冬の朝に“スッキリ目覚める”ための3つの工夫

寒さが厳しい時期は、起きる時間になっても布団から出にくく、「眠気がなかなか取れない」と悩んでいませんか? そんな場合は、次のような工夫で“起きたくない”冬の朝を攻略しましょう。 ■起きる前にリビングを暖めておく  予約 … 続きを読む 冬の朝に“スッキリ目覚める”ための3つの工夫

“取りこぼしやすい”家事を効率よく行うコツ

頻繁ではないけれど定期的に行う必要がある家事を、うっかり忘れてしまったり、タイミングを逃して汚れや傷みがひどくなってしまったりして困っていませんか? “取りこぼしやすい”次のような家事は、月に1度、まとめて取り組む日を … 続きを読む “取りこぼしやすい”家事を効率よく行うコツ

夏に多発!?夫婦喧嘩の原因“あるある”

最近、夫婦関係はしていますか?  実は、多くの夫婦は「夏になるとなぜか喧嘩が多発する……」ようなんです。いったい、どういう理由があるのでしょうか。この夏の出来事、次のようなことに思い当たる節はありませんか? ■クーラー … 続きを読む 夏に多発!?夫婦喧嘩の原因“あるある”

コロナ禍で意識が高まった“換気”を効率的に行う方法

新型コロナウイルス感染症の拡大を受け、自宅での換気意識が高まっていることでしょう。ちょっと空気がこもると、なんだか不安になりますよね。  YKK APの価値検証センターが実施した『コロナ禍における生活者の換気に関する意 … 続きを読む コロナ禍で意識が高まった“換気”を効率的に行う方法

臭気判定士が教える!エアコンや部屋干しの嫌なニオイ、どうする?

梅雨から初夏にかけては、ちょっとお休みしていたエアコンを再開させる時季ですよね。でも、いざ冷房をつけてみたところ、「何だか嫌なニオイのする風が出てきた……」なんて経験はありませんか?  三菱電機の霧ヶ峰PR事務局が行っ … 続きを読む 臭気判定士が教える!エアコンや部屋干しの嫌なニオイ、どうする?

早めの「熱中症対策」が吉と出る!いまやっておくべきことは?

最近は汗ばむ日もありますね。今年も夏が近づいてきました。夏といえば熱中症ですが、実は近年、5月に熱中症で搬送される人が増えているようです。今では、「熱中症は5月から発生する」ともいわれています。  また、今年も昨年に続 … 続きを読む 早めの「熱中症対策」が吉と出る!いまやっておくべきことは?

除菌スプレーで注意したいこと。エアコン内部への使用がNGなワケ

新型コロナウイルス感染症の予防策として、日常的に除菌スプレーを使う機会が増えました。でも、どこにでもスプレーしてOKというわけではないようです。  時に、エアコンに向かって除菌スプレーを噴射することがあるかもしれません … 続きを読む 除菌スプレーで注意したいこと。エアコン内部への使用がNGなワケ

ファイナンシャルプランナーが教える“賢い”家計見直し術

節約しないと家計がヤバい! そんな家庭は多いのでは? どうせなら、賢くプロの技で立て直したいものです。  ふるさと納税ポータルサイト『ふるさとチョイス』主催のセミナーで、日本FP協会認定ファイナンシャルプランナーの飯村 … 続きを読む ファイナンシャルプランナーが教える“賢い”家計見直し術

暖房の電気代を節約するためにチェックすべきポイント

冬の間、連日お世話になる暖房。コロナ禍で家計が圧迫されている家庭も多い中、節約ムードが高まっています。  そろそろ寒さが本格的になるため、節電を考えながら上手に暖房を使いたいものですよね。そこで、電気代を節約するポイン … 続きを読む 暖房の電気代を節約するためにチェックすべきポイント

テレワークでドライアイや眼精疲労に!すぐできる目のメンテナンス3選

「自宅でテレワークをするようになってから、眼精疲労を感じるようになった」という人はいませんか?  自分の仕事も会議もすべて目の前のパソコンで……となると、知らず知らずのうちに目を酷使してしまいます。眼精疲労やドライアイで … 続きを読む テレワークでドライアイや眼精疲労に!すぐできる目のメンテナンス3選

「面倒だから…」はトラブルのもと!夏の肌も実は乾燥対策が必要だった!?

