ライフ

ストレッチでも解消しない肩こりを“食事でケアする”方法

多くの女性たちが悩む「肩こり」と「腰痛」。もはや現代病といわれるほどで、肩こりや腰痛がない人のほうがめずらしいくらいです。 　肩こり解消のストレッチなどを試してはみたものの、なかなか思うような効果が得られないという人に … 続きを読む ストレッチでも解消しない肩こりを“食事でケアする”方法

エッ、歯磨き粉まで！オーガニックブームはどこまで進む？

近年注目を集めているのが「オーガニック」。いまや健康意識の高い女性たちの間では、歯磨き粉までオーガニックに変えているのをご存知ですか？ 　オーガニックとは、有機栽培によってつくられた農産物のこと。それが歯磨きに使われて … 続きを読む エッ、歯磨き粉まで！オーガニックブームはどこまで進む？

徹夜続きで昼夜逆転…そんなときの“睡眠リズム”の直し方

徹夜や夜更かしを続けて睡眠リズムを崩してしまうと、午前中から午後にかけての時間、とても眠くて耐えられませんよね。　 　こうなる原因でよくありがちなのが、平日に残業が多く、いつも深夜の帰宅になってしまうという人が、さらに … 続きを読む 徹夜続きで昼夜逆転…そんなときの“睡眠リズム”の直し方

藤本美貴、安めぐみも実践した「妊活ジンクス」あれこれ

世の中には、妊活に励んでいる女性が多いですが、そんな女性たちが行っているのが「妊娠ジンクス」。よく「妊娠菌をあげる」なんて、やりとりを見ることがありますが、実はこれも、効果のある妊娠ジンクスだったりするのです。 　そこ … 続きを読む 藤本美貴、安めぐみも実践した「妊活ジンクス」あれこれ

二日酔いの朝にスッキリ快調になる朝食とは？

あぁ、また寝坊！今すぐ起きて出勤しなきゃ。ウィークデーの飲み会はやっぱり翌日の朝が大変ですよね！　そんな時間がない朝に二日酔いのプチ不調をシャキッとさせるにはどうすればいいのでしょうか？ 　ポイントとなるのは、二日酔い … 続きを読む 二日酔いの朝にスッキリ快調になる朝食とは？

気分が落ち込んだときはスイーツのヤケ食いよりナッツが良い理由

みなさんは普段、気持ちが落ち込んでいるときに気分を上げるために食べる物なんてありますか？　もしかしてスイーツをヤケ食い‥‥なんて人もいるかもしれませんね。　 　実は落ち込んだときには、スイーツよりもたんぱく質を摂るのが … 続きを読む 気分が落ち込んだときはスイーツのヤケ食いよりナッツが良い理由

プロ棋士も対局中はデザート必須？頭を使うと甘いものが欲しくなるのはナゼ？

囲碁や将棋の世界では、次の一手を必死に考えている最中であろうと、食事やおやつを注文したり、食べたりするのが許可されているんです。やはり糖分は頭をフル活用する碁士や棋士にとっては欠かせないものなのでしょうか？ 　気になる … 続きを読む プロ棋士も対局中はデザート必須？頭を使うと甘いものが欲しくなるのはナゼ？

タワーマンション住民の「ドロドロ」、ホントにあるの？

菅野美穂主演のドラマ「砂の塔　知りすぎた隣人」（TBS系）で話題になっている、タワーマンションの住民格差。上層階の住民が下層階の住民をバカにしたり、上層階同士でも「どちらが上」という争いを繰り広げていたり‥‥。 　ドラ … 続きを読む タワーマンション住民の「ドロドロ」、ホントにあるの？

妊娠中、妊活中の人も！「カフェインレス」を女性におすすめしたい理由

今、カフェインレスコーヒーやカフェインレスティーなど、カフェインを取り除いた商品がぞくぞくと登場しています。 　もちろん飲んでも美味しいのですが、ただ嗜好品として楽しむだけでなく、夜の睡眠を促したり、飲み物習慣として心 … 続きを読む 妊娠中、妊活中の人も！「カフェインレス」を女性におすすめしたい理由

お肌のケアも大事だけど「脳のケア」も忘れずに！？

顔は思い出せるのに名前が思い出せなかったり、朝起きて電子レンジをあけたら、昨日の夕飯に食べるはずだった惣菜が入っていた‥‥なんて、「これは老化なのでは？」と思えるようなことが30代、40代になってくると増えてきます。 … 続きを読む お肌のケアも大事だけど「脳のケア」も忘れずに！？

気まずい「あるある」…お料理女子会参加に必須なものとは？

友人宅に料理を持ち合ってホームパーティーを開くスタイルの「お料理女子会」。一度はみなさんも参加したことがあるのではないでしょうか？　 　でも、時々「気まずい空気」を感じたことがあるはず。そんなよくあるシーンを集めてみま … 続きを読む 気まずい「あるある」…お料理女子会参加に必須なものとは？

2位は広島、3位は鳥取…では最も「コーヒー好き」な県民はどこ？

広く日本人に親しまれているコーヒー。でも、全国47都道府県で比べてみると、その飲む量やコーヒーにかける金額には結構な差があるようです。果たして、コーヒー好きな都道府県はどこなのでしょうか？ 　総務省による家計調査によれ … 続きを読む 2位は広島、3位は鳥取…では最も「コーヒー好き」な県民はどこ？

週に1～2日の“休肝日”それ本当に肝臓に効いてる？

秋の食材に温かい鍋料理と、美味しい料理を食べる機会が増えるとつい一緒に飲んでしまいがちなのが“お酒”ですよね。食事に合わせて日本酒やワイン‥‥本当に幸せな気分にしてくれます。でも年末年始になると連日飲酒が続いてしまうな … 続きを読む 週に1～2日の“休肝日”それ本当に肝臓に効いてる？

お金を使わずサプライズ！ふるさと納税でワンランク上の「お歳暮ブーム」が到来？

徐々に浸透してきた「ふるさと納税」。でも、ふるさと納税がお歳暮にも使えるって知ってましたか？ 　毎年欠かさずお歳暮を贈るという人は最新調査で32.2％と全体の約3分の1。女性は男性に比べて贈り物に対しての意識が高く、年 … 続きを読む お金を使わずサプライズ！ふるさと納税でワンランク上の「お歳暮ブーム」が到来？

女性の批判を受け炎上⇒打ち切のCMが続々…その背景にあるものとは？

9月末、鹿児島県志布志市のうなぎPR動画「うな子」が「女性蔑視だ」と批判を受けて、削除される炎上事件がありました。内容は、スクール水着の「うな子」が男性に向かって切なげな表情で「養って」と語りかけるもの。1年経って、う … 続きを読む 女性の批判を受け炎上⇒打ち切のCMが続々…その背景にあるものとは？