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脱デカ顔!専門家が教える「顔のむくみ」対策

普段の生活の中で、「顔のむくみ」が気になることはありませんか?実は、多くの女性がそう感じているようなんです。イプサが2019年7月に20~40代の...

旬を迎える柿の“女性にうれしい”効果効能

秋の味覚の一つ、柿。甘くてジューシーで美味しいですよね。料理研究家で国際中医師・国際中医薬膳師、NTI認定栄養コンサルタントの石澤清美さんの著書「...

今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30~40代の大人女子の間では、「パ...

素肌みたいなツヤ肌になれる!?トレンドファンデ3選

もうすぐ秋本番。秋冬に向けて、新作コスメも気になり始める時期ですよね。カラーコスメもいいですが、乾燥シーズンが始まることを思えば、まずチェンジした...

サンダルでの「お疲れ足」を改善する、帰宅後のフットケア

外反母趾にもやさしい靴を開発・販売するfitfitが20~60代の女性951人を対象に行った、「サンダルを選ぶ際に自分の足について気になること」に...

【30代からの健康アドバイス】こんな生活習慣は子宮力を下げる!?

いつまでも元気な子宮をキープしたい!そう思っても、実は気付かないうちに子宮力を下げていることもあるというのですから、聞き捨てなりません。子宮検診を...

美人は休憩中も気を抜かない!?うっとりするような美姿勢の作り方

SNSに投稿されている美人の自撮り画像は、なぜか自然でとても美しいですよね。それは、美人といわれる女性は撮影のときだけではなく、普段から美しい所作...

女医が告白!“痩せて疲れにくくなる”食生活とは?

毎日忙しい中、疲れる割にはまったく痩せられない、と悩みを抱えていませんか?実は、食事内容を変えたり工夫したりすることで、忙しくても元気に活動でき、...

秋こそ紫外線に注意。それでも“うっかり日焼け”をしてしまったらどうする?

真夏のうちはしっかりとUVクリームを塗ったり、日傘で紫外線に気を付けていたりしますが、少し気温が涼しくなると、つい「日焼け対策を忘れてしまった!」...

実はダイエットも可能!「タピオカドリンク」が健康によくないはウソだった!?

インスタ投稿用のファッション感覚で楽しむドリンクとしても人気が高い「タピオカ」。でも、最近ではその高カロリーさがピックアップされ、健康のためには害...

小さな子どもがいると、ダイエットに失敗しやすい3つの理由

産後のダイエットがなかなかうまくいかず、相談をいただくことがあります。そんな方々に日々の生活や食事内容を聞くと、体脂肪を燃焼させられない理由がみえ...

髪で年齢がバレる!?夏のダメージヘアは専用のシャンプー&トリートメントでケア!

この猛暑で体調不良になったり、食欲をなくしたりした方も多いのでは?でも、そんな暑い夏だからこそ、美容に関心の高い女性たちは、強い紫外線による髪への...

すぐ満腹になるのはストレスのサインだった!?

最近、「食べ始めるとすぐに満腹になってしまう」ということで悩んでいませんか?もしかしたら、それは、ストレスのサインかもしれませんよ。花王ヘルスケア...

意識高い系女子に人気!「酵素浴」の秘密

米ぬかやおがくずなどに身を沈める「酵素浴」。今、美容にも健康にも関心のある女性たちの間で話題になっています。一体、どんな効果が期待できるのでしょう...

「睡眠不足は太る!」は本当か?

「最近、なんだか太ったし、太りやすくなった気がする…」と感じませんか?そんな女性に、ぜひ目を向けていただきたいのが「睡眠」のこと。実は、“睡眠不足...

「面倒だから…」はトラブルのもと!夏の肌も実は乾燥対策が必要だった!?

夏に肌の乾燥を気にすることはあまりないかもしれません。でも実際、肌の乾燥を感じている女性は多くいるようです。課題解決型の化粧品・サニタリー用品の企...

ダイエットにもやさしい!?“美容にうれしい”おにぎり3選

“悪魔のおにぎり”や“コンビニおにぎり”など、さまざまな種類の「おにぎり」が話題になりましたよね。お弁当の参考にしたりコンビニで買ったりした人も多...

ポキポキ音がしたら危険!膝痛ケアを始めるタイミングは40代から?

平成20年7月、介護予防の推進に向けた運動器疾患対策に関する検討会で発表された「介護予防の推進に向けた運動器疾患対策について報告書」によると、日本...

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