夏に肌の乾燥を気にすることはあまりないかもしれません。でも実際、肌の乾燥を感じている女性は多くいるようです。  課題解決型の化粧品・サニタリー用品の企画・開発をするカエタステクノロジー社が2019年6月に実施した「夏の … 続きを読む 「面倒だから…」はトラブルのもと!夏の肌も実は乾燥対策が必要だった!?

暖房を使っているのに部屋が寒いときの対策とは?

ガスヒーターや床暖房、エアコンなど、冬に欠かせない暖房器具。とはいえ、暖房を入れているのに、なんとなく寒い?と思うことってありますよね。断熱材を入れた住宅でも寒いのは、実は部屋の暖気は半分以上が窓から逃げてしまうから。 … 続きを読む 暖房を使っているのに部屋が寒いときの対策とは?

【夏の節電対策】エアコンと冷蔵庫の設定を見直そう!

猛暑続きで、エアコンをつけっぱなし。今年の夏は、いつもより電気代が上がりそう…という人に、今すぐできるお得な節電方法をご紹介!  まず、鉄板な節電は、エアコンの設定温度を上げること。扇風機を併用しても、温度を上げたほう … 続きを読む 【夏の節電対策】エアコンと冷蔵庫の設定を見直そう!

エアコンで冷え性に!?猛暑だからこそ、しっかり対策を!

連日の猛暑で、自宅、商業施設、公共施設などではエアコンが欠かせないものとなっています。とはいえ、さすがに屋外はエアコンが効かないので、通勤通学やコンビニ・スーパーへの買い物時など、エアコンの効いた場所から猛暑の外、さら … 続きを読む エアコンで冷え性に!?猛暑だからこそ、しっかり対策を!

熱帯夜でも快適に眠るための生活の知恵

寝苦しい夜に悩まされていませんか? そんなときにはクーラーが便利ですが、女性はとくに冷えが気になりますよね。できれば、健康のためにもクーラーは避けたいものです。そこで、冷えも配慮しながら「熱帯夜を乗り越える」方法を確認 … 続きを読む 熱帯夜でも快適に眠るための生活の知恵

エアコンの付けっ放しで泣いた彦摩呂と、笑った東原亜希!?

22日に放送されたバラエティ番組「明石家さんまのコンプレッくすっ杯」(テレビ朝日系)にデブ代表の1人として、タレントの彦摩呂が出演。今年7月の電気代を明かし、スタジオを騒然とさせた。  番組で彦摩呂は、130kgの巨漢 … 続きを読む エアコンの付けっ放しで泣いた彦摩呂と、笑った東原亜希!?

寝苦しい夜には「塩まくら」で快眠スッキリ!

これからどんどんと暑くなる時期、寝苦しい夜はエアコンをつけるのもよいですが、エアコンの調節がうまくできず、体調を崩してしまう人も多いですね。 そこでおすすめなのが「塩まくら」。まくらの素材には、ポリエステルやそばがら、ウ … 続きを読む 寝苦しい夜には「塩まくら」で快眠スッキリ!

夏の胃腸不良・冷えには「夏用腹巻」を使うのが効果的!

特に思い当たる原因もないのに胃腸の調子が悪い‥‥そんな経験したことありませんか?  「実は夏場に胃腸の調子を崩す大きな原因の一つが“冷え”だそうです」。  こう教えてくれるのは、先日、消化器の専門医を取材したという医療 … 続きを読む 夏の胃腸不良・冷えには「夏用腹巻」を使うのが効果的!