が変わり、メイクやスキンケアの仕方、食生活が変化した人もいたのでは？そんな中、美容意識の高い女性たち...

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今、話題になっている「幹細胞コスメ」。気になってはいるものの、ちょっとお高いし分からないことも多く、まだ試していないという人も多いかもしれません。...

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秋の味覚が美味しい季節がやってきました。秋の食材で腸活し、美肌を目指してみませんか？■キノコ美肌のためには、腸内環境を整えることが必須といわれます...

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ウィズコロナ時代に摂りたい最も重要な食品素材として注目されている「発酵性食物繊維」をご存知ですか？『発酵性食物繊維コンソーシアム』のメンバーで大妻...

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夏から秋へと移り変わる今、とくに「むくみ」が気になり始めていませんか？夏の間に摂り過ぎた水分や冷房による冷え、朝晩の肌寒さなどが原因といわれますが...

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暦の上ではもう夏が終わって秋です。この時期は体調が変わりやすく、「調子が悪い……」と感じている人も多いのでは？その体調変化の一つが「むくみ」です。...

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